李石的擼鐵，隻是用鐵試試自己融合體質屬性點後的力量。
擼鐵是不可能真的擼鐵的，他有學習麵板，根本不需要花時間去擼鐵。
有這功夫，還不如多學習兩分鐘。
再說，他已經準備下階段開始學習體育運動方向的技能了，到時候不管選哪項運動技能，必然會開始一次係統性的學習和鍛煉過程。
上次試力量，倒數第二把是105公斤，最後是125公斤。
現在又多融合了1點體質，學習麵板上的體質屬性來到16.9，他決定直接從105公斤開始。
兩邊各裝一片25公斤、15公斤的杠鈴片，加上卡扣和杠鈴杆，總計105公斤。
活動了一下身體，拿手機點開秒表，站在杠鈴杆中間，雙手抓住，用力！
杠鈴隨之提起。
站直，四分半鐘後，李石感覺要出汗了，把杠鈴放回墊子上。
“比上次要輕鬆，多堅持了一分半鐘才微微出汗。”
為了繼續與上回對比，李石把重量加到125公斤。
這個重量，上回是站直一分鐘後，開始肌肉發緊。
這次一試，輕鬆了不少，到一分四十九秒左右，肌肉才開始發緊。
放下杠鈴，放鬆手臂，休息了一下，又往兩端各加了2.5公斤的杠鈴片，總重量來到130公斤。
站定，抓住，拉。
第三把，感覺比較費力了！
五十六秒鐘之後，雙臂再次進入到那種肌肉發緊的狀態，後背也出汗了，李石直接把杠鈴放下。
“不到一分鐘，不過可能和之前嘗試過125公斤有關，不然堅持一分鐘再出汗應該沒問題。”
“也就是說，和上回抓提125公斤時的反應差不多。”
李石笑了笑，對自己的力量情況心裡有了數。
從車庫出來，輸入密碼進電梯，上樓來到新房子。
負責溝通和監工的是那個江設計師的助理，他每天上午和傍晚會過來兩趟，檢查施工和收工情況，拍照片給李石彙報施工進度。
這個程度的服務在業內已經算是“天花板”了，想要有人一直在現場盯著，那是不可能的。
除非專門花錢。
更多的時候，施工現場隻有做事的工人師傅。
李石這個書房改造隻有一個星期的工期，他到的時候木工師傅正在安裝書櫃的主體。
他仔細看了一圈，和木工師傅聊了幾句，又下樓，開車去附近的超市買了冰紅茶和一些餅乾等零食，提上去，送給做事的師傅，說他們辛苦了。
老家農村請工，一般除了給工錢，中途還會給一包煙。
李石想過也給煙，但出於安全考量，換成了飲料和吃的。
雖然不是什麼值錢的東西，但做事的師傅見雇主這麼懂禮數，高高興興地接過，笑著保證說，肯定把活乾漂亮了。
下午，李石又重新進入半閉關的學習狀態。
每天就是看書和研究相機，有時候為了實踐一些臨時的想法，也會在房裡拍東西。
窗戶，床，書桌，碗筷，凳子等等，屋內的一切，甚至窗外的小區和天空，都是他的拍攝對象。
同時他又采購了一些攝影設備，包括兩個相機鏡頭，相機腳架，引閃器，幾個小巧但不同作用的燈，可折疊的反光板和遮燈罩，等等。
一連宅了九天，中間就出門了兩趟，除了書房改造驗收去了一趟，就是古倩去羊城前，出門和她吃了一頓飯，飯後去酒店呆了四個小時，說了一萬字的悄悄話。
此外他哪也沒去，全身心地投入在學習中。