早餐過後，稍事休息，皆卜戒便將四人帶到了屋後一片相對平整的空地上，訓練正式開始了。
“首先，你們要明白訓練的核心是什麼。”
皆卜戒站在他們麵前，聲音沉穩，“不是單純地增加力氣，而是要變得‘舉重若輕’。
最終目標，是讓你們穿著這身鎧甲，行動也能和平時一樣靈活自然，甚至讓人看不出來你們承受著額外的重量。”
他指了指他們身上哐當作響的金屬甲：“這不僅是力量的鍛煉，更是對身體掌控力、平衡感、協調性的極致磨練。揍敵客家的訓練，從來都是實用至上。”
“第一階段，我們從最基礎的‘穩定’開始。”
皆卜戒下達了第一個指令，“忘記重量，專注於你們的身體。就像平時走路一樣，繞著這片空地走，直到你們的步伐不再因為重量而踉蹌，呼吸不再混亂。”
聽起來簡單，做起來卻極其艱難。
每邁出一步，都需要調動全身的肌肉去對抗那下墜的慣性。
雷歐力走得搖搖晃晃，像個笨拙的鐵皮人；
小傑因為左臂無法有效平衡，身體更容易向一側傾斜，但他咬著牙，努力用核心和右臂的力量去調整，額角很快滲出了細密的汗珠；
酷拉皮卡則走得異常謹慎，每一步都像是在丈量，試圖找到最省力最平穩的發力方式；
莫裡相對是最穩的，他的步伐緩慢卻異常紮實，仿佛每一步都踩實了才會邁出下一步，眼神專注地感受著重心細微的變化。
空地上隻剩下沉重的腳步聲和略顯粗重的呼吸聲。
走了不知多少圈，當四人終於逐漸適應了行走的節奏，步伐不再那麼散亂時，皆卜戒叫停了他們。
“很好，初步適應了。接下來，嘗試慢跑。
記住，不是用蠻力去蹬地，而是利用身體的慣性，輕柔地、有節奏地跑起來。
感受重量與步伐之間的協調。”
慢跑比行走更難。
每一次腳掌離地都需要更大的力量，落地時的衝擊也更強。
雷歐力沒跑幾步就差點把自己絆倒；小傑不得不用右手下意識地護住左臂，避免震動帶來的不適；酷拉皮卡的呼吸節奏開始被打亂；莫裡則調整著步幅，讓落地聲儘量輕緩。
汗水很快浸濕了他們的衣服，貼在冰冷的金屬甲內側，又濕又黏，很不舒服。
但他們沒有停下，咬著牙一圈又一圈地堅持著。
之後，皆卜戒又增加了難度：“單腳站立。感受重心落在單腳時，如何調動全身肌肉去維持平衡。這是穩定力的核心。”
這下更是狀況百出。
雷歐力金雞獨立的姿勢歪歪扭扭，沒幾秒就晃得厲害，不得不放下腳；
小傑右腿站立還算穩，但換到左腿時，平衡更難保持；
酷拉皮卡閉著眼，努力尋找內在的平衡點；
莫裡則像是紮進了地裡，單腿站立的時間明顯最長，身體隻有極其輕微的晃動。
“不要憋氣，保持呼吸。”皆卜戒在一旁提醒，“平衡是動態的，不是僵死的。”
訓練間歇，皆卜戒推來了一輛看起來就無比結實的金屬板車，上麵放著幾塊巨大的方形石塊。
“當你們行走跑動基本穩定後，就開始拉車。要求不是用死力去拽，而是動作要順滑、平穩，不能讓車上的東西劇烈晃動。
這能綜合鍛煉你們的發力技巧和穩定輸出。等你們能拉得很平穩了，就開始往上加重量。”
他看著汗流浹背的四人，最後特彆對小傑說：“小傑，你的訓練計劃會和他們稍有不同。
你的左臂需要時間恢複，這是第一位的。
所有需要雙臂劇烈發力或者可能牽扯到傷處的訓練，你暫時都不參與。
你的重點是下肢的穩定性、核心力量以及右臂的單臂輔助訓練。
我會給你安排一些特殊的平衡姿勢和單臂拉拽的練習。
恢複期間，穩紮穩打比冒進更重要，不能耽誤了根本。”
小傑雖然有些著急，但也明白道理，用力點頭：“我知道了，皆卜戒伯伯！我會用右臂和腿加倍努力的！”
於是，在枯枯戮山腳下這片寂靜的空地上，沉重的喘息聲、金屬的摩擦聲、以及皆卜戒時不時的指導聲交織在一起。
四個身影在巨大的重量壓迫下，一次次地行走、奔跑、單腳站立、嘗試拉動重車……
每一次努力的調整，每一次汗水的揮灑，都是為了將那冰冷的金屬重量，一點點地馴服，融入自己的身體本能，向著那扇沉重的試煉之門，邁出最堅實的第一步。
莫裡在訓練間隙偶爾會看向那高聳的山巒，眼神沉靜思考，不知想什麼。
第一天高強度的訓練終於結束了。
當皆卜戒宣布今日訓練到此為止時，小傑、雷歐力、酷拉皮卡幾乎要直接癱軟在地上。
他們從早餐後就開始不停地練習，連吃飯時都在努力適應沉重餐具帶來的額外負擔，直到夕陽西下，皆卜戒與另一位名叫細寬的管家換班的時間到來。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
細寬交接班時，看著四個如同從水裡撈出來、渾身被汗水浸透、走路都哐哧哐哧極其艱難的年輕人，尤其是雷歐力那副快要靈魂出竅的模樣，不由得發出一聲意味不明的輕哼：
“哼。第一天就這樣了，看來不到兩三天就會叫苦連天，吵著要放棄了。”