喜歡淡，因為它不華麗；喜歡淡，因為它不浮躁；
喜歡淡，因為味深凝長……
更喜歡品味淡淡的生活，淡淡的情感，淡淡的友情，淡淡的親情，
唯有那才是最真最深的味道……
不是說“平平淡淡才是真”嗎？
真情總在平淡中，淡是長久的味道。激情曾在火熱中，濃是短暫的品味。
不是說“君子之交淡如水”嗎？
真正的友情，不一定要成天粘乎在一起，說著濃情似水的話。
而是偶爾俯首，或是忽而仰望的不經意間便能一下在彼此的腦海中輕輕閃過，
而後淡淡的芫爾一笑；
也是久不相見，淡淡的一句問候也能讓你心暖好久
不是說“人淡如菊”嗎？
人生不都是激情澎湃，也不全是柔情似火,
更多的是淡淡的愁，淡淡的憂，淡淡的牽掛，淡淡的思念
不是說“情淡如茶”嗎？
把生活和情感比作一杯茶，我認為再好不過，開始衝上一杯茶，
味道鬱香、綿長、甘洌；
忍不住想多喝幾口，喝久了，自然味淡了，水也變白了，
不得不再加上新的茶葉，去調新的味道。
不是說“夢淡如雲”嗎？
夢中依然喜歡淡，常常怕夢中過於火熱的情感，
與現實反差過大，而使心境低落，
金字塔的神奇
埃及的金字塔，被稱為世界七大奇跡之首，金字塔中的石塊蘊藏著一套相互有內在聯係的數字、尺寸、重量、角度、溫度、方位、幾何題，與地球上的子午線、地球與月亮及太陽的距離有著神奇的吻合，更多的神奇的東西，人還不能領悟宇宙信息的密碼。
有一個國家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以後，在金字塔的周圍形成一種似雲如霧的東西。讓人感到神奇，但又不得其解。
加利福尼亞有一個商人按照金字塔的形狀，按照比例做了許多小的金字塔。在他的金字塔模型裡，牧草幼苗長得快，病人疼痛感減輕，傷口愈合迅速，放的刀具會變的鋒利，食品會保鮮，鮮花會開的持久。
羅馬尼亞利用金字塔形狀的裝置為水殺菌。在金字塔形狀的建築中，愛哭鬨的兒童會很快平靜下來，病人睡眠安穩，婦女經期出血減少，人會頭腦清醒，性功能會得到改善。
這是人知道的，人不知道的有待將來去了解；不理解的有待將來去研究和證實。其實個彆神奇的金字塔本來就是上幾次文明高度發達時留下來的建築。是天人合一的建築體現和功效表現。
人體打坐的神奇
從外看金字塔是神奇的，向內找，人的身體比金字塔不知要神奇多少倍。人在盤腿打坐的時候，往往要求人盤腿打坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心朝天（兩手心、兩腳心、頭頂百會穴）。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，就能采集到天體中高層空間的能量，得到天人合一的狀態。長期的打坐下去，人的身體就會健康；人的思想就會寧靜；人的頭腦就會清醒，還能開發人的智慧，激發人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽到妙音；舌能嘗到甘味，身體感到輕鬆、有漂在空中的感覺；意識通靈，清醒的意識到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態。
從道家的角度上講
人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，叫閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，采集吸收天體中的高能量，叫五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補；雙手結印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。
從修行者的角度上看
舌頭頂住上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成一個周天循環，就是我們常說的周天。一般情況下，子時、午時，人體在放鬆、睡眠休息的時候，才能形成周天循環，所以，養生的人注重睡子午覺，所以，把這種周天循環叫做子午周天；而修煉是人為的把兩脈相接，讓身體上的脈得到更大程度的暢通，保持身體的健康和精神的充沛。
雙腿相疊，雙腿就形成了一個三角形周天，形成一個脈絡循環；雙手結印，兩手與頭之間，也形成了一個相似的三角形周天，又形成一個脈絡循環；十二正經相互連貫，就形成了人體側麵的一種循環形式。按照身體自然的循環時辰劃分，這種循環，一般在卯時和酉時運轉，人體自動形成循環運行，所以把這種修行方法叫做卯酉周天。
人在打坐入靜、入定的情況下，身體內的五臟會和諧相生，協調相克。通過腎水往上行，心火往下降，叫水火相濟，通過肝氣往西行，肺液往東運，實現金木相交等等；形成人體內的一種周天循環；得到五臟五腑的相生運轉、相克運行和三焦的相互貫通，形成人體內的一種周天循環，使人身體的潛能達到最大限度的發揮。
跳出神奇看神奇
人對金字塔的了解和對人體的理解，其實還隻是停留在一知半解的認識上。人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情。解釋不清楚的，人就不願承認或不理解。跳出神奇看神奇，你會從神奇中找出養生效果不好的原因和修行上進步不快的症結。有些人陷在有為的修行和養生中，用這種方法去修行，用那種方式去養生，一開始，可能會有一些效果，有的效果還很顯著。再進行下去，發現進展會很慢，一味地強行走下去，有時會適得其反。修行到一定程度，養生到一定階段，你會發現，如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、不良的習慣；你就不能把自己的業轉化為德；沒有明師去指導，你的心性得不到提高，你的德也轉化不成功；就很難再有新的修行突破和養生進步。
有為法，如幻泡影
放下人的各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想，靜靜地坐在那裡，帶著無所求的目的去修行的時候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。你的先天父母就會幫助你，讓你得到你應該得到的美好的東西；你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你，讓你在吃苦中生根、堅持中開花、考驗中結果，直到走向圓滿，修成正果。
