傍晚，空氣中飄蕩著濃鬱的艾草清香，這股獨特的氣息仿佛穿透了泛黃的紙頁，將我帶回了那個充滿神秘色彩的端午時節。陳樸在日記中詳細記錄的特殊修煉經曆，如同畫卷般在我眼前徐徐展開《九轉還丹功》……
原文）第五轉換骨
練法：選初九、十九、二十九日正午時分，麵南盤膝，閉目，對日而坐。候氣定，閉息使氣無往來，充滿於內，意念內外真火相交通，
身上下通紅，光明滿坐。二三十分鐘後，漸覺丹田一道涼氣(真水)上貫於心，如水晶一團在心上。然後睜眼呼吸，由鼻向日吸日華之氣，意念歸其心，與真水相激。如此行九九八十一次而止。
效應與注意事項：吸日華氣歸心、與真水相激，便覺心頭氣動，丹田如魚湧躍。此功行三載數足，則能脫胎換骨，隻覺夜間汗出如白膏。這種反應，陳樸認為是凡骨隨汗而消，並稱之為陽砂換骨。
一、丁未小雪夜：太陰精氣的天時秘鑰
1042年的小雪節氣，仿若一位不速之客，比往年更早地叩響了季節的大門。陳樸在昏黃的燭光下，於日記中細細描繪著那晚的景象。月光如水，清冷而孤寂，似碎銀般肆意灑落在青瓦之上，每一片瓦片都仿佛被大自然精心雕琢，閃爍著幽冷的光。就連牆角那幾枝瘦梅，也未能逃脫這寒夜的侵襲，枝頭凝著一層薄薄的白霜，宛如晶瑩的水晶，在月光下折射出微弱的光芒。
陳樸特意選在子時初刻2300），輕輕推開那扇略顯陳舊的窗戶。凜冽的寒風裹挾著細密的雪花，如一群歡快卻又帶著幾分莽撞的精靈，呼嘯著撲進竹簾。在這個靜謐的時刻，天空中的月亮恰好宿於鬥宿，太陰之氣達到了最為純淨的狀態。這一時辰，是天地間陰陽交替、氣場流轉的關鍵節點，也是陳樸修煉《九轉還丹功》第五轉“采陰”的絕佳時機。
《九轉還丹功》第五轉“采陰”的開篇，那古樸的文字仿佛帶著歲月的滄桑與智慧，清晰地寫著：“取太陰之精，當於月望前後，逢朔晦則止，小雪、冬至為上吉。”陳樸的指尖緩緩劃過泛黃的紙頁，目光久久地停留在“太陰精”這三個神秘的字上。古人敬月為太陰，其柔和的月光中蘊含著“坎水之精”，而這與人體內部腎水的本質有著微妙的同源之處。
他靜靜地坐在桌前，思緒飄回到往昔，師父那沉穩而又充滿智慧的聲音仿佛還在耳邊回響：“采陰非采形，乃采氣；非采氣，乃采機”——這至關重要的“機”，便巧妙地藏在節氣與月相的奇妙交彙裡。在這浩瀚的宇宙之中，天地的運行遵循著特定的規律，而修行者便是要敏銳地捕捉到這些規律，借天地之力來提升自身的修為。
案頭擺放的銅漏，發出清脆而有節奏的“滴答”聲，與窗外雪花簌簌飄落的聲音相互應和，仿佛組成了一場獨特的交響樂。陳樸小心翼翼地取出一隻溫潤的青瓷碗，盛了半碗新雪。這雪並非尋常之物，需在子時初刻精準接取，而且必須落在未被踩踏的青石板上，唯有如此，才能保證其“至純至潔”的特性。碗沿繪製著搗藥玉兔的圖案，在月光的映照下，竟泛起一層幽藍的光暈，恍惚之間，仿佛把整片浩瀚的夜空都盛了進來，讓人不禁感歎這造物的神奇與美妙。
二、坐忘月華：形神透明的玄妙體驗
