巨星成長日記！
晚餐依然在公司進行，其實大部分練習生都是如此的，抓緊時間多練習一下，就多一份練習的效果。
“喂，嶽輝。”施琳琳帶著臉上總是笑笑的楊菁菁和動則臉紅小兔子一般的鄺梅梅端著自助餐盤坐到嶽輝旁邊。
“你們好。”嶽輝和三人笑笑，繼續應付餐盤裡的食物，雖然公司可以幾乎所有的食物，但是大家都很守規矩，不敢去碰藝人不能吃的食物，嶽輝也隻能按照老師製定的食譜來選擇，這對於吃貨屬性爆表的嶽輝是一個很煎熬的事情，但是，起步階段就是如此，身體塑形很關鍵，必須忍著，等到出道後，就可以稍微放鬆，但是還是有很多禁忌的。很多女星為了保持好身材，往往一杯開水、一碟水果青菜就當一頓，而且還能堅持幾十年如一日，為了事業，可真夠拚的，嶽輝自問就做不到。
當然旁邊三個女生還好，因為訓練量大，吃的東西不少，身材也保持的超棒，這是走舞蹈路線的基本要求。
“第一天練習，感覺如何？”楊菁菁笑問道。
“頭暈腦脹，一下子塞進太多的內容，快爆炸了。”嶽輝苦笑，第一天基本是理論知識，明天開始才是各個細節的實際訓練，這還是自己基礎紮實，跳過了最繁瑣的基礎訓練，真難想象從頭開始的練習生們是怎麼熬過來的，也難怪他們一聽到自己直接空降第十層那麼憤恨。
“你就偷笑吧，”施琳琳作勢打了一下，“我們三姐妹從第二層爬起，到現在都三年了，才勉強達到出道的標準，你一個新人一進來就準備出道，多少人眼紅啊？而且待遇是最頂級的，楊姐帶你，三個金牌培訓師培訓你。”
“嗬嗬，運氣運氣。”
“第一天僅僅是理論知識，還不能體現魔鬼老師的魔鬼屬性，明天開始，你就巴不得天天上理論課了。”楊菁菁笑道。
“幾個老師聽說真的很恐怖，很多前輩在他們手下熬不住，崩潰的。”鄺梅梅也低聲補充道。
“沒什麼，沒有足夠的覺悟，就彆想著出道，又想輕鬆束縛，又想有足夠的實力出道，這是不可能的，嚴師出高徒，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，熬過了，就是最甜美的果實，做最好的明星，這個都理解不了的話，說明他根本沒有做大明星的資格。”
三個女孩呆呆地看著嶽輝，確實，很多練習生都覺得做一個明星而已，憑什麼要這麼辛苦地熬，看外麵的明星，從不覺得他們有什麼太厲害的能力也一樣可以輕鬆做好，但是，我們看每一個大明星乃至巨星，不是辛辛苦苦從跑龍套開始慢慢一步一步走上來的就是在練習生階段被操練的體無完膚，所以後麵才能夠成為大明星，普通明星和巨星之間的差距，正如社會上精英階層和絲階層之間的差彆，那就是，精英階層也從來不是輕輕鬆鬆就能夠達到的。
“立誌須遠，以高標準嚴格要求自己，吃得苦中苦，方為人上人啊，其實苦不苦？大家心裡清楚，是很苦，但是身體的苦和累是承受不了的嗎？身體上的苦痛從來打不垮我們，真正打垮我們鬥誌的是我們的心，沒有足夠的覺悟，就不要走上這條路。”嶽輝想起原時空的煎熬和絕望，如今這種情況簡直像天堂一般，已經很幸福了，再苦再累也甜在心裡。
“嶽輝你的一席話，振聾發聵啊。”施琳琳苦笑，“我們幾個好不容易熬過來了，卻還是出現了這樣的想法，真是的。”
“謝謝你，嶽輝。”鄺梅梅一臉認真道，“成為明星是大家都有的夢想，但是成為多大的明星做怎樣的明星，卻沒有多少人真正明白，現在我們知道了，謝謝你，點醒了我們，離大明星的要求，我們還差了很遠很遠，還需要繼續努力。”
“一起加油吧。”看著這個容易害羞的少女，嶽輝第一次覺得，她們或許真的不適合走性感舞蹈的路線，不符合她們的本性，不過這是她們的事，也是她們老師的事，自己能多說什麼？
······
晚上，在練習室嶽輝看到了負責舞蹈的端木茜老師，雖然貴為金牌培訓師，但是她的年紀並不大，30歲上下，平時不苟言笑，穿著職業裝，看不到什麼，但是現在她穿著標準的舞蹈練習服，玲瓏有致的身材顯露無疑，秀發盤起來，露出白皙的脖子。
“開始上課吧。”看到嶽輝已經換好了舞蹈練習服，端木茜直接開始上課，“舞蹈課不像其他課，重點是練習，不停地練習，這是最重要的。你的舞蹈沒什麼基礎，也不是像een他們那邊走團體歌舞結合的路線，所以，要求沒有那麼高，但是作為明星，這個不能夠成為你的短板。”
