輪到劉雯，訓練方式就簡單直接多了。
林風讓她輔助自己練下肢力量，具體來說，就是讓她掛在自己身上，然後他在健身房的跑步機上慢跑。
“抓好了，彆鬆手。”
林風叮囑一聲，等劉雯雙臂穩穩摟住他的脖子、雙腿圈住他的腰，才啟動了跑步機。
帶著一個人的重量慢跑，對腿部和核心的考驗陡然增加，每一步都得繃緊肌肉才能穩住重心，倒確實是個練下肢的法子。
林風自己其實對健身算不上多精通，這些門道多半是從某站女主播的健身視頻裡看來的，照著葫蘆畫瓢，倒也能教她們幾分。
他眼角的餘光瞥見劉雯，心裡不由得暗歎。
尤其是今天她換了瑜伽褲，勾勒出緊致流暢的腿部線條，和平時穿女仆裝時那種溫婉乖巧的模樣比起來，確實是截然不同的感覺。
少了幾分拘謹，多了些活力利落的氣息，連帶著讓這略顯枯燥的訓練，似乎也多了點不一樣的意味。
“跑......跑穩點，彆晃。”
劉雯輕輕拽了拽他的衣服，聲音帶著點被顛得發顫的笑意。
林風“嗯”了一聲，加快了跑步機的速度，汗水順著下頜線滑落，砸在跑步機的跑帶上，濺起細小的水花。
雖然運動的是林風，但是兩人都出來很多汗，衣服都黏答答的，但是這汗出的也讓人心情舒爽。
夜色漸深，健身房的頂燈亮得有些刺眼。
林風已經讓李婷、張萌和劉雯陪著練了快四個小時，瑜伽墊上的汗漬暈開一片深色，器械區的金屬碰撞聲在寂靜的彆墅裡格外清晰。
她們估計很困了，但是沒有辦法，誰讓自己還很有精神呢，是吧弟弟。
隻要一躺下就渾身發緊，肌肉裡的力量像沒處宣泄的洪水，根本睡不著，唯有不斷重複動作才能稍微平息。
李婷的青蛙趴已經能堅持到四十秒，額角的汗滴落在墊子上，暈出小小的圓點。
她的髖部比傍晚時打開了不少，大腿內側的肌肉在發力時微微顫動，顯然已經到了極限。
林風站在她身後，看著她繃緊的腳背，更多的時候還是需要林風輔助，不然她的動作還是軟塌塌的。
張萌的深蹲漸漸有了章法，膝蓋不再內扣，起身時臀部的收緊也越發明顯。
她扶著深蹲架的橫杆，每一次下蹲都帶起輕微的喘息，汗水順著脖頸滑進衣領。
林風盯著她的膝蓋角度，忽然意識到，難怪那些女的健身博主喜歡穿瑜伽服做這個動作，確實，不管是白天夜晚都有其鍛煉的意義。
劉雯掛在他身上的時間越來越長，起初還會因為顛簸晃悠，現在雙臂已經能牢牢圈住他的肩膀。
她的體重不算輕，疊加在身上時，每一步都像踩在棉花上又必須穩住重心。
林風的呼吸漸漸粗重，汗水浸透了背心，卻能清晰地感覺到胸口傳來的溫度，和她偶爾因為慣性收緊的手臂。
窗外的雪不知何時停了，月光透過磨砂玻璃落在地板上，泛著淡淡的白。
林風讓三人去旁邊休息，他有些疑惑，自從吸收了喪屍的能量變強之後，體內仿佛炸開了什麼東西，之後力氣就變得用不完。