重生之打卡鬥羅！
第138章?既能同甘也能共苦
這些常人不注意的技巧，其實都可以稍微減少跑步中帶來的對身體的負荷。
最重要的，就是呼吸的方法，腹式呼吸，鼻吸口呼，而戶型的節奏就更玄妙了。
不同的節奏，跑步起來完全是一個天一個地！
每個人根據自己身體的情況，找到合適的節奏，能夠有效減輕跑步對身體帶來的負荷。
程才隻提了一下，這些對他們來說，都有些新奇。
平時誰會注意跑步還有這些玩意兒？
“再多的技巧，本身還是需要強大的身體素質支撐。”
程才朝著眾人擺了擺手，無奈的搖了搖頭。
“算了，還是一邊跑，一邊說吧，我順便幫你們糾正一下。”
這些技巧也隻能稍微幫助一下他們。
不過確實是有幫助的。
而對於呼吸的方法和節奏，唐三作為修煉內功的人，理解的很是透徹。
因為兩世修煉玄天功的緣故，唐三應該就有這種特殊的呼吸方式。
加上唐三自小就這樣鍛煉，所以對於呼吸法這方麵比其餘幾人都要清楚不少。
這是為什麼他在七人中，跑得較為輕鬆的原因。
不過，這種特殊的呼吸方式，和玄天功有關，他又不可能傳給其餘六人，畢竟這好歹也算是唐門的機密。
眾人一邊奔跑著，一邊被嚴厲的魔鬼教師程才給指導著。
“寧榮榮，彆聳拉著肩膀，你成為駝背嗎？”
路上，程才一邊糾正著幾人，一邊說道。
“奧斯卡，彆用嘴巴呼吸，用你的鼻子呼吸！保持三步吸氣，兩步呼氣！”
“小舞，你的背挺直一點，彆學寧榮榮那家夥彎著，你難道將來想要變成駝背嗎？”
“馬紅俊，彆低頭，看著前方，地麵上金幣嗎？小心你的脖子要斷了！”
“朱竹清,?話說你那個地方和腰部扭動幅度不要太大。”
程才咳嗽幾聲,?有些不好意思的指了指朱竹清的屁股。
朱竹清看著一臉嬌羞的程才,?不知為何心中居然莫名的感到很高興。
一路跑來，程才也在一邊糾正他們的姿勢。
除了唐三之外，其餘幾人或多或少,?跑步的時候，都有很不好的習慣。
跑完半圈,?改了許多,?眾人稍微習慣了後,?確實發現好像確實是要輕鬆不少。
直到第一個來回跑完。
而大師，則在學院門口,?已經準備好淡鹽溫水，給予眾人飲用，以保持眾人能夠有能量繼續跑第二圈。
“看起來,?你們好像不是很累啊。”
大師巡視著幾人,?發現幾人臉上都有汗水,?但並未露出明顯的疲態,?不由微微點頭。
“既然這樣的話，那繼續加油,?不跑快點的話食堂等下可就關門了。”