“所以，第一，要注重舞蹈的基本功訓練，一是素質訓練，為腰和腿的“軟”“開”兩個部分，使你的身體素質達到專業舞蹈的要求；二是形體訓練，即塑造身體的形態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。分為“扶把動作”和“離把動作”訓練。三是技巧訓練，有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作。包括“轉、翻、跳”等特技。無論從數量、質量、速度及姿態等方麵都要“精”。四是舞姿即身體的基本姿勢形態。”
“第二，你必須基本懂得跳世界大部分舞蹈，基本能跳出來，特彆是在一些晚會、酒會上比較常用的舞蹈，拉丁舞如倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔，摩登舞如華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞等等，必須熟練掌握，這也是基本禮儀。”
“第三，你要根據自身定位和歌曲性質，掌握一套與自己相配的舞蹈動作，不需要一整套，但是必須配合在歌曲裡麵，結合在一起，達到良好的效果，現在的觀眾，不會接受像木頭一樣唱歌、一動不動的歌手，有效的舞蹈動作，能夠幫助你較好地展示自己，配合調動觀眾熱情，也傳達你所需要的感情，這個需要根據你的特點進行設計。”
嶽輝咋舌，不過他知道這是必然的，舞蹈是自己的短板，必須下水磨工夫來達到。
接下來，端木老師帶著嶽輝開始了基礎訓練，也是熱身，使得身體進行拉伸，端木老師還不時從後麵貼在他身上，手把手地糾正他的動作。柔軟的觸感和撲鼻的香氣，讓嶽輝很不自在。
“緊張什麼？”端木茜斥道，“有女孩子在身邊就不自在就緊張了？你看，身體都僵硬了，想什麼？作為藝人，難免會接觸到各種各樣的女性，比我漂亮的不知道有多少，到時你不單單要和她們有身體接觸，還要摟摟抱抱、親吻甚至赤裸相對，都像你這樣，那還做什麼明星？”
“是。”雖然這麼說，但是那也得以後啊，現在自己第一次碰到這種情況，不是很正常嗎？
不過按照老師的指點，集中注意力在動作上麵，也就慢慢地忽略了其他東西。
“還算不錯。”端木茜暗中點點頭，自己的誘惑力有多大還是有點自信的，男練習生在自己麵前能夠這麼快適應過來，已經算是不錯了，事實上，這也是公司的練習內容之一，沒自己這一出，也會安排其他的女孩子和他進行親密互動，考驗及增強他的抵抗誘惑能力，以免出道後，麵對形形色色的誘惑，把持不住，要知道，一個演員拍一部戲往往需要幾個月的時間，長時間和對手戲的女演員在一起，親密動作多了，很容易假戲真做，這在娛樂圈屢見不鮮，但是新人出道後，是要儘量避免這方麵的事情的，最好的辦法，就是在出道前，就打一劑預防針，讓他頭腦裡建立一個觀點工作裡的親密接觸，就是工作內容而已，很正常的接觸，不需要用世俗的眼光和感覺去理解它。
基礎練習完，則是以端木老師為舞伴，進行倫巴的練習，雙方需要把手放到對方的身上，觸及到端木老師那柔軟的腰身，感覺腰肢纖細，盈盈不及一握，心下也是一蕩，但是很快就反應過來，這是正常的舞蹈而已，自己想多了。
見嶽輝目光清明，雙手不敢亂動但也不會顯得僵硬，端木茜也是感慨他的悟性和定力，“現在開始，注意聽我口令。走，one、o、three、four，轉，好，再來······”
雖然沒有什麼舞蹈基礎，但是在端木老師耐心的指導和引導下，嶽輝還是慢慢找到了節奏，隻是在剛開始的時候踩了幾下端木茜的腳，後來就基本沒有了。
“很好，繼續保持。”端木茜感覺到嶽輝的節奏感，很高興地道，舞蹈最關鍵的天賦就在於節奏感，能夠迅速抓住舞曲中的節奏，每一個步子都能抓到節點，動作自然就能流暢起來，加以訓練，很快就能掌握一些最基礎的舞蹈。
當然，專業的舞蹈，是需要強大的天賦和日積月累的訓練，並不是那麼簡單就能達到的，還好，嶽輝不需要這樣。