“臥槽!”
李允真被這突如其來的重量壓得一歪，差點砸地上。irae厲聲喝道，“保持這個姿勢，同時唱出一個持續的音符。不許中斷，不許換氣。”
李允真的背部被擠壓後，她勉強開始發音，但一發聲就特彆想咳嗽，她強忍著不適，唱了出來，但聲音斷斷續續，毫無力量。irae毫不留情地批評，“你還在用你的嗓子發音，用你的腹部！用你的核心力量！”
她突然用手掌拍打李允真的腹部，&34；這裡！從這裡發聲！&34；
在極度的壓力下，李允真的身體開始本能地尋找正確的發聲方式。
她的聲音逐漸變得穩定，儘管仍然微弱，但已經連貫了許多。irae在偷偷觀察李允真的身體反應，她也覺得這個強度太高了，尤其她左腿還有傷，生怕她堅持不住，被自己壓塌在地上，她覺得李允真應該能堅持兩分鐘左右。irae眼神變得怪異起來。irae自己開始懷疑起了人生。irae從李允真背上下來，但沒有給她任何休息的時間，她覺得這家夥，根本就沒有到極限。
“下一個訓練！”，直接將她拉到鋼琴前，“站好，不準動。”
她拿出一卷膠帶，開始繞著李允真的上半身纏繞，將她的雙臂緊緊固定在身體兩側，膠帶越纏越緊，直到李允真幾乎無法擴展胸腔。
irae彈起鋼琴，開始伴奏一首她之前唱過的《hatayaantfroe》
李允真被膠帶束縛，呼吸困難，但她知道這是在訓練她的腹部發力。
她開始唱歌，每一個音符都必須完全依靠腹部的力量才能發出來。
果然，她唱到高潮部分就唱不上去了。
irae突然停下伴奏，站起身走到李允真麵前。
她沒有說話，隻是用手指輕輕按在李允真的腹部某個點上，然後迅速加大壓力，直到讓李允真倒吸一口冷氣。
彆！彆按了......irae的聲音低沉，“從這裡發聲，而不是從喉嚨！不要再讓我給你強調了。”
她回到鋼琴前，繼續伴奏。
神奇的是，這次李允真的聲音變得更加有力，更加集中，即使在膠帶的束縛下，她也能夠控製好每一個音符。
她隻是不想被按出屎來，她能有什麼錯！irae終於幫李允真解開了膠帶。
李允真深深吸了幾口氣，好險！irae平靜的說，遞給李允真一杯水。
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五分鐘後，魔鬼訓練繼續。irae評價道，這是她今天第一次給出肯定的話語。irae要求李允真在唱歌的同時，背上扛著一個裝滿沙袋的書包，手裡還要舉著兩個15kg啞鈴。
全身肌肉的緊繃讓發聲變得極其困難，但這正是訓練的目的——在極限狀態下找到正確的發聲方式。
這個姿勢讓她很彆扭，單腿支撐下，全身還要緊繃，難受的一批，還要唱歌！
irae突然從背後環抱住她，雙手緊緊按在她的腹部。irae的聲音在李允真耳邊響起，“當你唱高音時，腹部要向內收緊，給聲音提供足夠的支撐力！”
她的手一會兒按壓，一會兒放鬆，引導著李允真的腹部肌肉隨著歌曲的起伏而變化。
這種直接的身體接觸讓李允真能夠清晰地感受到正確的發聲方式。irae的手突然上移，按在李允真的胸骨上，“聲音要在這裡震動！”她的手又迅速移到李允真的麵部，“還有這裡！頭腔共鳴！”
她的手指在李允真的臉頰、鼻梁和額頭上快速按壓，尋找共鳴點。irae就會稍微減輕壓力，給予無聲的鼓勵。
訓練持續了整整四個小時，中間隻有幾次簡短的休息。irae已經快累死了。irae站在她麵前，麵無表情地看著她：“今天就到這裡。明天同一時間繼續。&34；
irae突然說道：“等等。&34；irae的表情有了微妙的變化。
“我不得不說，你的身體素質和意誌力令人有點驚訝。”irae的聲音中帶著一絲罕見的讚賞，”同樣的方式，你的師姐沒挺過兩個小時，但你堅持了四個小時。&34；
她走近李允真，輕輕拍了拍她的肩膀：&34；而且，你的進步速度...很快。你今天學到的東西，一般人需要幾周甚至幾個月才能掌握。&34；irae，這是她第一次看到irae流露出讚許的神情。irae的表情又恢複了嚴肅，“這隻是開始。你的潛力遠不止於此。明天的訓練會更加艱難，做好準備。下午的教學，體力上會輕鬆很多，一會兒你睡個午覺，保持頭腦清晰，下午教你編曲。”
李允真點點頭：&34；我會的。&34；
她洗了個澡，躺在床上，回想著今天上午的訓練。irae的方法雖然粗暴，但針對她的發音問題，效果顯著。
另外她還提醒自己，每天早上，必須先提前上個大號！
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