第一步，奇經八脈，鍛脈。
八脈是串聯整個人體的紐帶，就好比快速車道，車道越寬，流速越快，吞吐量越大，八脈打磨的越徹底，靈能的輸出速度和總量就越多，恢複速度也越快。
第二步，十二經，鍛經。
十二經人體左右合計二十四條，它們覆蓋了人體的每一個角落，打磨它們，可以讓你的靈能從身體的每一個地方釋放出來，造成出其不意的殺傷。
第三步，二百零六骨，鍛骨。
骨骼是身體的支架，也是你能發揮出多大力量的基礎，如果你的骨骼承受不住靈能的輸出，那結果就是你隻有一拳之力。同時骨骼也決定了你的防禦能力，肉搏終究是和那些變異生物對抗時的主流。
第四步，鍛肌。第五步，鍛膚。
這兩步和鍛骨有著異曲同工之處，或者說它們是相輔相成的，昨天和你說的謝濱陽就是沒有將這三步做好，才出了那麼大的糗事。
第六步，三百六十五穴，鍛穴。
人體的穴位就像漫天的星辰，人們都以為胸口的靈核是儲存靈能的唯一容器，殊不知這些穴位同樣是一個個小池塘，當你將這些池塘填滿的時候，可想而知你的靈能儲備將會有多麼龐大，它們，是可以讓你擁有遠超同階對手的靈能總量的資本。
這六步循序漸進又循環往複，隻有當你的身體開發程度足以匹配你自身等階的時候，你體內的靈能才能如臂指使，你才能擁有巔峰的力量。
就像那個你昨天舉不起來的杠鈴，就是因為你沒有將靈能真正融入到你的身體之中，光靠五六歲大的身體力量，自然是做不到的。”
“冒昧的問一句啊魏老頭，這六步你達到了哪一步？”艾凡摩挲著下巴直白地問道。
“知道冒昧你還問！罷了罷了，告訴你也無妨，全當是給你提前做心理建設了。
我現在的實力的七階高段，距離八階還有一段路要走。
至於靈能鍛體，我現在隻堪堪完成了前五步，第六步隻進行了很小的一部分，更彆說周而複始地進行第二輪打磨了。
這恐怕也是我的實力久久未能寸進的原因所在吧，而且我估計這一輩子恐怕也就卡在這裡了，知足常樂，知足常樂。”
“那我父親呢？”
“你父親同樣隻進行到了第五步，還沒有完全完成。
或者說現在的華國裡，還沒有人真正完成這六步的鍛體，哪怕是明堂堂主元滄，他的鍛體進度甚至還不如我。
隻不過他有圖錄的加持，這才跨過了八階的門檻，如若不然，他還真不一定是我的對手。”
白了一眼趾高氣昂的魏星，艾凡並沒有拆穿他的虛榮，人嘛，偶爾還是需要一些自我安慰的。
“真的，有那麼痛嗎，連你這個神異者中的最強者都不得不選擇退避三舍？”
“痛！很痛！非常痛！每一步都是要人命的撕裂般的痛，沒有大毅力的人還真堅持不下去，這也是為什麼強者數量屈指可數的原因所在。”
這一次魏星的表情沒有半分作假。
甚至能看到劫後餘生的慶幸穿梭在魏星臉上的每一道溝壑之中。
艾凡心裡也是微微打鼓。
倒也談不上是畏懼和退縮的情緒，隻是單純的有點不確定自己能不能抗住這份光是形容起來就讓人膽寒的折磨。
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