時間在汗水和肌肉的酸痛中悄然流逝。轉眼間,蘇哲的秘密特訓已經進行了三周。
北京體育大學的那個舊籃球館,已經徹底變成了蘇哲的精神時光屋。而他身體上的變化,是肉眼可見的。
體能訓練師邁克·芬奇拿著一份最新的體測數據報告,臉上露出了滿意的笑容。
“蘇,看看這個。”他將平板電腦遞給正在進行冰敷放鬆的蘇哲,“你的體重增加了將近8磅約3.6公斤),但體脂率卻下降了0.5個百分點。這意味著你增加的,幾乎全是高質量的肌肉。”
蘇哲接過平板,看著上麵密密麻麻的數據。他的臥推重量,從賽季結束時的100公斤,提升到了115公斤。深蹲重量更是突破了180公斤。這些數據,對於一個以後衛技術為主的球員來說,已經相當出色。
但數據隻是紙麵上的。真正的變化,體現在對抗訓練中。
下午的技術訓練課,德魯·漢倫照例穿上了他的米其林防撞護具,準備模擬比賽中的防守強度。
“準備好了嗎,蘇?今天我們來點不一樣的。”德魯笑著說,眼神裡卻透著一股狠勁。
“來吧。”蘇哲活動了一下肩膀,肌肉線條在緊身訓練服下清晰可見。他的眼神,比三周前更加銳利和沉穩。
訓練開始。蘇哲持球,從三分線外發起進攻。
德魯立刻貼了上來,用胸膛和手臂不斷地給予身體對抗,試圖延緩蘇哲的啟動速度。
換做三周前,蘇哲在這種持續的身體糾纏下,可能會顯得有些掙紮,需要花費更多的精力去擺脫。但今天,他隻是沉下重心,用肩膀穩穩地扛住德魯的壓力,核心力量的提升讓他如同在地上生了根,下盤異常穩固。
突然,蘇哲一個向右的試探步,緊接著一個猛烈的交叉步變向,人球合一,瞬間從德魯的左側抹了過去!
第一步的速度依舊迅猛,但更可怕的是,他在啟動瞬間所爆發出的那股力量感,讓全力防守的德魯都感到一陣趔趄。
“好球!”德魯忍不住讚歎道。
這還沒完。突破到禁區後,早已等候在此的另一位陪練——一個身高超過兩米的中鋒——立刻補防過來,高高躍起,試圖封蓋。
在過去,麵對這種情況,蘇哲可能會選擇拉杆躲閃,或者傳球。但這一次,他沒有絲毫的躲閃!
在空中,蘇哲的身體與補防中鋒發生了猛烈的碰撞!
“砰!”的一聲悶響,回蕩在空曠的球館裡。
所有人都以為蘇哲會被撞飛,或者至少會失去平衡。然而,在核心力量的支撐下,蘇哲在空中硬生生地扛住了這次撞擊,身體隻是輕微晃動了一下。他甚至借著這股對抗的力量,調整了姿態,用一個強硬的低手挑籃,將球穩穩地送進了籃筐!
球進哨響德魯吹罰的模擬哨聲)!一次完美的2+1!
蘇哲穩穩落地,臉上沒有任何多餘的表情,隻是攥了攥拳頭。
“yes!”場邊的邁克·芬奇興奮地揮了揮拳頭,“這就是我們想要的!在保持速度的同時,增加對抗終結能力!”
德魯·漢倫也走了過來,拍了拍蘇哲的後背,感受著那堅實的肌肉:“蘇,你現在就像一輛擁有跑車引擎的裝甲車。你的對抗能力,已經提升到了一個全新的水平。下個賽季,當那些家夥再想用小動作來騷擾你時,他們會發現,撞在你身上,疼的是他們自己。”
蘇哲的臉上,終於露出了一絲笑容。
這三周地獄般的訓練,沒有白費。他能清晰地感受到自己身體的變化。過去在突破時那種“發飄”的感覺消失了,取而代代的是一種紮實的、能夠碾壓對手的自信。
他知道,現代籃球,技術固然重要,但身體是革命的本錢。沒有強悍的身體作為支撐,再華麗的技術也隻是空中樓閣。尤其是在季後賽那種絞肉機般的防守強度下,力量和對抗,就是決定一個球員上限的關鍵因素。
他想起了總決賽中,韋德那一次次強行碾入禁區,在身體失去平衡的情況下,依舊能將球打進,並造成犯規的場景。那種強大的核心力量和對抗能力,給他留下了深刻的印象。
而現在,他也在朝著這個方向進化。
他不僅僅滿足於做一個靈巧的速度型後衛,他要成為一個能夠用身體說話的力量型後衛。他要在自己的武器庫裡,增加碾壓這個選項。
當對手以為可以用力量來限製他的速度時,他會用更強的力量告訴對手,這條路也行不通。當對手以為他隻會用速度過人時,他會用強壯的身體,在他們頭頂上完成得分。
這種全方位的進化,讓蘇哲對下個賽季充滿了期待。他已經迫不及待地想要回到nba的賽場,去檢驗自己夏天的訓練成果。
他要讓那些曾經試圖用身體擊垮他的對手們,感受到一種全新的、來自華夏的力量。
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