下午兩點，物理治療室。陽光透過巨大的玻璃窗，將室內各種冰冷的器械照得閃閃發光，卻驅不散那股嚴肅專注的氣氛。
顧懷笙再次見到了他的主治物理治療師，一位名叫漢斯的年輕德國人。漢斯身材高大結實，金發碧眼，表情嚴肅，話不多，但眼神銳利如鷹。
“顧先生，下午好。”漢斯的英語帶著濃重的德語口音，他示意顧懷笙在一張鋪著軟墊的治療床上躺下，“我們今天從最基礎的開始——呼吸。”
呼吸？
顧懷笙眉頭幾不可查地蹙了一下。他預想了各種高強度的力量訓練，卻沒料到第一課竟是如此……微不足道的內容。但他沒有質疑，依言平躺下來。
“請將雙手放在這裡，”漢斯引導著他的手，一隻手放在上腹部，另一隻手放在胸腔，“現在，放鬆，用鼻子緩慢吸氣，感受腹部像氣球一樣鼓起，胸腔保持不動。”
顧懷笙嘗試照做。然而，多年的習慣和背部傷處的緊張，讓他的呼吸淺而急促，主要依靠胸腔的起伏，腹部幾乎沒有任何動靜。背後的肌肉在試圖放鬆時，反而傳來更清晰的僵硬和酸痛感。
“不對。”漢斯的聲音冷靜而直接，他的手按在顧懷笙緊繃的上腹部，“這裡太緊了。您在用頸部和小腹的代償來呼吸，這會讓您的核心更加不穩定。放鬆，想象氣息沉到盆底。”
顧懷笙閉著眼，努力去感知，去控製。但這看似本能的動作，對於神經肌肉控製紊亂的他來說，卻異常艱難。他越是刻意，肌肉反而繃得越緊，呼吸也變得紊亂。
汗水從他額角滑落。挫敗感悄然滋生。
漢斯沒有催促，也沒有安慰。他隻是不斷地用手勢和簡短的指令引導：“慢一點……感受橫膈膜的下沉……對，有一點感覺了，保持……”
時間在緩慢而艱難的呼吸中流逝。治療室裡異常安靜，隻有兩人輕微的呼吸聲和儀器偶爾的滴答聲。
二十分鐘過去，顧懷笙才勉強找到一絲腹部隨著吸氣微微鼓起的感覺，但轉瞬即逝。
“可以了。”漢斯終於叫停，“今天到此為止。記住這種感覺，晚上睡前，按照這個方法練習十分鐘。”
顧懷笙坐起身，背後因長時間保持固定姿勢而傳來一陣悶痛。他看向漢斯，眼神深邃：“隻是呼吸？”
漢斯與他對視，目光沒有任何閃躲：“顧先生，您的基礎已經崩塌。呼吸是地基中的地基。沒有穩定的核心和正確的呼吸模式，任何力量訓練都是在沙灘上蓋樓，隻會讓您的代償更嚴重，損傷風險更高。”
他頓了頓，語氣帶著德國人特有的務實：“在這裡，請忘記您過去的身份和成就。您隻是一名需要重建身體的病人。信任我們，也信任這個過程。”
顧懷笙沉默了片刻。漢斯的話像一把鑰匙，敲打在他固有的認知上。他習慣了掌控和效率，卻忽略了最根本的東西。
“……明白。”他最終沉聲應道。
第一課，沒有汗流浹背，沒有筋疲力儘。
隻有在一呼一吸間，與自身最深層的紊亂進行的、無聲而艱難的對話。
他站起身，腳步比來時更加沉重。
不是因為疲憊，而是因為認知被顛覆後的清醒。
康複之路，遠比他想象的更加細致，也更加……漫長。
喜歡明珠映夜請大家收藏：()明珠映夜書更新速度全網最快。