親愛的夥伴們，大家晚上好呀！今天晚上呢，咱們就來聊一聊脾這個大總管。你們知道嗎，脾可是非常重要的哦，如果脾出現了瘀滯，那痰濕就會像野草一樣四處蔓延呢。
先來說說這個“倉廩之官”吧。古人認為胃和脾是通過一層膜相連的，所以就把它們合稱為“倉廩之官”。這裡的“倉廩”呢，其實就是指米庫和糧倉啦，所以“倉廩之官”就是負責營養供給的哦。也就是說，脾胃在我們人體中可是主管後勤保障和供養的重要器官呢！它們的主要生理功能就是主運化和統攝血液。
那什麼是“運化”呢？簡單來說，“運化”就是消化、吸收、運輸和轉化的意思啦。脾主運化的功能呢，主要包括兩個方麵哦，一個是運化水穀精微，另一個就是運化水液啦。作為營養物質的供應站，脾運化精微的功能可是相當重要的呢！它能讓我們的身體得到充足的營養，滿足人體進行正常生理活動的需要哦。所以呀，古人都稱“脾為後天之本”呢！如果脾的這種功能減退，脾失健運，那麼人體的消化、吸收和運輸就會受到嚴重影響。這時候，人們可能會出現胃口差、不想吃東西的情況，即使吃了東西，也會感覺飯後腹脹不適，甚至可能出現腹瀉等症狀。長此以往，身體無法得到足夠的營養，就會逐漸變得全身乏力、消瘦不堪，精神狀態也會受到極大影響，變得萎靡不振。
不僅如此，脾對於體內水液的吸收和運轉也起著至關重要的作用。當脾氣虛弱或者脾陽虛時，水濕運化就會失調，從而導致水濕在體內停留。如果這些水濕停留在肌膚，就會引發水腫；而如果水濕停留在體腔，比如胸腔、腹腔等部位，就會導致胸水或腹水的出現。正因為如此，中醫才有“諸濕腫滿皆屬於脾”的說法。
此外，脾還主統血。簡單來說，脾能夠統攝控製周身血液的流行，確保血液順著經脈正常運行，而不會溢出血管之外。然而，在病態情況下，如果脾氣虛弱，就會出現氣不攝血的現象，導致血液失去統攝之力，從而溢出絡脈。這樣一來，人體就可能出現尿血、便血、崩漏等多種出血症狀。這種病理現象被稱為“脾不統血”。
《黃帝內經》中提到：“脾者，諫議之官，知周出焉。”這裡的“諫議之官”究竟是什麼意思呢？所謂“諫”，即規勸之意，而諫官則是負責規勸國王改正錯誤的人。國王作為一國之君，擁有至高無上的權威，即便他說錯話或做錯事，一般人也往往不敢輕易指出。然而，唯獨諫官有權利且有責任指出皇帝的過錯，他們敢於直言進諫，毫不留情地給皇帝潑冷水，猶如敲響一記警鐘，使皇帝能夠及時清醒過來，認識到自己的錯誤並加以改正，從而避免釀成更大的悲劇。
那麼，在皇帝身邊侍奉的眾多官員中，究竟有誰能夠真正做到給皇帝諫言，時時刻刻提醒他呢？答案便是諫言大夫。然而，為何我們不直接將脾稱為諫言大夫，而是稱之為大總管呢？這是因為諫言大夫僅僅是在語言上指出皇帝的錯誤，而脾所承擔的責任遠不止於此。脾不僅要像諫言大夫一樣，及時發現並指出身體的問題，還要統管身體的一切大小事務，就如同一個大總管一樣，全麵負責身體的正常運轉。
既然是大總管，那麼身體中至關重要的物質之一——血，自然也在脾的管轄範圍之內。《黃帝內經》有言：“人之所有者，血與氣耳”，那麼血究竟從何而來呢？它正是由我們攝入的飲食精微所化生。脾猶如一位儘責的分配者和運送員，不僅負責將這些飲食精微合理分配、運送至身體各處，還肩負著統攝血液的重要職責。“統”即統攝、控製之意。這就如同馬路上的交警，指揮著交通，使道路保持暢通。一旦交警缺席，無人管理，有的司機便會肆意逆行，有的則會在禁止拐彎的路口強行拐彎，最終導致整個交通陷入混亂。脾在身體中統攝血液，使其不致外溢，讓血液能夠沿著正常的路線循環運轉。倘若脾出現問題，統攝功能喪失，血液就會四處流溢，不再遵循正常的路徑。例如，女性朋友來月經時，月經本應向下流淌，可若是脾統攝血液的功能喪失，血就可能上溢，從鼻子中流出，此乃經血倒流。若脾統血的功能減弱，還會導致血虛的現象以及容易出血的狀況，如便血、皮下出血、子宮出血等，並伴有一些脾虛的症狀。
