各位親，作者書中所雲修煉功法，實為華夏數千年來，中醫、道術、哲學等理論的精華，
皆有出處可以考證，是真實可修煉的，作者本人亦曾試過，的確是妙用無窮，
絕非其它小說全憑想象杜撰，隻求一爽，
有興趣的親，可照此修煉，
倘若有朝一日，五氣朝元，成就地仙之時，記得將身外黃白無用之物，賜給作者些許即可。）
李曉明見書簡之中將功法說的神妙，有心想練練試試，便認認真真地看了下去，
下麵是體內五行的修煉方式，每篇都有姿勢圖形，和詳細的注解：
肝木篇·青童扣角
寅時東向立
左掌覆右脅掌抵章門穴）
右臂擎天引如舉蒼龍角）
口噓‘呬’字吐濁音）
存東方青炁灌頂
——解曰：木德在仁，疏泄鬱結，筋柔目明。
心火篇·丹雀銜書
午時南向坐
雙掌交膻中結離火印）
俯仰叩玉關頸椎七節如雀啄）
口嗬‘嗬’字
見絳宮赤鳳銜丹書
——解曰：火德在禮，邪熱自散，神安脈暢
脾土篇·黃老運樞
四季辰戌醜未時
掌摩臍輪三十六左升右降）
地戶雷鳴腹鳴應坤象）
口呼‘呼’字
感中黃真氣如磨轉
——解曰：土德在信，運化水穀，百骸得養
肺金篇·素女鳴磬
申時西向踞
雙錘叩雲門捶打中府穴）
振臂若張翼如白鶴晾翅）
口呬‘呬’字
覺玉堂生白霜肺金肅降）
——解曰：金德在義，吐故納新，毛竅皆通
腎水篇·玄冥蕩海
亥時北向臥
踵息抵命門足跟催動）
搖櫓過尾閭仿劃船勢）
口吹‘吹’字
觀北海玄龜負洛書
——解曰：水德在智，精固髓滿，耳聰齒堅
相生之道：
青藤化燈焰木生火）→燈暖焙穀香火生土）→穀塵作金風土生金）→金風凝露珠金生水）→露潤青藤長水生木）
相製之機：
金斧伐青藤金克木）→青藤固浮土木克土）→土堤阻寒潭土克水）→潭水熄燈焰水克火）→燈熔金斧形火克金）
五行周天訣：
每循五臟畢，即趺坐冥心，正坐調息，神注黃庭臍內三寸）。
手結子午印左手抱右掌，拇指相抵），息調至踵。觀想五臟生五氣，如五色雲：
肝木青瑛繞脅生藤蔓
心火赤珠照胸燃明燈
脾土黃雲旋腹轉金粟
肺金白練披肩落霜雪
腎水玄淵凝脊蓄寒泉
周流三匝：
覺青氣自踵升，貫脊入玉枕；
赤氣由胸騰，過重樓達天池；