亥時末，萬籟俱寂，整個世界仿佛都沉浸在一片沉睡之中。陳樸懷著敬畏與虔誠之心，淨手焚香，動作輕柔而莊重。隨後，他緩緩換上葛布單衣，輕薄的衣物貼合著身體，讓他更能敏銳地感知周圍的一切。即便窗外寒風如刀，刺骨的寒冷讓人瑟瑟發抖，他卻隻覺遍體生涼，心中並無絲毫寒意。這是因為第四轉“養陰”功成後，他的身體已經發生了奇妙的變化，對寒熱的感知與常人截然不同。
推開靜室的木門，陳樸邁著沉穩的步伐來到庭院中央。他輕輕地鋪好一張蒲團，麵朝正南盤腿而坐，頭頂正對著那輪接近圓滿的明月。明月高懸天際，灑下清冷的光輝，如同一條無形的紐帶，將陳樸與這浩瀚的天地緊密相連。
“合嘴閉息，存想腎水如潮，上湧泥丸；月精如露，下凝丹田。”日記裡的口訣在腦海中不斷浮現，每一個字都如同一顆璀璨的星辰，指引著他前行。他緩緩閉上雙眼，開始叩齒二十四遍，每一次叩擊都恰到好處，仿佛與天地的節奏相契合。此數暗合“二十四節氣”，比第四轉的三十六叩少了十二，這其中蘊含著“陽九陰六”的深奧數理。
舌尖輕輕抵上顎，津液漸漸滋生。就在這一刻，陳樸忽然感覺到肌膚表麵泛起了細微的震顫，這種感覺如同月光在皮膚上緩緩流淌，輕柔而又神秘。隨著時間的推移，這種震顫愈發明顯，仿佛有一股無形的力量在身體內湧動。
不知過了多久，陳樸的意識漸漸進入了一種空靈的狀態。忽然之間，他“看”到了自己的骨骼。然而，這並不是通過肉眼所見，而是一種超乎尋常的內視體驗。在他的內視之中，肋骨如同交錯的玉枝，晶瑩剔透，散發著淡淡的光澤；脊柱恰似一節節透亮的竹節，堅韌而又靈動；心臟在胸腔裡跳動著，化作一團柔和的紅光，充滿了生機與活力；而腎區則浮著兩簇幽藍的光暈，那是腎水與太陰精相互感應的奇妙跡象。
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更讓人驚歎的是，氣血在他的體內如同銀色的細流，在經絡中蜿蜒遊走。每流經一處穴位，便會泛起細微的光點，這些光點如同繁星般閃爍，又如同夜空中的銀河流淌在身體之中，構成了一幅神秘而又美妙的畫卷。
“形神透明，乃得藥之兆。”陳樸心中默念著《參同契》裡的句子，一種明悟湧上心頭。此時，空中的飄雪逐漸密集起來，鵝毛般的雪花紛紛揚揚地落下，落在他的肩頭。然而，令人驚奇的是，這些雪花在觸及葛布的瞬間，便化作了水珠，順著衣紋滾落在地上。原來，那層籠罩在他身體的光暈，正以肉眼難以察覺的速度吞吐月華，將陰寒之氣巧妙地化作了溫潤的水汽，仿佛他的身體已經成為了一個神奇的能量場，與周圍的環境進行著微妙的能量交換。
三、玉輪罩體：不畏霜寒的實證
醜時三刻，陳樸忽然睜開雙眼。此刻，他體內的“月光”與天上的圓月仿佛產生了一種奇妙的共鳴，頂門處傳來一陣溫熱之感，緊接著，一道柔和的光霧緩緩升起，在頭頂聚集成一輪尺許直徑的“小月”。這光霧並非那種刺眼的白，而是帶著淡藍的銀輝，邊緣泛著細碎的光暈，恰似月暈環繞，給人一種夢幻而又神秘的感覺。
他緩緩站起身，隨手披上一件單薄的衣衫，推門走進雪地。雪花紛紛揚揚地飄落，打在光霧邊緣，發出“滋滋”的聲響，隨即化作水汽，在腳邊騰起小小的白霧。陳樸漫步在雪地中，走了約莫半個時辰。當他途經村口的老槐樹時，樹上的積雪突然“撲簌簌”地落下，如同一場白色的雪雨，兜頭蓋臉地向他砸下來。他本能地抬手護頭，卻驚訝地發現，雪花在距臉三寸處就已悄然消散，掌心隻餘一絲涼意。
