晨光初現，張振華在最自然的覺醒中睜開眼睛。不是努力的結果，不是修行的成就，而是法爾如是——本來如此，自然如此。
自然的蘇醒
身體自動醒來，呼吸自然流轉。不需要刻意保持覺知，不需要努力維持正念，一切本來清明。
「原來如此，」他看著天花板，「從來不需要做什麼。」
窗外，鳥兒開始鳴叫，不是為誰而唱，隻是自然地發聲。樹葉在晨風中搖曳，不是刻意舞蹈，隻是隨風而動。
無心的晨課
衛生間裡，刷牙洗臉自動進行。手知道該怎麼動，身體知道該怎麼配合，不需要意識的指揮。
「道法自然，」水流過指尖，「不假造作。」
早餐時，他自然地咀嚼，自然地吞咽。不分析味道，不思考營養，隻是讓身體自然地接受滋養。
自發的行動
街道上，腳步自動向前。不決定方向，不設定目標，隻是隨緣而行。
「該往左就往左，」他在十字路口自然地轉彎，「該往右就往右。」
地鐵站裡，他自動找到該乘的列車，自動在該下的站台下車。不是預知，隻是自然的反應。
無為的工作
建築工地上，工人們自動協調配合。不需要指令，不需要監督，每個人都知道該做什麼。
「最好的管理，」項目經理站在一旁，「就是不管理。」
設計事務所裡，設計方案自動完善。設計師們不再苦思冥想，隻是讓設計通過他們自然呈現。
自然的學習
學校裡，知識自動流入學生心中。不需要強迫記憶，不需要刻意理解，隻是自然地領悟。
「學習本來可以很輕鬆，」老師放下教案，「是我們把它變複雜了。」
圖書館裡，讀者自動找到需要的書籍。不是搜索，隻是自然地走向正確的書架。
自成的藝術
美術館裡，觀眾自動在合適的作品前駐足。不是選擇，隻是自然的吸引。
「美不需要解釋，」策展人不再提供解說，「隻需要感受。」
音樂廳裡，音符自動組合成和諧的旋律。演奏者不再控製，隻是讓音樂自然流淌。
自愈的健康
公園裡，老人們自動找到適合的運動。不模仿他人，不遵循教程，隻是聽從身體的指引。
「身體知道該怎麼動，」太極教練放下教鞭，「我們隻需要不乾擾。」
醫院裡，病人的康複自動加速。不是藥物更有效，而是身心回到了自然的平衡狀態。