黃氣旋丹田，蒸如霧露；
白氣從肩井，灑若月華；
玄氣沿督脈，溯若寒潮。
功成之驗：
頂門如有三蕊綻精、炁、神三花），
臍中似聚五色霞五氣朝元）。
齒叩三十六，咽津如飲醍醐；
息轉七十二，遍體若沐春陽。
李曉明一口氣看完，當皇帝和長生成仙，凡夫俗子哪個不想？
便愈加覺得有趣，算了算時辰，現在是戌時，按書中的說法，正是練‘脾’的時候，
於是便迫不及待地放下書簡，要練練試試，雙手按書中所說，左升右降，不停地圍繞著肚臍旋轉摩擦，
腦海裡想象著腹內有一股黃雲，在隨之轉動，
同時口中長出氣，發出呼呼的聲音，
練了一會，感覺並無先前強練“小周天功”的不適之狀，
也果然如書中描述一般，腹內咕嚕咕嚕的如同雷鳴一般。
於是放下心來，一直練了一個多時辰，直覺得肚臍周邊溫熱發燙，腸胃舒服之極，
剛剛因吃的太飽，總覺的鼓脹難受，此時不適感一掃而空，順帶著覺得呼吸都通暢了許多。
此時夜已深了，李曉明將書簡小心地收好，安穩入睡。
一夜無夢，自然而醒，
睜眼看看窗戶，雖是還未到天明的時候，但外麵有白雪，光線強烈，就如同天亮了一樣。
李曉明醒時隻覺喉嚨裡有些異狀，氣管似乎被很多東西堵住，
連忙拖拉上鞋履，開了門咳嗽一聲，往雪地上吐出一大口清水涎液，裡麵還有些黑血塊，
他不禁嚇了一跳，心想難道是亂練邪功，導致傷病加重了麼？
但試著深呼吸了兩口，又捶了捶胸口，隻覺得呼吸暢快，胸口也不似之前那樣悶疼了，
他又想了想，昨晚練的是“脾”，按書上所雲：“穀塵作金風土生金）”，
脾為土，肺為金，練脾則養肺，
必是昨晚練了“脾”，對肺有好處，所以睡了一覺，肺裡排出了許多淤血。
想著想著，肚子裡又打起雷了，匆匆忙忙又去上了趟茅房，隻覺順暢滑溜，清爽無比，擦都不用擦的。
李曉明見五臟導引術有如此妙用，十分開心，
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算了算時辰，此時估計剛過寅時，說不定還能再練練肝呢！
他心想，按書中的說法，肝為木，心為火，木生火，練肝對心有好處，
我內傷在心肺，練脾練肝，都能治傷，練它娘的......
於是便穿好衣服出了門，麵朝東方站好，
右手高舉作托天狀，左掌伸進衣服裡，按住右肋，
腦海裡想象著：從東方天際而來，有一道青氣直貫頭頂，沿任脈直入丹田.......
同時口中呼氣，發出“呬呬”聲音，
他這樣站在雪地裡，一直練了一個多時辰，
一開始覺得有些寒冷，待練了一會後，隻覺胸膛之中似乎有一團熊熊火焰，愈燒愈旺，
時間一長，不但不冷，額頭上還微微沁出汗來，
“阿發，你這是在乾什麼呢？你的病好了麼？”
李曉明睜開眼，看見拓跋義律穿著羊皮襖，戴著皮帽子，背著大弓，
正站在自已麵前，表情十分怪異地望著他。
李曉明開心地道：“大單於，我的病就算沒好，但也一定會沒事的。”
拓跋義律因造船之事，心情不錯，見李曉明如此說，也高興地道：“那就好，我還正擔心呢，
你這個病秧子到了我們那，不知要吃掉多少“肉蓯蓉”和小羊羔呢！”
李曉明拍著大單於的肩膀，笑道：“雖是病好了，但該吃還是要吃些的。”
拓跋義律笑道：“行行行，隻要你能送我們過了黃河，
回到草原，我分給你幾支部落，你想吃多少吃多少去。”
開過玩笑，又對李曉明說道：“我問過了，石文堡距此也不算近，咱們這就出發吧！
趕早不趕晚，先把正事辦了。”
“好嘞。”
李曉明答應了一聲，回屋裡穿上了羊皮襖，也帶上皮帽子，
想了想，又將羊皮襖脫了，將上身的馬皮竹甲先穿在裡麵，這才又穿上了羊皮襖，
背上弓箭，提著條長槍，又喊上了王吉和王祥，去馬車上拿了些東西，
去牛車那裡取了二百斤糧食和半包鹽，這才和拓跋義律一起去找賈堡主、郝寨主。
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