回到家中，妻子正披著棉衣，在堂屋中焦急地等待著他。見他身著單衣，身上卻無半點霜跡，妻子不禁驚道：“外頭這般冷，你身上怎的比炭火還暖？”陳樸低頭看向自己的手背，隻見皮膚下隱約有淡銀色的光紋流轉，如同月光滲入肌理一般。他想起日記裡的記載：“功成之時，太陰精凝於形，霜雪不侵，寒暑莫傷。”此刻親身驗證，方知古人所言句句屬實，心中不禁湧起一股對古人智慧的崇敬之情。
次日晨起，陳樸懷著期待的心情取出那碗接雪的青瓷碗。隻見碗底凝著一層薄如蟬翼的銀膜，手指輕輕觸碰，銀膜竟化作水珠滲入掌心，帶來一陣刺骨的清涼。然而，這股清涼之感在入體的瞬間便化作了暖流，直抵丹田。這便是“采得太陰精”的實證啊！《雲笈七簽》裡“服月精法”曾記“月精至陰之華，久服體生玉光”，此刻看來，所謂“玉光”，原是體內陰陽二氣交感後，外顯於形的能量場。這一絲銀膜，看似微不足道，卻蘊含著天地間陰陽交融的奧秘，是陳樸與自然溝通、汲取天地精華的有力見證。
四、丹道中的“陰”與“月”：從身體到宇宙的隱喻
陳樸在日記裡靜靜地勾勒著那晚的體驗，筆尖在“玉輪罩體”四字上停頓了許久。丹道中的“太陰精”，其內涵遠非表麵上的月光那麼簡單。它更像是一種象征，借月相的變化，深刻地暗喻著人體內“坎水”的修煉次第。
月有陰晴圓缺，這一自然現象恰似人體內腎水的盈虧變化。望日十五）之時，月華滿盈，灑下皎潔的光輝，而此時人體內腎水充盛，生命力也達到了一個相對旺盛的狀態；朔日初一）月華隱沒，月亮在黑暗中韜光養晦，人體也隨之需要止功養氣，以蓄養體內的能量。這種微妙的對應關係，體現了丹道修行與自然規律的緊密結合。
更為微妙的是“坐忘月華”時的內視體驗。當形神趨於透明，修行者能夠“看見”氣血在體內的流動，這實則是丹道“煉氣化神”階段的初步顯現。在這一階段，意識已經突破了肉體的局限，能夠與天地之氣產生共振。就像那晚的雪花遇光而化，並非是由於光的溫度使其融化，而是體內太陰精與外境陰寒之氣達成了某種微妙的能量平衡。這種平衡並非簡單的物理現象，而是一種深層次的能量交互。當修行者以陰精養形時，身體便與陰氣相融，看似“不畏霜寒”，實則是“同氣相求”的自然結果。
陳樸忽然想起師父曾說過的話：“世人畏寒，因心先畏；若能使形與氣合，氣與天合，何寒之有？”此刻，他坐在窗前，看著簷角殘雪在陽光的照耀下逐漸融化成水，水滴落進青石板上，發出清脆的響聲。在這一瞬間，他仿佛領悟到了第五轉“采陰”的真意——不是去征服寒冷，而是與天地之陰達成一種和諧的和解，讓身體成為一個能夠容納陰陽的容器。就像那輪高懸於天際的明月，既能映照著人間的霜雪，又能以清輝化解寒凝，此乃“太陰”之德，亦是丹道“煉陰成陽”的至理所在。
在丹道的修行中，“陰”與“月”的關係不僅僅是一種象征，更是一種深刻的哲學思考。它們引導著修行者從身體的內在變化去感悟宇宙的運行規律，從個體的修行去探索天地萬物的奧秘。通過對“太陰精”的修煉，修行者逐漸實現了身體與自然的能量溝通，達到了一種天人合一的境界。
