因為你的核心力量越強越能發揮出來,就越能保證你在疲勞狀態下的動作穩定性。
當蘇神繼續三維地麵反作用力調控術,利用地麵反作用力時,這些核心肌群能迅速調整張力,保持脊柱的穩定,確保力量從下肢順暢地傳遞到全身。
隻見他在蹬伸過程中,地麵反作用力向上傳導,核心肌群通過等長收縮,維持身體的正直姿態,避免力量在傳遞過程中因身體扭曲而損耗。
核心肌群輔助調整身體重心。
當身體重心出現微小偏移時,核心肌群會在0.050.1秒內做出反應,通過微調肌肉張力,使重心回到穩定的運動軌跡上,保證最後十米跑步動作的高效性和連貫性。
拉爾夫.曼越看眼睛越亮堂。
還可以這樣?
原來還可以這樣?
95米!
終點就在眼前了。
但行百裡者半九十。
蘇神這個時候非但沒有任何的放鬆,反而是精神高度的集中。
這個時候因為疲勞都是可控的,他也有足夠的精神意誌力來做這樣的事情。
神經係統對地麵反作用力的精準調控!
蘇神的神經係統經過長期的專業訓練,具備了高度的敏感性和精確的調控能力。當他的腳觸地時,分布在肌肉、肌腱和關節中的本體感受器會迅速將地麵反作用力的信息傳遞給中樞神經係統。
還記得格林前麵說的幾個難以被攻克的問題嗎?
神經衝動頻率消耗過度。
關節活動度與肌肉發力模式的改變。
也就是協調性收縮變為代償性收縮。
還剩下一個叫什麼記得嗎?沒錯,記性好的肯定還能記得叫做本體感受反饋的紊亂。
這是一個更深層次的東西。這個地方出現了紊亂。
不僅會出現肌肉張力的感知方麵偏差。
還會出現運動單位募集異常。
才會出現肌肉長度反饋延遲。
還會出現肌肉相互的配合協調性失衡。
這是一個更致命的問題。
比如說現在。
就沒辦法當他的腳觸地時,迅速利用分布在肌肉、肌腱和關節中的本體感受器,將地麵反作用力的信息傳遞給中樞神經係統。
中樞神經係統自然也沒法會根據這些信息,在極短的時間內做出精確的指令,調整相關肌肉的收縮強度和時間,以實現對地麵反作用力的最佳利用。
比如在起跑後的加速階段,神經係統會使腿部肌肉快速而有力地收縮,以產生更大的蹬地力,從而獲得更大的地麵反作用力,推動身體快速加速。
而在百米後程,神經係統會根據身體的疲勞程度和速度保持的需要,精細地調整肌肉的收縮模式,使肌肉既能有效地利用地麵反作用力維持速度,又能避免過度疲勞導致動作變形。
尤金的時候。
最後十米。
這裡全都亂了套。
已經完全不受蘇神控製起來。
好在眼下。
這不是問題了。
疲勞度依然在掌控之中。
即便是臀大肌的本體感受器完全解放了,依然能夠撐得住。
這讓他現在整個身體高度敏感。
這讓他的每一次觸地。
都依然保持著本體感受良好的信息反饋。
96米!
身體姿態的微調與地麵反作用力的優化!
蘇神他會保持頭部正直,眼睛平視前方,這樣有助於維持身體的平衡和穩定,使地麵反作用力能夠沿著身體的中軸線有效地傳遞。
同時,他的肩部會保持放鬆且微微下沉,避免因肩部緊張而導致力量傳遞受阻或身體失衡。
97米!
越來越近了。
終點線就在眼前了。
能不能做到也在眼前了。
在身體前傾角度方麵,蘇神根據速度和地麵反作用力的變化進行調整。
對比在加速階段,身體前傾角度較大,約為45°50°,以增加水平方向的分力,提高加速效果。
現在為了保持速度和平衡,身體前傾角度會適當減小至40°45°,使地麵反作用力在水平和垂直方向上的分配更加合理,既能提供足夠的向前推進力,又能保證身體的穩定性,防止因前傾過度而失去平衡。
之前就說過百米運動員的身體前傾角度。
每增加1%。
水平推進率就能夠增加3%的5%。
甚至更多。
蘇神在尤金,這個地方已經崩得不成樣子。
當然他前麵跑的這麼快,創造了新的極限,你對後麵的確不能苛求,但如果你單獨把這一段拿出來看,那就是不成樣子。
水平的推進率已經是完全崩壞。
對比他有體能和疲勞可控的時候,身體的前傾角度已經完全不一樣。
甚至你看看蘇神9秒83極限的視頻就能發現。
尤金那一場極為相似。
到了最後麵,身體已經是出現了垂直,甚至是後仰,已經完全失去了身體的前傾角度。
這也是格林認為,限製全身運動員一個最大的點。
沒有人可以越過這個點。
包括之前的蘇神。
可現在呢。
格林看到了什麼?
