但每當這時,他的眼前就會浮現出德克·諾維茨基在訓練館裡不知疲倦投籃的身影,會浮現出唐尼·尼爾森和馬克·庫班信任的目光,會浮現出國內球迷們在網絡上對“蘇姚對決”的熱切期盼。
更重要的,是他心中那團從未熄滅的籃球之火!
他熱愛籃球,他渴望賽場!
為了重返那片摯愛的球場,為了再次聽到球迷們的歡呼,為了實現自己未竟的夢想,他必須堅持下去!
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“再來一組!”蘇哲咬著牙,對亞曆克斯說道,眼神中燃燒著不屈的火焰。
亞曆克斯看著他,眼中閃過一絲讚許。他見過太多在康複過程中半途而廢或者心態崩潰的運動員。蘇哲的這份堅韌,讓他看到了成功的希望。
除了力量訓練,本體感覺的恢複也至關重要。單腿站立,閉眼單腿站立,在不穩定的平麵上保持平衡……這些看似簡單的訓練,卻是在重新教會他的身體,如何在沒有視覺輔助的情況下,感知和控製關節的位置和運動。
蘇哲不止一次因為失去平衡而險些摔倒,但每一次,他都會迅速調整,重新再來。
他的專注力,達到了前所未有的高度。他能清晰地感受到腳踝、膝蓋、髖關節每一塊小肌肉的細微發力。
第三階段:功能性力量與耐力提升。
時間一天天過去,蘇哲的膝蓋在以肉眼可見的速度好轉。
他可以扔掉拐杖,雖然走路還有些跛,但已經能夠獨立行走。
康複訓練的內容也變得更加豐富和具有挑戰性。
固定自行車、橢圓機、抗阻遊泳……有氧訓練開始加入,以提升他的心肺功能和整體耐力。
力量訓練的負荷也在逐步增加。深蹲、硬拉在嚴格保護和指導下)、弓箭步……這些曾經讓他引以為傲的訓練項目,如今正一點點地被重新拾起。
每一次成功舉起更大的重量,每一次在器械上堅持更長的時間,都會給他帶來巨大的成就感。
汗水,如同奔騰的溪流,從他的每一個毛孔中湧出。
訓練服濕了又乾,乾了又濕,上麵甚至結出了一層白色的鹽霜。
他的雙手,因為長時間抓握器械,磨出了厚厚的繭子。
他的身體,在日複一日的艱苦訓練中,變得更加精悍,線條也愈發清晰。
但更重要的是,他的眼神,變得更加銳利,更加沉穩,充滿了對未來的渴望與自信。
康複之路,漫長而孤獨。沒有鮮花,沒有掌聲,隻有無儘的汗水、酸痛和日複一日的堅持。
蘇哲將所有的精力都投入到了康複之中。他嚴格遵守康複師的每一個指令,精確控製每一次訓練的強度和時間。
他像一個最虔誠的苦行僧,用汗水和毅力,在通往健康的道路上,一步一個腳印地艱難跋涉。
他會利用訓練間歇,觀看小牛隊的比賽錄像,研究戰術,分析對手。他會和營養師溝通,確保自己的飲食能夠最大限度地支持身體的恢複。
他甚至開始學習一些運動心理學的知識,來幫助自己調整心態,克服康複過程中的焦慮和沮喪。
他的目標隻有一個——儘快恢複健康,以最強的姿態,踏上那片他魂牽夢縈的nba賽場!
他要讓所有質疑他的人閉嘴!
他要讓所有支持他的人驕傲!
他要向全世界證明,來自華夏後衛,同樣可以在這個籃球的最高殿堂,綻放出耀眼的光芒!
達拉斯的星空下,康複中心那盞為蘇哲而亮的燈,常常會持續到深夜。
汗水與堅持,正在澆灌著希望的種子。
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