小白兔練完神龍吐納功，回宿舍休息。一覺醒來，天已經大亮。
起床、洗漱、早飯之後，小白兔準時來到養心亭拜見師父和師母。
師母溫和的說
“孩子，為了檢驗你的萬夫不擋強擊功和神龍吐納功實戰效果，今天我把九金鳳叫來和你對練！
九金鳳功夫嫻熟，你要向她學習！”
小白兔高興地說
“謝謝師母和師父厚愛！
徒兒一定認真向師姐學習！”
師父對九金鳳說
“九金鳳，你和小白兔對練，點到為止，不得過分！”
九金鳳大聲說
“徒兒謹遵師父和師母教導！
我和師妹一定友誼第一，比賽第二！”
小白兔和九金鳳走到養心亭外練功場，相距二十米站定。
小白兔一抱拳，對九金鳳說
“小白兔請九師姐多加指教！
你不用對我客氣！”
九金鳳笑著說
“小師妹，我們今日手談，如果姐姐有得罪之處，還請師妹原諒！”
小白兔笑著說
“請九師姐放寬心！
不管勝敗，師妹都感謝你的指教！”
九金鳳笑著說
“小師妹有誌氣——接招！”
話音剛落，九金鳳對著小白兔猛地吸一口氣，小白兔被強氣流吸引，突然向九金鳳飛奔！
在小白兔飛到九金鳳跟前的一瞬間，小白兔猛地對準九金鳳吹出一口氣！
刹那間，九金鳳的吸氣和小白兔的吹氣產生強烈對抗！
在劇烈的氣流對抗中，九金鳳不斷向後退，小白兔緊緊跟著向前飛，兩者始終相距三步距離！
幾秒鐘過後，九金鳳被大樹擋住，兩人的對抗在相距三步遠的距離下僵持！
此時，九金鳳再也吸不動小白兔，小白兔再也吹不動九金鳳！
師父見兩人僵持在那裡對抗，立即說
“停！你們立即回原位，重新對練！”
小白兔和九金鳳回到原處站定後，同時向對方吸氣，兩個人突然向一起飛速靠攏！
由於相對飛行，速度太快，兩人都來不及做出反應，最終砰的一聲撞到了一起！
因為兩人使用的功力都不太大，九金鳳個子又比小白兔高，所以，九金鳳隻是被小白兔撞痛了胸部和腹部，小白兔隻是被九金鳳撞痛了鼻子和臉！
小白兔揉揉鼻子和臉苦笑著對九金鳳說
“姐姐，你的胸部和腹部太硬了，我的鼻子和臉差點被撞破！”
九金鳳也苦笑著說
“妹妹呀，幸虧我胸部和腹部用了硬氣功，否則，我肯定被妹妹撞成肉餅了呀！”
師母笑著說
“吸取教訓，回到原位，繼續對練！
各就位，預備，開始！”
師母話音剛落，小白兔和九金鳳同時向對方吹出一口氣！
一瞬間，小白兔和九金鳳都被對方吹到了三十步之外！
見小白兔和九金鳳旗鼓相當，難分伯仲，師母笑著說
“你們兩個功力相當，難分上下，彼此算是平手！
下麵，你們再用萬夫不擋強擊功對練！
記住，切不可打擊對方要害部位！
絕不許傷害對方！”
師父接著說
“此功如果同時發力對抗，你們可能因為功力相當而互傷！
現在，由一方進攻三次，另一方防守三次，交換著進行！
九金鳳，你先進攻，兔兒防守！
各就位，預備，開始！”
師父話音剛落，九金鳳立即用萬夫不擋強擊功向小白兔出擊！
小白兔知道九金鳳的拳頭太硬，根本不能硬拚，趕緊閃電般跳躍，躲過九金鳳打來的千鈞鐵拳！
九金鳳的攻勢非常淩厲，小白兔的躲避險象環生！
九金鳳連續攻擊三次，小白兔連續三次避讓！三次過後，小白兔全身都被冷汗濕透了！