西奧多神色認真地說道：
“小林，你的身體已經適應了新冰鞋，但是你的心理還沒有。
從運動心理學角度來說，你現在經曆的是典型的"運動技能自動化適應障礙"。
簡單來說，就是你的大腦會不自覺地分配一部分注意力來關注冰鞋這個變化。在花滑這種需要高度自動化執行的運動中，這種額外的認知負荷會占用寶貴的神經資源。”
“啊？”
林曉凡第一次聽到這個理論“僅僅這樣就會造成這麼大的影響嗎？”
西奧多專業地解釋道
“在花滑比賽裡，心理的穩定至關重要。
比賽時，你需要在高速滑行、高強度動作以及巨大壓力下迅速做出決策。在短短2分40秒至4分鐘的時間內，需要精準執行7至12個技術要素，任何一絲細微的變化，都可能對心態產生影響。
很多頂尖選手連考斯滕輕微的修改都會影響發揮，甚至每一場比賽佩戴的配飾也必須完全相同。”
林曉凡一臉疑惑，忍不住說道：
“我知道學會調節心理是運動員的必修課，我還專門修了運動心理學課程，成績還是優秀呢。
我一直覺得自己心態挺穩定的，我參加過很多大賽，早就習慣壓力了，從來沒因為心態出過問題呀。”
西奧多看著眼前這個年輕的女孩兒，心想：
“小姑娘到底還是見識淺啊~
她隻是剛升組的新選手，不久前的亞洲杯b級賽才是她第一次參加國際賽，國內的比賽怎能與真正的大賽相提並論呢，大獎賽、世錦賽和冬奧會，帶給選手的壓力可是超乎想象的啊。
頂尖的運動員都不敢說自己不受心理的影響，她這個小‘菜鳥’倒是無知而無畏啊~”
他臉上浮現出溫和的笑容，耐心解釋道：
“心理上的變化最難捉摸，沒有人可以超脫心理的影響。
有的緊張表現為身體僵硬、呼吸急促，可有些心態變化卻十分微妙，細微到當事人自己都難以察覺。
有個真實案例
有位花滑運動員，隻要在某個特定冰場比賽，做oop跳就一定會失誤。無論他怎麼加強練習、改進技術，都無法克服這個問題。後來，心理師經過詳細調查才發現，原來該冰場有一塊玻璃是綠色的，而這位運動員在做oop跳時，習慣的角度會讓他恰好看見那塊玻璃，突兀的顏色致使他起跳瞬間肌肉記憶出現0.1秒的遲疑，最終造成跳躍出現偏差。
你可以想象，一把被拉到極致的弓箭，射箭的瞬間，任何一陣風、一聲響動都有可能改變箭矢的方向。”
“哦，原來如此啊。”
不知何時，維爾和伊莎貝拉也暫停了訓練，來到林曉凡和西奧多身邊，饒有興致地聽西奧多傳授給林曉凡運動心理學的知識。
“難怪，若是哪一場比賽觀眾席上美女特彆多，我就會發揮的特彆好，原來美女就是我的心理多巴胺呀~”維爾玩笑地說道。
伊莎貝拉佯裝嗔怒，親昵地錘了一下維爾的肩膀
“得了吧，你那是荷爾蒙作祟，孔雀開屏呢~
不過，確實如此，我就是特彆容易緊張，非常容易受到外界環境的影響。
可以啊，西奧多，不愧是號稱世界‘最穩定男單’，你怎麼懂得這麼多心理學知識。”
西奧多回答
“在役時，我就對心理學很感興趣。退役後，進入大學學習犯罪心理學。
對了，我剛剛考上警察，馬上就要入職了。”
大家愣了一下。
“啊？
從花滑到警察，這個跨度也太大了吧~
原來，你是把我們當罪犯在分析啊~”
眾人哄堂大笑。
林曉凡虛心請教
“西奧多，那有什麼方法可以解決我的問題嗎？”
西奧多回答
“你需要學會內視，給自己的心理做x光，完全掌控自己心態，做到百分之一百零一的專注。
正巧，今天有一項全球遊戲大賽，對於訓練專注力很有幫助，大家有興趣組隊參加嗎？”
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