四周的煎熬,五周的等待。
當理療師馬爾科姆終於宣布,林楓可以脫下那副沉重的保護靴,開始進行有球康複訓練時,他感覺像是被卸下了千斤重擔。
腳踝處依舊能感覺到一絲隱隱的僵硬和虛弱,但那種鑽心的疼痛已經消失。
他小心翼翼地嘗試將體重完全放在左腳上,一種久違的、腳踏實地的感覺傳來,帶著些許陌生,卻讓他激動得幾乎落淚。
康複訓練是緩慢而枯燥的。
最初隻是在健身房進行簡單的腳踝力量恢複和平衡訓練,然後是泳池中的水中慢跑,利用水的浮力減輕關節負擔。
每一步,林楓都嚴格按照馬爾科姆製定的計劃執行,不敢有絲毫懈怠。
係統的【初級傷病修複膏】他兌換並使用了兩份,那清涼的膏體似乎真的加速了深層組織的愈合,帶來了額外的慰藉。
【嚴格遵守康複計劃,傷勢恢複速度超出預期。】
【左腳踝力量逐步恢複,當前恢複至受傷前85。】
【緊急任務“堅韌之心”完成度:75。】
每一天,他都能感覺到腳踝的力量在一點點增強,活動範圍在一點點擴大。
但他心中的焦灼並未減少。青年聯賽仍在繼續,安托萬偶爾會打電話告訴他球隊的近況——在他缺陣期間,梅斯u17戰績起伏,中場缺乏有效組織,伊萬雖然努力,但獨木難支。
主力位置,不會永遠虛位以待。
六周零三天後,林楓終於獲準重返訓練場。
當他再次穿上那雙熟悉的、磨損嚴重的球鞋,踏上梅斯青訓基地那柔軟的草皮時,鼻腔竟有些發酸。
隊友們看到他歸來,反應各異。
安托萬熱情地迎上來給他一個擁抱:“夥計,你總算回來了!再不來我們要掉隊了!”
幾個關係尚可的隊員也過來拍了拍他的肩膀。
而伊萬和幾個本土球員則遠遠看著,眼神複雜,沒有上前。
拉豐教練召集全隊,目光掃過林楓:“歡迎回來。但彆指望立刻回到首發。你的身體和狀態需要重新評估。從今天起,你跟隨康複組進行單獨訓練,逐步增加強度。”
這是意料之中的安排。
林楓平靜地點了點頭。
最初的恢複性訓練極其謹慎。
短距離的慢跑、無對抗的傳接球、簡單的射門練習。
每一次觸球,每一次發力,林楓都全神貫注地感受著腳踝的反饋。
起初,一些急停變向的動作還會讓他心有餘悸,動作下意識地有些僵硬和保守。
【進行恢複性有球訓練,球感與身體協調性逐步恢複。】
【心理層麵存在輕微障礙,對受傷部位存在保護性緊張。】
係統的提示精準地指出了問題所在。身體在恢複,但心靈的傷痕愈合得更慢。
杜蘭德再次扮演了關鍵角色。他在林楓單獨訓練時,會在一旁觀察,並不時喊停,糾正他那些因為害怕而變得扭曲的技術動作。
“信任你的腳踝!它已經通過了醫生的檢測!”杜蘭德的聲音帶著不容置疑的力量,“如果你自己都不相信它,它永遠無法找回以前的感覺!害怕,是運動員最大的敵人!”
林楓深吸一口氣,用力跺了跺左腳,試圖將那絲怯懦甩掉。
他再次啟動,衝刺,接球,這一次,他強迫自己做出一個更大幅度的變向!
腳踝處傳來一絲輕微的牽拉感,但,沒有疼痛!成功了!
信心,如同破冰的春水,開始一點點回流。
隨著時間的推移,他的訓練強度逐漸加大,從單獨訓練,到加入小組的非對抗性合練,再到最後參與低強度的分組對抗。
在第一次分組對抗中,當他第一次與伊萬對位時,他能明顯感覺到對方動作的遲疑和收斂,似乎也怕再次引發衝突或意外。
林楓沒有理會,他專注於自己的節奏,用一次次準確的傳球和積極的跑位,宣告著自己的回歸。
他的傳球依舊精準,甚至因為傷病期間大量的腦力訓練,對線路和時機的把握似乎更上一層樓。
但他的爆發力和絕對速度,確實因為長時間的休養和傷病影響,有所下滑。
機會在他回歸後的第二周來臨。
一場對陣中遊球隊的聯賽,梅斯u17久攻不下,反而被對手打了一次反擊,比分01落後。下半場第六十分鐘,拉豐教練看了一眼替補席上眼神灼灼的林楓,做出了換人決定。
“林楓,準備上場!換下伊萬!”
當第四官員舉起換人牌,林楓站在場邊,深吸一口氣,扯掉身上的替補背心時,聖西弗魯瓦球場的看台上響起了一陣並不算熱烈,但清晰可聞的掌聲。
其中夾雜著一些華人球迷的加油聲。
踏上草皮,熟悉又陌生的比賽節奏瞬間包裹了他。