之前三米平台還能忍受，可這五米平台已經算她到極限了。
她強迫自己必須站穩。
就在趙勁鬆準備照常下達指令時，蘇婉寧卻上前一步，聲音清亮卻堅定：
“趙教官，能否讓我先給大家分解一下動作要領？特彆是核心發力和落地緩衝的細節部分。”
趙勁鬆目光在她臉上停留片刻，微一頷首，算是默許。
蘇婉寧轉向全排戰友，將昨晚孟時序指導她、並由她反複琢磨消化後的要點娓娓道來。
她沒有照本宣科，而是結合自己的切身體會，講解得清晰透徹：
“起跳時不要猶豫，越猶豫越容易動作變形。核心一定要收緊，像這樣——”
她邊說邊在自己腰腹間比劃。
“感覺腹部有一根繩子向上提，身體保持筆直。”
“最關鍵的是落地。”
她的聲音提高了幾分，目光掃過每一張專注的臉。
“不要用腳跟硬砸，要從前腳掌過渡到全腳掌，膝蓋微屈，像彈簧一樣把衝擊力緩衝掉。”
她走到每個戰友麵前，結合她們的特點進行點撥：
“勝男，你的動作最標準，可以在落地時多體會一下腳掌逐次著地的感覺，找到那個緩衝的節奏。”
走到李秀英麵前時，她放柔了聲音：
“秀英，不要往下看。起跳的瞬間把爆發力用足，身體收緊，相信你的肌肉記憶。你格鬥時的下盤那麼穩，這個高度難不住你。”
最後她停在阿蘭身邊，輕輕按住她緊繃的手臂：
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“阿蘭，我知道你爆發力好，但要學會控製。起跳不用太猛，把力量收著點用，落地反而會更穩。”
蘇婉寧的講解像一場及時雨，澆灌在每個人忐忑的心田。她不僅講清楚了“怎麼做”，更解釋了“為什麼這麼做”，讓大家心裡有了底。
趙勁鬆在一旁不動聲色地聽著，眼底掠過一絲讚許。
這個蘇排長，不僅能自己練好，還能帶著大家一起進步，是個帶兵的好苗子。
“全體都有！”
他洪亮的聲音打破沉寂。
“按照蘇婉寧講解的要點，準備訓練！”
當理論與鼓勵交織成網，女兵們的訓練成效肉眼可見地提升。
就連平日裡最容易緊張的王和平和容易，動作也一次比一次乾淨利落，落地時的緩衝愈發穩健。
終於輪到了李秀英。
她站在五米跳塔邊緣，目光剛觸及下方，小腿就不受控製地微微顫抖。風聲在耳邊呼嘯，卻蓋不住胸腔裡如擂鼓的心跳。
“秀英，彆看下麵！”
蘇婉寧清亮的聲音破風而來，像一根拋向她的繩索。李秀英猛地抬頭，對上那雙堅定的眼睛。
“看著我！回想你格鬥時的發力！腰腹收緊，跳！”
這聲“跳”如驚雷炸響。
李秀英猛地一咬牙，從喉嚨深處迸出一聲低吼，幾乎是閉著眼奮力蹬了出去——
空中那一秒被無限拉長。她的動作因緊張而略顯僵硬，但核心始終繃得像一張滿弓。
落地瞬間，她踉蹌著向前衝了一大步，塵土飛揚，卻終究穩穩站住了。
“好！”
趙勁鬆的肯定擲地有聲。他上前一步，目光如炬：
“克服恐懼就是勝利的第一步！下次，我要你睜開眼睛跳！”
李秀英大口喘著氣，驚魂未定地直起身。耳邊傳來姐妹們熱烈的掌聲，她環顧那一張張寫滿鼓勵的臉龐，狠狠抹了把額角的汗。
“他娘的，總算跳下來了！”
她在心裡對自己說，攥緊的拳頭微微發顫，眼底卻重新燃起灼人的鬥誌。
“下次，一定行！”
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