手少陽經三焦脈，
起手小指次指間，
循腕出臂之兩骨，
貫肘循臑外上肩，
交出足少陽之後，
入缺盆布膻中傳，
散絡心包兩下膈，
循屬三焦表裡聯，
支從膻中缺盆出，
上項出耳上角顛，
以屈下頰而至頔，
支從耳後入耳緣，
出走耳前交兩頰，
至目銳眥膽經連。
是經少血還多氣，
耳聾隘腫及喉痹，
氣所生病汗出多，
頰腫痛及目銳眥，
耳後肩臑肘臂外，
皆痛廢及小次指。
大家好啊！今天我要和大家分享的是一部非常重要的經典著作——《黃帝內經》中的生氣通天論篇。所謂“生氣”，其實就是指生發之氣，它可是萬物生長發育的主要動力哦！
這一篇的主旨呢，就是要告訴我們一個很重要的道理：天地之間，六合之內，無論是大到天下九州，還是小到人體的九竅、五臟以及十二節，都與天地之氣相通呢！它們的生發變化，其實都是陰陽之氣相互作用的結果哦。
所以呀，人的生命活動和自然界可是有著非常密切的關係呢！這就是我們常說的“天人相應”的思想啦。而且哦，陰陽之氣平和對於人體健康有著決定性的影響呢！就像書中說的那樣：“數犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也”。
不僅如此哦，這一篇還指出了蓄養陽氣對於人體的重要性以及具體的方法呢。同時，它還提出了一年四季氣候的變化和飲食五味對於五臟的影響可是至關重要的養生理論哦！
怎麼樣，大家是不是對《黃帝內經》的生氣通天論篇有了更深入的了解呢？
黃帝說道：“自古以來，人們都認為人與天之間存在著某種相通的聯係，這種聯係被視為生命的根本。而這個根本就是圓係，它貫穿於天地之間、六合之內，以及九州的氣息、九露、丘臟、十二節之氣和天地之氣，使得這些氣息相互連通。”
天地陰陽的變化衍生出自然的運行規律，而陰陽之氣又進一步細分為三陰三陽。然而，如果人們經常違背這種陰陽五行的變化規律，那麼邪氣就會趁虛而入，對人體造成傷害。這是因為人體的壽命得以延續，正是依賴於與自然規律的和諧共生。
當蒼天之氣清澈純淨時，人的精神也會隨之變得平和舒暢。此時，人若能順應這種變化，體內的陽氣就會得以顯現，即使有歪風邪氣來襲，也無法對人體造成實質性的傷害。因此，古代的聖人懂得傳播精神，順應自然之氣的變化，從而達到與神明相通的境界。
反之，如果人們違背了這種規律，就會導致體內的九竅不通暢，外部的肌肉壅塞，衛氣渙散無法堅守。這實際上是一種自我傷害的行為，必然會導致陽氣受到削弱。
人體的陽氣，猶如天體與太陽的運行一般，有著其特定的規律和軌跡。一旦這一規律被打破，人體的陽氣就會偏離正常的運行軌道，進而導致壽命的減損，其作用也難以得到充分的發揮。
因此，天體之所以能夠正常運轉，離不開太陽有規律的運行所帶來的普照。同樣地，人之所以能夠進行正常的活動，也正是由於陽氣在上在外起到了保護身體、抵禦外邪的重要作用。
然而，當人體受到寒氣的侵襲時，陽氣就會像門軸的內轉一樣，被限製在體內活動。而如果起居過於倉促，就會擾動陽氣，使得神氣上浮。此外，在暑熱天氣中，如果人體大量流汗，心情就容易變得煩躁，同時還會感到口渴、氣喘，即使在安靜的時候也會不停地發牢騷。
當身體發熱時，這種感覺就如同被炭火灼燒一般，隻有通過出汗才能將熱量散發出去。而若是受到濕氣的侵襲，人的頭部就會像被東西蒙裹一樣，感到沉重不堪。如果人體內部的濕熱之氣無法得到有效的排解，那麼就會對身體的筋腱產生影響。具體來說，大筋會因為受到濕熱的影響而收縮變短，而小筋則會相應地擴張變長。這種長短變化會導致身體出現不同的問題，比如短縮的大筋會引起拘攣，讓人感到疼痛和活動受限；而擴張的小筋則會導致疲弱，使人感到身體無力。
此外，如果身體受到風邪之氣的侵襲，還會引發浮腫的症狀。而且，這種邪氣會逐漸蔓延到四肢，這就是陽氣衰竭的表現。當陽氣衰竭時，人體的正常生理功能就會受到嚴重影響。