為什麼有人本來生活在幸福中，卻總是讓心靈在痛苦中煎熬？這是因為，許多人往往習慣了首先盯住生活中的“黑點”一個困難，一次挫折，一回失敗，一點缺憾，甚至一點小小的不如意，而看不到自身的價值和已經獲得的成功，看不到自己本已擁有的幸福生活。正如叔本華所說“我們對自己已經擁有的東西很難得去想它，但對所缺乏的東西卻總是念念不忘。”
如果我們的眼光總是集中在困難、挫折、煩惱和痛苦上，那麼，我們的心靈就會被一種滲透性的消極因素所左右，就會把“黑點”看成大片陰影，甚至是天昏地暗。其實，這種倒黴透頂的感覺並不真實，而是一種含有嚴重誇大和歪曲的消極意識和心理錯覺。這種習以為常卻又十分荒謬的心理傾向，也許正是我們心靈在地獄中煎熬，我們的人生走向最終失敗的心理淵源。
為什麼有人似乎生活已經山窮水儘，卻能讓自己走向柳暗花明？這是因為，有的人善於看到生活中的“白點”善於在黑暗中看到光明，在哪怕似乎無望的生活中，也總能看到希望的陽光。心懷希望的陽光，就會給我們的人生注入強大而神奇的精神力量，就會讓我們積極地麵對生活的困境，把困境帶來的壓力升華為一種力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在獲得人生成功的同時，獲得積極的心理平衡，收獲了心靈的幸福。
一杯淡水、一壺清茶可以品出幸福的滋味；一片綠葉、一首音樂可以帶來幸福的氣息；一本書籍、一本畫冊可以領略幸福的風景。幸福不僅在於物質的豐裕，幸福更在於精神的追求與心靈的充實。幸福是為了心中的目標而努力拚搏的過程。
幸福是一種心情，它是懂得珍惜、是一種內心的知足、是一種隨遇而安、幸福是一顆感恩的心。幸福是早春裡的一縷陽光、盛夏裡的一泓清泉，初秋裡的一習涼風、嚴冬裡的一堆篝火。
清晨，一睜開眼看到愛人在忙碌是一種幸福；夜晚，回家看到愛人的等候是一種幸福；在你起床時能喝上一杯熱茶是幸福的；生日時愛人送你禮物是一種幸福；酷熱的夏天喝上一杯涼開水也是一種幸福。其實，幸福無處不在，無時不有。幸福就在你身邊。
坐在電腦旁，輕輕地敲擊鍵盤，和朋友述說情感也是一種幸福；想起曾經在萬籟寂靜的夜晚和心愛的人相視而坐，喝著咖啡欣賞著薩克斯音樂是一種幸福；外出歸來，有惦念自己愛人在燈下等你歸來是一種幸福；空閒時和親密的朋友，背上行囊踏著青山綠水融入山水間，放飛著心情，陶醉著靈魂是一種幸福；幸福是夜晚一杯香茗，一首輕歌戀曲……
隻要你感受著，幸福在你左右，幸福不會走遠。它就在我們觸手可及的地方。工作能使人幸福快樂，對一個喜歡自己工作並認為它很有價值的人來講，工作便成為生活中的一個十分愉快的部分。工作如果是快樂的，那麼人生就是幸福的。
其一，靜坐能夠強健身體，修複身體的亞健康狀態，提升五臟六腑的功能。
特彆對於慢性疾病和頑固症狀，如高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風濕病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調節作用。
靜坐時思想專注在一物之上，呼吸變得平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩定，進入心臟的氧氣量也相對穩定，從而利於血壓的調節。靜坐時，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環的力量自然比平時加強了。有力的血液循環可以幫助我們淨化血管中堵塞的物質，讓很多“長期休眠”的血管重新恢複生命的活力。
這樣的血液循環經過五臟六腑，能幫助臟腑淨化積存的“負麵能量”，提升臟腑的自愈功能；經過皮下，能幫助皮膚和肌肉淨化“負麵能量”，改善氣色和肌肉的曲線。所以即便是短期的靜坐，人也會感覺到那種從身體深處升起的輕鬆、舒適的生命能量，就像身體內部被一雙溫暖的大手按摩過一樣。
靜坐還能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源頭。靜坐的過程中，由於血管的淨化、身心氣的調和，全身的經絡得以疏通，使“氣的軌道”恢複正常運轉，達到固精培元的效果，元氣充盈則百邪不入。
九、我們在夢裡走了許多路，醒來後發現自己還在床上。
十三、不要總覺得被輕視，先問問自己有沒有分量。
十四、一個人的價值，不體現在與彆人相同的東西上，而體現在與彆人不同的東西上。
十五、靜坐常思己過，閒談莫論人非。
十六、發展是硬道理，但硬發展是沒道理。
十七、人們是看你做什麼，不是聽你說什麼。
十八、要求彆人是很痛苦的，要求自己是很快樂的。
十九、不敢生氣的是懦夫，不去生氣的才是智者。
二十、對於人來說，問心無愧是最舒服的枕頭。
二十一、嫉妒他人，表明他人的成功，被人嫉妒，表明自己成功。
二十二、有些事情，不談是個結，談開了是個疤。
二十三、一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃來的。
二十四、喜歡花的人是會去摘花的，然而愛花的人則會去澆水。
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十、你的醜和你的臉沒有關係。
十一、航海者雖比觀望者要冒更大的風險，但卻有希望到達彼岸。
十二、窮人的苦惱在於沒有選擇，富人的苦惱在於有太多選擇。
一、成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。
二、在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。
三、知道看人背後的是君子；知道背後看人的是小人。
四、你犯錯誤時，等彆人都來了再罵你的是敵人，等彆人都走了罵你的是朋友。
五、人隻要能掌握自己，便什麼也不會失去。
六、變老並不等於成熟，真正的成熟在於看透。
七、簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。
八、人們常犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。