血溢出脈外，就會變成瘀血。這就好比我們煮粥時，若未能控製好火候，粥就會溢出鍋外，流到灶台上，甚至會流進煤氣灶眼裡。若是不能及時清理，時間一久，這溢出的粥就會乾結變硬，牢牢粘在灶台上，堵住煤氣灶眼，難以清理。血也是如此，不受脾統攝的血就仿佛脫離了組織的孤雁，孤零零的，進而凝結成瘀血。這些瘀血會將經脈堵塞，導致正常的血無法通行，氣也會隨之滯緩下來。
脾統血，乃是人體的免疫器官，其自身疾病較為罕見。然而，一旦出現問題，人體的整體健康就會亮起紅燈，因為平日裡切不可忽視對脾臟的保養。。
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
檢查一下你的脾臟功能
1．麵部長色斑。長斑的女性通常消化係統能力弱一些。
2．白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3．脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢複脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4．口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
三種生活習慣，會讓牌出問題
1.飲食無度
古人雲：“飲食自倍，腸胃乃傷。”此乃告誡眾人，切不可暴飲暴食或忍饑挨餓，亦不可挑食偏食，以免脾胃受損。我們所食之物，全賴胃之消化，而脾胃則共同篩選出營養物質，最終由脾將其運送至身體各處。若飲食過量且過於豐盛，胃中便會堆積過多營養物質，胃吸收過多營養後，上交於脾的營養亦會過剩。如此一來，脾這位大管家肩上的擔子愈發沉重。它終日疲於奔命，分配這些營養，將其送至各個器官。然而，若這些器官無法消耗這些營養，脾這個精打細算的“管家婆”，對胃給予的東西又怎會舍得丟棄？可身體的器官卻無法用儘這些營養，又當如何是好？脾隻得將其儲存起來，結果越積越多。身體空間有限，又能儲存多少呢？存於肌肉，便化為脂肪；存於血管，便堵塞血管。久而久之，各個器官和通道皆被營養物質塞滿。天長日久，即便再好的營養，也會腐朽變質，最終營養化為又黏又稠的痰濕，在體內四處遊走。脾也倍感委屈，費儘千辛萬苦搬運的營養，卻都變成了痰濕。這些痰濕猶如路障，擋住了它的去路，脾最終也“撂挑子”不乾了，痰濕愈發猖獗，此即為中醫所言之“脾生痰濕”。
常食生冷、寒涼之物，如梨、香蕉、螺螄、蚌肉、螃蟹等，頻繁服用寒涼藥物，如板藍根、黃連等，亦可致脾虛。過量食用辛辣刺激食物，如辣椒、生蔥、大蒜，酗酒無度，可使脾胃化熱生火，積熱於腸胃，亦會致使脾胃失和，從而誘發脾虛。
2．思慮過多
