陸啟明直接興奮得雙眼放光“沒問題，儘快教會你們不僅是你們的願望，也是我的願望。”
等向欣瑤和墨瑾南將拆卸和安裝槍支學得差不多，陸啟明便開始教兩人瞄準和射擊。
剛開始，兩人射擊的是啤酒瓶。
瞄準了半天，第一槍射出，誰都沒打中。
陸啟明再次給兩人詳細講解射擊要領。
第三槍時，兩人都將啤酒瓶打爆了。
“不錯，繼續瞄準，注意風向”
一早上的訓練，向欣瑤和墨瑾南基本上已經掌握了射擊要領。
時間差不多時，向欣瑤和墨瑾南準備回去做飯。
“陸教官，要不，你和我們一起去做飯？今天中午就和我們一起吃？”
陸啟明滿臉欣喜“真的？秦老會不會不高興？”
“當然是真的，我做飯，秦老為何要不高興？走吧，一起去熱鬨。”
“那我就不客氣了，我跟你們說，我也會做飯，當兵入伍前，跟我老爹學過，我老爹可是一級廚師呢。”
“那正好，你等會兒燉一鍋紅燒肉，咱們給大廚房那邊送去，我不能言而無信啊！”
“沒問題，燉紅燒肉我拿手，走吧！”
向欣瑤和墨瑾南帶著陸啟明來到小廚房時，秦老還在繼續練功。
墨瑾南知道食材都在空間裡，快到小廚房時，墨瑾南故意拖住陸啟明，向欣瑤先跑進小廚房取食材和靈泉水。
等陸啟明和墨瑾南進入小廚房時，向欣瑤已經將需要的食材全都從空間裡取出來了。
吃完飯還得繼續訓練，中午時就不能做比較複雜的菜式。
陸啟明則抄起菜刀就開始切肉，準備等會兒就燉晚上大廚房那邊的紅燒肉。
向欣瑤淘米煮飯，墨瑾南擇菜洗菜，兩人配合得相當默契。
將米飯用電飯鍋煮上，向欣瑤開始將瘦肉切片。
中午，向欣瑤打算做個小炒肉、爆炒豬肝、素炒空心菜、青椒土豆絲，再加個三鮮湯。
配菜準備好，向欣瑤剛準備炒菜，秦老就來到了小廚房門口。
“喲，啟明也來了，怎麼？你也饞了？”
陸啟明趕緊立正敬禮“秦老好。”
看著陸啟明麵前的一大塊五花肉，秦老一臉疑惑“你怎麼切這麼多肉？”
向欣瑤回答“秦老，您忘了我昨天答應其他人，今晚給他們燒一鍋紅燒肉了嗎？”
“我還真忘了，向丫頭，你和瑾南早上打我一頓，然後讓我回來練功，彆說，我感覺我的內力有那麼一點點提升，不仔細感覺還真感覺不出來。”
向欣瑤愉悅的笑了笑“秦老，您就知足吧！我和阿南就打了您一頓，您就有感覺了，要是多打您幾頓，效果豈不是更好？”
“那好，晚上繼續，今晚我就不喝酒了。”
向欣瑤點頭“嗯，最好彆喝。
還有，從今晚開始，讓訓練基地的所有人互毆，早晚各一次。
秦老，我和阿南能留在這裡的時間不會長，我能做的也就隻有這麼多了。”
秦老心滿意足的點頭“向丫頭，你能這樣毫無保留的幫忙提升特殊部門成員的身體素質和練武天賦，我已經很知足了。