陳默恍然大悟：“怪不得我之前看網上說肝鬱就喝玫瑰花茶、按太衝穴，剛開始有點用，後來越按越煩躁，原來是沒補到位啊！”
“玫瑰花茶、太衝穴都是疏肝的好方法，但適合那種單純氣滯、氣血尚足的人。”岐大夫給陳默倒了杯熱茶，“就像您，長期熬夜、飲食不節，已經是‘氣血兩虛’了，這時候再一味地‘疏肝’，就像給已經沒油的車猛踩油門，隻會把發動機燒壞。”
他頓了頓，語氣變得溫和：“小陳啊，現在都市裡像您這樣的年輕人太多了。白天對著電腦耗眼神，晚上捧著手機耗心血，應酬喝酒傷肝血，熬夜加班耗腎精。肝血一虛，人就容易‘肝鬱’，表現出來就是情緒低落、煩躁易怒、失眠多夢，還有些人會出現乳腺增生、甲狀腺結節這些‘氣滯痰凝’的毛病。”
第三章：夜臥血歸，精血同源話養生
窗外的天色漸漸黑透了，診所裡的燈光暖融融的。陳默看著藥方上的字，又想起自己最近掉發增多，指甲上的月牙都快沒了，忍不住問：“大夫，除了吃藥，平時該怎麼養呢？有沒有簡單點的法子？”
“有啊，最簡單的就是‘睡好覺’。”岐大夫笑了，“《黃帝內經》講‘臥則血歸於肝’，晚上11點到淩晨3點，是肝膽經當令的時候，這時候睡得沉，肝血才能好好儲存。您就算做不到11點睡，至少彆超過1點，而且睡覺的時候彆開著燈，手機也彆放床頭，光線和輻射都會影響肝血回歸。”
他起身從裡間拿出一個小布包，裡麵是曬乾的合歡花和炒棗仁：“回去用這兩樣各10克泡水喝，合歡花解鬱安神，炒棗仁養血安神，對您晚上失眠有幫助。另外，枸杞可以常吃，每天嚼一小把，補肝腎、明目的效果最好。”
“還有飲食上，”岐大夫走到藥櫃前，指著一排抽屜，“肝血不足的人，宜吃紅色、黑色的食物。紅色入血，像紅棗、紅豆、櫻桃；黑色入腎，像黑芝麻、黑豆、桑葚。但記住，脾胃不好的人，紅棗要掰開煮，黑豆要打成漿，不然不好消化。”
陳默拿出手機記下來，又問：“那運動呢？我聽說肝鬱要多運動，出出汗就好了。”
“運動是好，但要看怎麼動。”岐大夫搖搖頭，“您這種血虛的人，不適合劇烈運動，像長跑、健身房擼鐵都不太合適，容易耗氣血。最好做些舒緩的運動，比如八段錦、太極拳，或者傍晚慢走半小時，微微出汗就行。運動完彆馬上喝冷水，傷脾胃。”
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正說著，王阿姨突然想起什麼：“岐大夫，我老伴兒還有個毛病，就是老覺得口乾，喝水也不管用，這跟肝血虛有關係嗎？”
“當然有關係。”岐大夫解釋道，“肝腎陰虛的人，津液不能上承，就會口乾舌燥，甚至眼睛乾澀、鼻腔乾燥。這時候光喝水沒用，得補肝腎之陰，讓津液自己‘生’出來。就像地裡乾旱了，光灑水不行，得把地下的水源接通，地裡才能真正濕潤起來。”
他看向陳默：“您是不是也常有這種感覺？尤其是下午到晚上，口乾得厲害，喝很多水還是渴？”
陳默使勁點頭：“對對對！我還以為是空調吹的呢！”
“這就是肝腎陰虛、津液不足的表現。”岐大夫回到案前，拿起陳默的藥方，“一貫煎裡的生地黃、麥冬就是滋陰生津的，等您吃一段時間，肝腎之陰補足了，口乾的情況自然就好了。”
第四章：方藥背後的中醫智慧
夜深了，診所裡隻剩下岐大夫和陳默。陳默看著藥方上“一貫煎”三個字，忍不住問：“大夫，這方子為什麼叫‘一貫煎’啊？有啥講究嗎？”
