“誰告訴你，減肥，就是要少吃？”
【？？？】
【我聽到了什麼？減肥不靠少吃，難道靠光合作用嗎？】
【品哥你彆嚇我，我為了減肥，晚飯已經啃了三年黃瓜了！】
小晴也是一臉茫然。
她指了指那堆小山似的食材，又指了指自己，滿臉都寫著“你不要騙我”。
“可是……可是網上都這麼說啊！要製造熱量缺口，少吃多動……”
“熱量缺口，沒錯。”
陳品點了點頭。
“但‘少吃’，不等於‘餓肚子’。”
他拿起一棵掛著水珠的西蘭花，在鏡頭前晃了晃。
“我問你，這麼大一棵西蘭花，水煮了吃下去，你的胃會感覺有多飽？”
“它的熱量有多少？不到100大卡。”
他又拿起那塊肌理分明的牛裡脊。
“這一塊牛肉，大概200克，能提供超過40克蛋白質，熱量也就300多大卡。”
“但它能讓你扛餓多久？至少四個小時，穩穩當當。”
“現在，你再想想你那瓶工業甜水。”
陳品的聲音帶上了一絲嘲弄。
“300多毫升，熱量可能也有兩百大卡，全是糖、水和化學添加劑。喝下去，血糖坐過山車，半小時就餓得你抓心撓肝，除了讓你離下一次住院更近一步，還有什麼用？”
他看著徹底陷入沉思的小晴。
“所以，減肥的精髓，不是讓你修仙辟穀，餓到懷疑人生。”
“而是讓你像個兔子一樣，不停地吃！”
“吃大量的、體積大、熱量低、纖維高的蔬菜！”
“吃足量的、能提供強力飽腹感的優質蛋白質！”
“用這些高質量的食物，把你的胃騙過去，讓你的大腦以為你每天都在胡吃海喝，它就不會拉響‘饑荒警報’，更不會瘋狂降低你的基礎代謝來自我保護！”
陳品一字一頓，擲地有聲地做出總結。
“這，叫‘欺騙餐的日常化’。”
整個直播間，鴉雀無聲。
死寂了足足十秒後，彈幕才如同壓抑到極點的火山，轟然噴發！
【我靠！我靠！我靠！欺騙餐的日常化！這是什麼神仙理論！】
【我悟了！我以前減肥，餓得兩眼發昏，結果就是瘋狂暴食，反彈得比誰都快！原來我從根上就錯了！】
【品哥，彆當美食博主了，求你開個健身房吧！我第一個辦終身卡！】
【聽君一席話，勝讀十年“減肥謠言”啊！】
小晴感覺自己的世界觀，在短短半小時內，被陳品拆了又建，建了又拆。
“行了，彆在這兒杵著當門神了。”
陳品揮了揮手。
“你一個剛出院的病號，彆在這兒聞油煙味。出去等著開飯。”
“啊？我……”
“我做飯需要絕對專注，你在這兒影響我發揮。”
陳品隨便找了個理由，半推半就地把她往外趕。
“去去去，觀眾們等著看成品呢。”
廚房裡，終於隻剩下陳品一個人。
他長舒一口氣。
“好了，清淨了。”
他在腦海裡說道：
“係統，出來乾活了。”
【哼！本神明早就等不及了！】
【凡人，你剛剛那番理論雖然粗糙，但勉強摸到了一點能量學的邊。現在，就讓本神明看看，你要怎麼處理這些還算新鮮的‘能量源’！】
“搞砸了就把你丟馬桶裡衝走。”
陳品熟練地回懟了一句，心念一動，調出了係統麵板。
【當前美食點數：957】
他的目光，落在了那個名為【兌換商城】的全新按鈕上。
一個琳琅滿目的列表在視網膜上展開。
【百毒不侵初級）5000點】
【體力增強初級）1000點】
【美食誘惑被動光環）800點】
……
陳品直接無視了這些看起來就很貴的玩意兒，目光向下，精準鎖定了技能區。
【廚神刀工入門）消耗美食點數：100點】
【神級火候掌控入門）消耗美食點數：200點】
【調味直覺入門）消耗美食點數：150點】
陳品的目光在三個技能上掃過，沒有一絲猶豫。
這點數留著不花，難道還能下崽不成？
投資自己，才是最穩賺不賠的買賣。
“小孩子才做選擇，我全都要。”
他在腦海裡，用一種下單點全家桶的語氣，平靜地說道。
【……哼！算你這個凡人有點魄力！】
小饞貓的聲音裡，罕見地帶上了一絲驚訝，但很快就被濃濃的得意所取代。
【很好！就該這樣！想要成為本神明認可的廚師，就不能在這種小事上畏畏縮縮！】
【叮！合計消耗450點美食點數，兌換【廚神刀工入門）】、【神級火候掌控入門）】、【調味直覺入門）】成功！】
【當前美食點數：507】