手厥陰經心主標，
心包下膈絡三焦，
起自胸中支出脅，
下腋三寸循臑迢，
太陰少陰中間走，
入肘下臂兩筋超，
行掌心從中指出，
支從小指次指交。
是經少氣原多血，
是動則病手心熱，
肘臂攣急腋下腫，
甚則支滿在胸脅，
心中惰惰時大動，
麵赤目黃笑不歇，
是主脈所生病者，
掌熱心煩心痛掣。
白天的時光總是在忙碌中匆匆流逝，我馬不停蹄地給客戶送貨，還要為患者摸脈開方，時間就在這忙碌中不知不覺地過去了。當我意識到時，已經到了中醫理論大講堂的時間。
我打開手機，點開群聊，發現裡麵有很多人給我留言。韓老師，我看到大家紛紛表示：“咱們這個群已經滿了，您看看我有朋友想聽您講課，我有親屬想聽您講課，我有同事想聽您講課，我還有……”看著大家熱情高漲的留言，我心裡不禁湧起一股暖流。
略作思考後，我在群裡回複道：“有想進群的朋友可以加我微信，咱們再建立第二個群，這樣就能滿足更多人學習中醫知識的需求了。”
消息剛發出去，我的手機就像被施了魔法一樣，微信提示音“叮鈴、叮鈴”響個不停。不一會兒，就有幾十個人加我好友，我趕忙一一通過，並告知他們：“今天講完課我就會建立第二個群，到時候大家把身邊想要學習中醫基礎知識的朋友和家人都拉進群裡。為了節省資源，咱們在一群的朋友拉完人之後，就可以退出二群啦。”
聽完我的解釋，大家都非常理解和支持，紛紛表示認同。看到大家如此積極配合，我感到十分欣慰，於是說道：“那麼，咱們現在就開始今天的講解吧。”
所謂生氣，乃是生發之氣，它是萬物生長發育的主要動力源泉。這一篇章的主旨在於闡釋天地之間、六合之內，無論是大如天下九州，還是小至人體九竅五臟和十二節，皆與天地之氣相互貫通。其生發變化無一不是陰陽之氣相互作用所導致的結果。
正因如此，人的生命活動與自然界之間存在著緊密的關聯，此即所謂的“天人相應”思想。這種思想強調了人體與自然界之間的相互影響和相互作用，認為人體的生理和病理變化都與自然界的變化密切相關。
同時，文中還指出陰陽之氣的平和對於人體健康具有決定性的影響。正如所說：“數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。”這意味著，如果人體頻繁地違背陰陽之氣的平和規律，就會導致邪氣侵入人體，從而損害健康，影響壽命。
此外，文章還強調了蓄養陽氣對於人體的重要性，並提出了相應的方法。同時，它也指出了一年四季氣候的變化以及飲食五味對於五臟的影響，這些都是至關重要的養生理論。
綜上所述，這一篇章通過對生氣、陰陽之氣、天人相應等概念的闡述，揭示了人體與自然界之間的緊密聯係以及養生的重要原則和方法。
黃帝說道：“自古以來，人們都將人能夠與天相通視為生命的根本所在，而這個根本其實就是陰陽。在廣袤的天地之間，以及六合之內，九州的氣運、人體的九竅、五臟和十二節之氣，無一不與天氣相互貫通。天地陰陽相互作用，衍生出自然的五行，而陰陽之氣又可細分為三陰三陽。倘若人們常常違背陰陽五行的變化規律，那麼邪氣便會趁機侵入人體，對健康造成損害。這可是關係到壽命能否得以延續的關鍵所在啊！”
黃帝接著說：“蒼天之氣純淨而清明，人的精神也會隨之變得平和舒暢。隻要順應天的變化規律，人體內的陽氣就會充實飽滿，即便有賊風邪氣來襲，也難以對人體造成傷害。因此，古代的聖人們都會傳播這種精神，順應天氣的變化而通達神明。然而，如果有人違背了這一原則，那麼就會導致體內的九竅不通暢，外在的肌肉壅塞，衛氣也會因此而渙散，無法堅守在人體的表麵。如此一來，這就是對自身的傷害了，陽氣必然會受到極大的削弱。”
人體的陽氣，就如同天體和太陽的運行一般，有著其特定的規律和軌跡。一旦這種規律被打破，陽氣的運行就會出現異常，進而對人體產生不良影響。
我們可以想象一下，如果天體失去了正常的運行軌跡，那麼地球上的生命將會受到怎樣的影響呢？同樣地，當人體的陽氣失去正常運行時，人的壽命就會受到減損，其作用也無法得到充分發揮。
因此，天體之所以能夠正常運行，正是得益於太陽有規律的運行和普照。而對於人體來說，陽氣在上在外的保護作用，就如同太陽對地球的照耀一樣重要。它可以保護身體免受外界邪氣的侵害，維持人體的正常生理功能。
然而，如果人體受到寒氣的侵襲，陽氣就會像門軸的內轉一樣，被迫收縮於體內。這種情況下，人體的陽氣無法正常地散發出來，就會導致各種不適症狀的出現。
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此外，如果起居過於倉促，人體的陽氣就會受到擾動，從而使神氣上浮。這時候，人會感到心煩意亂，口渴難耐，即使在安靜的時候也容易發牢騷。
而當暑熱來臨，人體出汗過多時，心情也會變得煩躁不安，口渴加劇。這是因為暑熱會消耗人體的陽氣，導致陽氣不足，從而影響到人體的正常生理功能。
另外，如果身體發熱，就像被炭火灼燒一樣，此時通過出汗可以將體內的熱量散發出去，從而緩解發熱的症狀。
最後，如果人體受到濕氣的侵襲，頭部就會像被東西蒙裹一樣沉重，這是因為濕氣會阻礙陽氣的運行，使得頭部的陽氣無法正常流通。如果濕熱之氣不能得到有效的排解，那麼大筋就會因為受到濕氣的影響而收縮變短，而小筋則會因為受到熱氣的影響而擴張變長。大筋短縮會導致拘攣，也就是肌肉痙攣、抽搐等症狀；小筋擴張變長則會導致疲弱，也就是肌肉無力、鬆弛等症狀。