岐大夫放下筆，慢慢說道：“這個方子是明代名醫魏玉璜創製的，‘一貫’者，‘一以貫之’也。它的思路很巧妙，不像一般的疏肝方那樣單用理氣藥，而是抓住了‘肝腎同源、精血互生’的根本，從滋陰養血入手，讓肝氣自然條達。就像治水，與其一味築堤堵截，不如疏通河道，同時保證水源充足，水自然就流得順暢了。”
他頓了頓，又說：“你看方子裡的生地黃，用了一兩五錢，這在一般方劑裡算是大劑量了，為什麼？因為它要滋補腎陰，填補‘精血之源’。當歸養血活血，讓補進去的血能流動起來；枸杞補肝腎、益精血，是生地的‘好幫手’；麥冬養陰生津，潤肺清燥，因為肺金能生水，潤肺也等於間接補腎；沙參養陰清肺，和麥冬一起增強滋陰的力量。最後隻加了一錢川楝子，還是炒過的，減少苦寒之性，輕輕疏理一下肝氣，就像給順暢的水流稍微撥正一下方向。”
陳默聽得入了迷，原來小小一張藥方裡藏著這麼多學問。“大夫，那小建中湯呢？它跟一貫煎有啥不一樣？”
“小建中湯是張仲景的方子，出自《傷寒論》，主要用於脾胃虛寒、氣血不足的人。”岐大夫拿起另一張紙，寫下小建中湯的組成，“你看，桂枝和白芍的比例是12，桂枝溫陽，白芍養血，飴糖甘溫補中，這三味藥是核心，就像給脾胃這個‘爐子’裡添柴火，讓它能正常運化食物，生成氣血。生薑、大棗調和營衛，甘草調和諸藥。這個方子重在‘建中’，也就是強健脾胃的中樞功能，脾胃好了，氣血自然就足了，肝鬱也就不容易發生了。”
他看著陳默，語重心長地說：“中醫治病，講究‘求本’。肝鬱隻是表象，就像河裡的水不流動了，可能是因為河道淤塞，也可能是因為上遊沒水了。您的情況就是上遊‘肝血腎精’不足，所以治療的時候要‘壯水之主，以製陽光’，通過補肝腎、養精血來讓肝氣自然條達。這就像種樹，光修剪枝葉沒用，得把根紮深了，吸收足夠的水分和養分，樹才能長得枝繁葉茂。”
尾聲：藥香嫋嫋，肝血漸充愁緒消
陳默拿著藥方走出岐仁堂時，巷口的路燈已經亮了。晚風帶著藥香，吹在臉上竟有了些暖意。他抬頭看了看夜空，星星不多，但比在辦公室裡看到的清亮些。
回家的路上，他忍不住拿出手機，把熬夜追劇的app刪了，又給媳婦發了條微信：“今晚回家吃飯，咱熬點枸杞紅棗粥吧。”
半個月後，陳默又來岐仁堂複診，臉上的灰敗之氣少了很多，眼睛也清亮了些。“大夫，我按您說的吃藥、睡覺，現在晚上12點前準能睡著，早上起來眼睛不乾了，腦子也清楚多了。就是剛開始吃藥那幾天，覺得有點膩，後來您說飯後喝杯陳皮茶，好多了。”
岐大夫給他把脈，脈象比上次柔和了不少。“不錯，肝血有恢複的跡象了。”他在原方上稍作調整，減少了生地的用量，加了一錢陳皮，“再吃半個月，然後改成隔天一副。平時還是要注意保養，彆再熬夜了，脾胃是‘後天之本’，肝腎是‘先天之本’，先天後天都得顧著。”
陳默連連點頭，看著窗外漸漸轉黃的梧桐葉，突然覺得心裡那團憋了很久的鬱氣，好像真的隨著藥香慢慢散開了。他終於明白，原來中醫說的“疏肝”，從來不是簡單的“理氣”，而是像岐大夫說的那樣，先把身體的“源頭活水”養足了，氣血才能像秋天的河水一樣，清澈、順暢地流淌過生命的每個角落。
岐仁堂裡，藥香依舊嫋嫋。岐大夫鋪開新的宣紙，筆尖懸停片刻，寫下一行小字：“肝血充則肝氣舒，腎精足則肝木榮。”窗外的都市依舊喧囂，但在這一方藥香縈繞的天地裡，古老的智慧正以最溫和的方式，為現代人心頭的“鬱結”，開出一味“養血固本”的良方。
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