那麼，非二元性和靈性覺醒過程之間的關係是什麼呢？
在人的層麵上，在主觀層麵上，我們經曆了一段隱喻的旅程。我們大多數人從某種精神召喚開始，然後尋找指引，向內轉，麵對我們內在的黑暗，體驗光明的時刻，並經曆融合和重生的周期。
這種心理精神成長的旅程就是我們所說的精神覺醒之路，因為我們的層麵慢慢消失，與我們同在的中心逐漸擴張(像一朵花)。
但在非人類的絕對層麵上，沒有旅程或覺醒之路，因為這是一個由心靈創造的故事。
從非二元性的角度來看，一切都隻是“是”——任何標記或創造分裂的企圖都是心靈及其分離自我的虛幻感覺的產物。
在人類的層麵上，非二元性的無路之路經常來到靈性覺醒旅程的最後，當一個人厭倦了所有的搜索和抓取。然而，正因為如此，一些幸運的靈魂在覺醒之初就發現並理解了非二元性。作為一條無路可走的道路，非二元性永遠不能像精神覺醒之旅那樣被準確地描寫。
雖然在非二元性中有很多力量、真理和美，但是在錯誤的人手中和錯誤的心態中，它也可能是有害的。
非二元性的一些主要顯著危險如下
使用非二元性作為一種精神繞過的形式，即，避免，壓抑，或逃避一個人的精神或情緒健康問題和需要做內在的工作和或試圖使用非二元性來“修複”這些問題或感覺更好。
使用非二元性來建立一個防彈的精神自我，以掩飾一個不安全和不平衡的人類自我。
用黑白心態感知非雙重概念，因此陷入痛苦、絕望、冷漠或“禪病”。
陷入虛假或誤導非雙重教師的魔咒，他們輕視和你玩心理遊戲和或收取不負責任的大量金錢，以獲得更深入的指導。
因為虛假的非二元性，人們真的在精神上變得殘疾，無法生活。
解決辦法是什麼？學習培養精神洞察力是必須的。
如何實踐非二元性
想要實踐非二元性的那個人(“我”)，正是非二元哲學麵向解體的錯覺。
如果你的思緒打結了，彆擔心，這很正常。
非二元性並不意味著被頭腦所掌握，而是作為一種意識的轉變而被體驗。
話雖如此，但從人類的角度來說，我們需要一些東西來工作。
沉思“我是誰?”
“我是誰?”
經過大量的搜索，我們意識到，事實上，我們認為我們是誰並不是這樣的。
事實上，根本就沒有靜態分離的自我！
思考對立麵背後的潛在聯合。
非二元性的核心是關於整體的精神整合和感知所有生命固有的統一性。
隻要我們繼續用非黑即白的眼光看待一切，我們就會一直處於痛苦的狀態。
我們追求快樂，避免無儘的痛苦。
我們會拒絕和懲罰彆人。
我們會譴責自己的一部分，並錯誤地讚美其他部分。
然而，通過理解萬物，“內在”——或者說萬物依賴於萬物——我們可以體驗更少的二元性和更少的內在分裂。
為了思考對立麵遊戲背後潛在的統一性，想想你內在的一些對立麵。
例如，寬容不寬容、友好卑鄙、留心不留心、快樂悲傷、憤怒和平、無私自私，等等。
現在思考一下每種品質如何依賴於另一種品質而存在。
例如，沒有憤怒的滾滾洪流，我們就不會知道和平的清涼之水。如果沒有開放的思想，我們就不能注意到我們的封閉思想。沒有悲傷，我們就不能體驗快樂。如果沒有堅硬的現實，如果一切都是一個大，在宇宙中沒有任何東西是堅硬的，你將無法欣賞到柔軟。
最後，思考一下這兩個對立麵是如何在任何時候都存在於你的內心，是必要的和必要的，事實上，是同一枚硬幣的兩麵。
冥想
注意思想是一種正念冥想技巧，它可以幫助你通過注意它們來生動地意識到在你頭腦中流動的思想。
它們隻是自發地出現，然後消失。
要做心理記錄冥想，要注意你頭腦中的內容。
裡麵發生了什麼？
也許一段記憶浮現，於是悄悄地記下“記憶”也許未來會有一些計劃出現，所以在心裡記下“計劃”
你不需要大聲說出發生了什麼(除非你想)。
通過在心裡記錄出現的東西，無論是一種感覺，一種想法，一種感覺，一段記憶，或者其他什麼，你可以開始看到你不是你的想法。
這種認識可以為更多的非雙重認識的發生創造必要的內在空間——認識到你的思想沒有(也永遠不可能)定義你是一種解放！
精神道路有三個基本步驟
第一步是注意到你不是一個身體或者一個心靈，而是這些出現的意識，以及它們所知道的意識;
第二步是探索意識的本質，發現它不分享命運或者身體和心靈的限製——也就是說，發現它永恒的、無限的本質;
第三步是過一種與這種理解相一致的生活。
這三個基本步驟可以幫助你在生活中實際應用非二元性。
儘管你可以學習非二元性，但是你不可能實現或者獲得它。
意識的非雙重轉變(通常被稱為了悟真我、光照、合一)發生在它們有機地發生時，而不是你自己做的。那些一開始就想要獲得、實現或者“得到它”的“你”，正是這條路上最大的障礙！試圖擺脫自我意識也沒有任何意義——那隻會強化你的自我意識。
隻有自我想要殺死自我。
因此，唯一的練習就是放手，投降，並學習更多關於非二元性的知識——這就是為什麼它被稱為“無路之路”。
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