《素問·舉痛論》中說：思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結矣。這就是說，過度的思考、思慮，就會使脾氣鬱結。現在這個社會競爭太激烈，我們每天都在不停地心慮，怎麼賺更多的錢，怎麼才能升職加薪，考試怎麼才能取得好成績，怎麼才能和同事、家人相處得更加融洽，結果，我們思慮過多，糾結在其中，甚至鑽牛角尖，氣就會凝聚在某一處停滯不行，或者是運行緩慢了。我們的脾總管負責分配營養物質，脾氣緩了或者停滯了，也就是消極怠工或者罷工了，它就不能去分配營養，任務就不能按時完成，結果，那些營養精微在胃裡不能被運化出來，胃也會因此而出毛病。脾胃都出了問題，對我們身體的傷害是巨大的。過思傷脾，還會導致津液不運而凝成痰，結果痰氣交阻，使血液的運行也受到阻礙，停滯在了某處，我們就會產生痛感，而且還常會看到有腫脹包塊。
3．勞倦過度
張景嶽曾言“勞倦最能傷脾”，其意在表明無論是身體上的疲憊不堪，還是精神上的殫精竭慮，都會對脾氣造成損害。脾氣一旦虛弱，氣血便猶如無源之水，肢體亦會失去滋養，從而出現神疲乏力等中氣不足的症狀。
當我們在工作中忙得不可開交，作息毫無規律可言，且不注重勞逸結合時，身心便會不堪重負，如此一來，脾就會出現問題。身體若過於疲勞，各個器官就如同超負荷運轉的汽車，整日馬不停蹄，汽車的所有零件都會因過度使用而發熱、磨損，其使用壽命自然也會大打折扣。我們的身體亦如此，一旦勞累過度，免疫力就會下降，內分泌也會失調，疾病和衰老便會接踵而至。我們瞧瞧那些終日勞作的農民，總是顯得比實際年齡蒼老許多，這便是每日過於辛苦勞倦，休息時間過少所致。
《金匱要略·臟腑經絡先後病》中記載：“四季脾旺不受邪。”實則，免疫功能和內分泌功能失調皆與脾虛有著千絲萬縷的聯係。脾在一年四季中，猶如抵禦外邪的銅牆鐵壁，起著至關重要的作用，此即現代醫學所言之免疫功能。脾主運化，脾虛則運化失調，人體經絡中的廢水便如死水一潭，難以流動，心包亦容易產生積液，致使心臟的能力大打折扣。心臟乃人體血液之泵，當泵的揚程不足時，整個身體的活力都會如泄了氣的皮球般降低，自然廢物就無法排出了。這實際上也就是我們所說的內分泌失調。
那麼，如何才能健脾理氣，清掃脾臟中的垃圾呢？
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，它們宛如脾臟的清潔工，是化解食物中毒素的絕佳食品，能夠增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在短時間內被驅逐出境。同時，酸味食物還具有健脾的神奇功效，堪稱“抗毒食品”中的翹楚。
2、輕觸脾臟排毒的關鍵穴位，宛如開啟了一扇神秘的健康之門。這便是商丘穴，猶如一顆隱藏在內踝前下方凹陷處的明珠，用手指輕輕按揉，感受那如酸如重的奇妙觸感，每次約3分鐘，兩腳交替進行。
3、飯後漫步，仿佛是一場與身體的親密對話。運動如同催化劑，助力脾胃消化，加速毒素排出的步伐，然而，唯有持之以恒，方能收獲更佳的效果。
餐後，恰是毒素滋生的溫床，食物若不能及時被消化或吸收，毒素便會如潮水般源源不斷地積累。除了飯後漫步，因甘味可健脾，不妨在飯後1小時享用一個水果，為健脾排毒助力。
敲擊脾經，恰似奏響一曲美妙的健康旋律。每日輕敲脾經10分鐘左右，而後按壓商丘穴，這可是脾臟排毒的要穴。太白穴宛如脾經的源頭，每次按揉10分鐘左右，感受那如酸如重的韻律，即可達到健脾化濕、理氣和胃之效。
喜歡我的中醫生涯之路請大家收藏：()我的中醫生涯之路書更新速度全網最快。