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五、寒夜中的修行：危險與證道的一線之隔
然而，丹道修行的道路從來都不是一帆風順的，其中充滿了艱辛與挑戰。陳樸在日記裡特意詳細地記下了一段曾經發生的插曲。
那是在初練“采陰”之時，陳樸由於過度貪求月精，在子時閉息過久。隨著時間的推移，他漸漸感到心口發緊，眼前開始浮現無數銀色光斑。這些光斑如同幽靈一般在眼前閃爍，讓他感到一陣眩暈和恐懼。這是“陰盛格陽”的險兆，是修行過程中因為陰陽失衡而產生的危險信號。
幸虧陳樸及時察覺到了身體的異常，他立刻收功，引丹田熱氣上衝眉心。一股溫熱的氣流從丹田湧起，沿著經絡迅速上行，如同一位英勇的戰士，驅散了體內的陰寒之氣。隨著熱氣的衝擊，眼前的銀色光斑逐漸消散，心口的緊繃感也慢慢緩解，他這才化解了不適。
這次驚險的經曆讓陳樸深刻認識到“太陰精雖好，需以陽火調之”的道理。就如同那碗接雪的青瓷，若隻盛陰寒之雪，而不借助體內元陽的溫養，便會凝結成冰，反傷脾胃。丹道中的“采陰”，從來都不是單向的索取，而是陰陽互藏、水火既濟的動態平衡過程。
月精為“坎水”，代表著陰性的能量；而心中的“離火”，則象征著陽性的力量。在修行過程中，隻有將這兩種力量巧妙地結合起來，才能達到“取坎填離”的境界，將陰精轉化為元氣，為修行者的身心注入強大的動力。這種陰陽平衡的理念貫穿於丹道修行的始終，是修行者必須遵循的重要原則。
雪停那日，陳樸來到庭院中，親手植下一株梅樹。看著梅枝上尚未融化的殘雪，他不禁陷入沉思。忽然，他想起修煉時頭頂的那輪“玉輪”——那輪由內而外透出的月光，何嘗不是心中的“梅”？在寒夜中凝煉陰精，卻以元陽為根，最終方能在霜雪之中，綻放出超越季節的生機。這或許便是《九轉還丹功》的深意所在：外境的寒，是修煉的藥；體內的熱，是證道的火。二者缺一不可，隻有相互配合，才能成就“玉輪罩體”的超凡境界。
暮色漸起時，陳樸緩緩合上日記。窗外的梅枝在微風中輕輕晃動，殘雪從枝頭滑落，落進青瓷碗裡，發出細碎的響聲。他靜靜地坐在那裡，指尖輕輕撫過紙頁上“不畏霜”三個字。在這一瞬間，他深深感受到那些關於月光與寒夜的記載，從來都不是虛幻的傳說，而是古人用自己的身體去丈量天地、實踐修行的實證。
當修行者真正與太陰之氣同頻共振時，霜雪便不再是阻礙和傷害，而是天地贈予修煉者的另一種珍貴的“光”。這種光不僅照亮了他們前行的道路，更滋養了他們的身心靈魂。這一夜的寒，終將在黎明前漸漸融化；而那輪凝聚著太陰精的“玉輪”，卻會在修煉者的體內永遠散發著超越時空的清輝。就像此刻落在紙頁上的月光，千年之後，仍會在某個深夜裡，照亮那個翻開古籍、屏息凝神的人，引領著他們踏上探索丹道奧秘的征程。
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