謝特!
一句美國國罵。
已經證明了一切。
98米!
下肢關節的緩衝與最後爆發!
隻見蘇神當腳著地時,膝關節和踝關節會進行適度的緩衝,以減少衝擊力並為後續的爆發式蹬伸做準備。
膝關節在著地瞬間會彎曲到約130°140°,通過股四頭肌和膕繩肌的協同收縮,控製膝關節的彎曲速度和幅度,實現緩衝!
踝關節也會背屈,使腳掌能夠更好地貼合地麵,增加與地麵的接觸麵積,為蹬伸儲備能量!
在緩衝階段結束後,膝關節和踝關節會迅速伸展,爆發式地將儲存的彈性勢能轉化為動能!
膝關節快速伸直,伸展角度可達170°175°,股四頭肌強力收縮,產生強大的蹬伸力量!
踝關節則蹠屈,小腿肌肉發力,將身體向上向前推送,使地麵反作用力有效地推動身體前進!
隻有最後幾步了
的確隻有最後幾步了。
隻要做好了這最後……
自己就有希望。
創造一個新的成績。
讓百米的世界紀錄。
成為黃色!
成為紅色!
成為自己的顏色!!!
蘇神已經殺瘋了!
自己的感覺以及內心的渴望加上技術的掌控在這一刻完全融合在了一起。
頗有一種三位一體的身體心靈技術聯合衝擊。
99米!
這是他重複了無數次的動作。
這是他重開之後利用兩世的經驗以及未來的科學理論數據做出的最優化超時代壓線技術。
這壓線的最後幾米。
這一世蘇神。
絕不是短板。
這一世的壓線。
是絕對的強勢項目。
把自己的短板變成長板。
而且。
從未輸過!!!
俯身。
甩臂。
衝刺。
低頭。
壓線。
“壓線!!!!!!!!!”
似乎聽到了外麵也有聲音和自己內心的大吼重合了起來。
蘇神這一刻。
感覺自己的能量。
已經完全爆發。
三維地麵反作用力調控術。
也被他發揮利用到了該有的樣子。
不再是尤金那樣。
虎頭蛇尾。
這一次。
是虎頭。
也是虎尾!!!
第一。
這沒有什麼好稀奇的。
這一場比賽在國內他就不可能輸。
他隻是在壓住極限之後,回頭第一時間就想要看看自己的成績。
控製住重心之後,第一時間就扭頭看向了自己,左邊坐落在跑道上的紅色電子計時器。
當然這一次。
還不等他回頭看過去。
他就已經聽到了在現場的熟悉大吼。
這聲音。
是在現場解說的楊劍。
絕對不會錯的。
這聲音他聽了兩輩子了。
他在吼什麼?
蘇神現在注意力高度集中,突然的放鬆,反而讓他的腦子有些慢半拍,他現在隻想要完成自己心中最想做的這個動作。
看向計時器。
看過去。
終於重心穩定住,腦袋也扭過去,甚至自己的腳下都沒有停穩。
他終於看清楚了這個數字。
他也終於聽清楚了耳邊的這個貫徹全場的解說聲音。
“9.50!!!!!!!!!!!!!!!”
“世界……世界紀錄紀錄!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”
ps:新紀錄誕生!
一口氣衝到了9.50的最頂端,不知道之前有沒有大佬猜到這個成績呢?
終於。
拿到了世界紀錄。
小紫自己。
都像是完成了什麼使命。
打出這四個字的時候。
有一種莫名其妙的感覺。
也許這一刻有那麼一點點能夠感覺到蘇神跑出9秒83之後內心的心態吧。
新紀錄。
誕生了。