定遠議事堂的燭火剛熄，贏欣已站在城門口。昨夜想到“養生延壽”之法時，他正對著潤疆城送來的“壽星圖”新戶為感謝賜田所畫），
忽然記起張小三練“模仿鹿跳”後腰不酸了，天駟城牧人“學熊拍肩”治好了肩痛——這些不就是後世的“五禽戲”雛形？
“西疆事務，暫交英布、牡丹、曹參共管。”贏欣將兵符、城防圖交給英布，指尖還沾著寫養生圖譜的墨，“互助社找芍藥，商路盯呂雉，醫官聽李老三調度，我去鹹陽半月便回。”
英布攥著兵符笑：“公子放心，定讓你回來時，潤疆的新麥剛好入倉。”
蒙嫣抱著贏澤趕來，遞上一包西域“雪菊”清熱降火）：“給陛下帶的，路上你也泡水喝。
”贏澤抓著贏欣的衣角喊“爹，早回”，小拳頭裡還攥著個畫著“鹿”的木牌——是他學畫五禽戲的第一個圖案。
一、星夜赴鹹：攜養生方，奔鹹陽
贏欣的車馬沒帶護衛，隻跟了個懂醫的老仆，車上堆著三樣東西：
手繪的《五禽戲圖譜》：畫著“虎戲練力）、鹿戲練氣）、熊戲練骨）、猿戲練敏捷）、鳥戲練平衡）”，每式旁注著“晨起練半炷香，晚睡前練半炷香”；
謄抄的《養生要訣》：用簡體字寫著“規律作息卯起亥睡）、清淡飲食少肉多穀）、忌怒少憂勿熬夜批奏）、常接地氣多去禦花園走）”；
西疆養生食材：雪菊、枸杞潤疆新種）、馬奶酒蒙嫣改良的低度數款）、耐嚼麥餅養胃）。
車馬晝夜兼程，五日便抵鹹陽。剛進城門，就見百姓圍著新貼的“養生告示”扶蘇試推的“晨起散步”倡議），老人們互相教“學鳥展翅”，贏欣忍不住笑——西疆的小習慣，已悄悄在鹹陽紮根。
二、章台獻方：說養生術，謀始皇壽
章台殿內，嬴政正對著西域輿圖皺眉——安息遣使求購“手榴彈”，他在斟酌是否應允。見贏欣風塵仆仆進來，身上還帶著西疆的麥香，當即放下輿圖：“你不在西疆盯拓土，跑回鹹陽做什麼？”
贏欣躬身，捧上《五禽戲圖譜》：“臣為陛下求‘長壽’而來。”
嬴政愣了愣，接過圖譜，指尖劃過“虎戲”的圖案：“這畫的是……打獵？”
“是養生之術。”贏欣指著圖譜講解，聲音急切卻條理分明：
“這‘五禽戲’，仿虎之威猛、鹿之輕盈、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之舒展，陛下每日晨起練半炷香，能強筋骨、順氣息——張小三以前彎腰種地就疼，練了三月鹿戲，現在能扛著犁跑三裡；
還有‘八段錦’，共八式，像‘兩手托天理三焦’‘左右開弓似射雕’，動作簡單，陛下批奏累了，在殿內就能練，解肩頸酸痛；
最關鍵是‘規律’：臣在西疆讓老卒‘卯時起、亥時睡’，少吃油膩多吃穀，去年冬天感冒的人少了七成。陛下若能少熬夜批奏，每日去禦花園走一走，再喝些西域雪菊降肝火，活八九十歲絕非難事。”
贏欣邊說邊演示“鹿戲”：雙手張開如鹿角，緩慢彎腰，模仿鹿低頭飲水。嬴政看著他笨拙卻認真的動作，忽然笑了：“你這模樣，倒像天駟城剛學馴馬的菜鳥。”
“臣是菜鳥，卻盼陛下做大秦的‘老壽星’。”贏欣站直身子，眼神懇切，“陛下若長壽，
大秦的五年計劃能收官，西域能徹底平定，百姓能多享幾年安穩日子——這比打十場勝仗還重要。”
嬴政拿起《養生要訣》，指尖在“忌怒少憂”四字上頓了頓。
這些年他為拓疆、治國，常熬夜批奏，去年還犯過一次頭暈，太醫隻勸“少勞心”，卻沒說具體該怎麼做。“你說的這些，真有用？”
“臣願以項上人頭擔保！”贏欣遞上雪菊，“這是潤疆新種的，泡水喝能清肝火，陛下今日便試試。
明日晨起，臣教您練虎戲，練完再吃碗麥粥，保管精神好。”
一旁的李斯躬身附議：“贏欣公子在西疆推‘養生小法’，老秦人和新戶都受益，去年西疆老卒平均壽命比關中高五歲。
陛下若試行，既利自身，也能為百姓立表率。”
三、君臣試術：練五禽戲，定養生規