“打坐結束,接下來站樁。”付少宇拍了拍手,語氣平淡得像在說今天天氣不錯,“先站六個小時。”
“啊?站樁?還六個小時?”張一民下意識地反問,肚子裡的饑餓感還在翻湧,雙腿發軟得像踩在棉花上,“付教官,不吃早飯了嗎?”
付少宇轉頭,慢悠悠地喝了一口保溫杯裡的白粥,米粒的清香順著風飄過來,勾得眾人肚子又叫了起來。他抬眼掃了張一民一下,嘴角勾起一抹似笑非笑的弧度:“有意見?那就八個小時。”
張一民瞬間閉了嘴,脖子縮了縮,不敢再多說一個字。周圍的人也嚇得大氣不敢喘——誰都知道,付少宇說一不二,真惹他不高興了,彆說八個小時,站到天黑都有可能。
“都給我聽好了,站樁不是隨便往那兒一站。”付少宇放下保溫杯,走到場地中央,示範起動作,“雙腳分開與肩同寬,腳尖朝前,膝蓋微屈,不能超過腳尖;腰要塌,胯要坐,像坐在一把無形的椅子上;雙肩下沉,雙手抬起,掌心相對,離胸口約一拳距離,手指自然張開;頭要正,頸要直,雙眼平視前方,或者微閉,舌抵上顎。”
他一邊說一邊調整姿勢,渾身肌肉看似放鬆,卻透著一股沉穩的力道,像一棵紮了根的老樹,任憑風吹雨打都紋絲不動。
“記住,全身要鬆而不懈,緊而不僵,找到那個平衡點。呼吸要自然,用腹式呼吸,吸氣時肚子鼓起,呼氣時肚子收緊。”付少宇的聲音清晰地傳到每個人耳朵裡,“現在,所有人按這個標準站好,誰要是動作變形,或者偷懶,彆怪我不客氣。”
“是!”眾人有氣無力地應著,開始笨拙地調整姿勢。
可餓了三天,身體早就虛了,這看似簡單的站樁動作,做起來卻比登天還難。
有人膝蓋一彎就控製不住往下蹲,差點坐到地上;有人肩膀太緊張,沒多久就開始發抖,像打擺子似的;還有人雙手抬著抬著就往下掉,怎麼都找不到那個“一拳距離”的感覺。
安昭站在隊伍裡,一開始還想逞強,可沒十分鐘,就覺得雙腿像灌了鉛,膝蓋酸得要命,肩膀更是像壓了塊石頭,忍不住晃了晃。
“安昭!”付少宇的聲音突然響起,“肩膀下沉!彆跟個蝦米似的縮著!再動一下,加時半小時!”
安昭一個激靈,趕緊調整肩膀,咬著牙堅持,額頭上瞬間冒出一層冷汗。
蘇曼琪和幾個女生更慘,平時沒怎麼練過這個,沒一會兒就臉色發白,嘴唇哆嗦著,好幾次差點栽倒,全靠旁邊的人扶了一把才穩住。
付少宇在隊伍裡來回踱步,眼睛跟掃描儀似的,誰有一點小動作都逃不過他的眼睛。
“那個誰!膝蓋超腳尖了!想廢了自己的腿?”
“腰挺直!塌腰不是讓你駝背!”
“呼吸!用肚子呼吸!彆跟個哮喘病人似的大口喘氣!”
他一邊吼一邊糾正動作,場地上到處都是他的嗬斥聲和眾人壓抑的喘息聲。
折騰了快一個小時,眾人才勉強找到了點感覺,雖然個個累得汗流浹背,但總算沒人再出現明顯的失誤。
付少宇滿意地點點頭,轉身走向旁邊的小土坡——那是個視野開闊的高處,能把整個場地儘收眼底。“都給我好好站著,彆偷懶呦,我在這兒看著呢。”他笑眯眯地說著,從口袋裡掏出一把炒花生,捏起一顆扔進嘴裡,嘎嘣脆。
眾人心裡暗罵——這家夥自己吃香的喝辣的,還在那兒監督他們,簡直太過分了!
可罵歸罵,誰也不敢動一下,隻能硬著頭皮往下站。
時間一點點過去,太陽越升越高,曬得人頭暈眼花。汗水順著臉頰往下流,滴在地上,暈開一小片深色的印記。有人開始支撐不住,身體微微搖晃,眼皮都快抬不起來了。
付少宇看在眼裡,嘴角的笑意更濃了。他捏起一顆花生,屈指一彈——
“嗖!”
花生像顆小子彈,精準地打在一個正低頭打瞌睡的偵察兵額頭上。
“哎喲!”那偵察兵疼得叫了一聲,瞬間清醒過來,趕緊站直身體,眼裡滿是驚恐。
“這可是給你們的福利呦,幫你們提神醒腦,可彆不珍惜。”付少宇笑嘻嘻地說著,手裡的花生又飛了出去,這次打在了一個肩膀鬆懈的隊員背上。
“啪!”
清脆的響聲伴隨著隊員的痛呼,嚇得周圍的人趕緊繃緊了神經,不敢再有絲毫懈怠。
接下來的時間裡,付少宇仿佛開啟了“小李飛刀”模式,一顆顆花生精準地飛向那些快要撐不住的人,額頭、肩膀、後背……哪兒鬆懈打哪兒,力道不大,卻足夠疼,打得人齜牙咧嘴,卻又不敢吭聲。
“福利來了!”
“醒醒!彆睡了!”
“再加把勁,馬上就到時間了!”
付少宇一邊打一邊調侃,氣得眾人心裡直癢癢,卻隻能在心裡暗罵:“這哪是福利?這是折磨啊!這花生米怎麼跟石頭似的,打這麼疼!”
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就在眾人快要崩潰的時候,遠處傳來一陣嘈雜的腳步聲。隻見炊事班的王班長帶著幾十個士兵,抬著一百多大的垃圾桶走了過來——就是那種綠色的、帶輪子的大型垃圾桶。
士兵們把垃圾桶在場地邊緣擺好,然後開始往裡麵倒東西——不是垃圾,而是一袋袋黑乎乎的草藥,還有熱水,很快,桶裡就冒出了騰騰的熱氣,一股濃鬱的藥味彌漫開來。
張一民、安昭、董瀟君等人看到這些垃圾桶,先是一愣,隨即眼睛亮了——他們暑假參加夏令營的時候,付少宇就用這招!用泡了草藥的熱水泡澡,能快速緩解疲勞,還能強身健體!
“是藥浴!”安昭壓低聲音,激動地跟旁邊的人說,“太好了!泡完這個,身上的乏勁肯定能消!”
蘇曼琪也鬆了口氣,眼裡閃過一絲期待——總算有個盼頭了。
可轉念一想,他們還得站夠八個小時,現在才過去不到一半時間,兩人又垮下了臉。
“八個小時啊……這什麼時候是個頭……”有人在心裡哀嚎。
付少宇站在高坡上,看著眾人眼裡從絕望到燃起一絲希望的變化,嘴角勾起一抹得逞的笑。
“都給我打起精神來!”他揚聲喊道,“早點站完,早點泡澡!誰要是中途放棄,就彆想碰那藥浴一下!”
這話像是一劑強心針,瞬間注入眾人疲憊的身體裡。他們咬著牙,挺直了腰板,眼神裡重新燃起了鬥誌——為了藥浴,拚了!
陽光依舊熾熱,藥香混合著汗水的味道在空氣中彌漫,一場與疲憊和饑餓的較量,還在繼續。
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