雖然接觸不多，但楊可性格很明顯：強勢，主動……
被我拒絕後她還能鍥而不舍，所以抗壓能力應該不弱，加上這種直性格，我這句話她根本接不住。
看著她一臉茫然的表情，我示意她看宋光磊和付哲——這兩個人表情差不多，雖然剛才很無語，顯然是沒想到我冒出那麼一句話，所以想笑，但楊可的表情又讓他倆覺得不該笑，此刻表情都很糾結。
我見楊可看到室友他倆那糾結的表情後臉色再次冷了幾分，不待她開口，立馬說道：“我不是故意逗你，你沒發覺我室友雖然表情是想笑，但他倆沒怎麼意外嗎？”
看她臉色露出不解，我怕她理解錯了，繼續說道：“我不是說你，我是說他倆對我能說出這種話不意外，因為我平時就是這麼說話……”
聽我這麼說，付哲和宋光磊下意識點頭附和。他們倆的反應反而讓楊可的表情再次茫然了幾分。
我看楊可似乎又宕機了，不知道是不是在嘗試解讀，怕她信息過載，就沒再說彆的。
直到吃完飯，她一直是反複盯著我們三個看，顯然仍在琢磨。
我無奈再次強調：“我真有喜歡的人，咱倆性格……”
哪知道我還沒說完，就被楊可極為不耐煩的一句：“少廢話”打斷了。
我：“……”
......
直到周日休息，我抽空出去買了幾本心理學書籍。因為心理學的涵蓋範圍很廣，所以我針對性挑了幾本，另外又買了本催眠的書籍，因為之前那本已經看完了。
回寢室後，我抽空看了翻看兩本。其中一本講述的內容可能太過深奧，翻看了幾頁就隨手扔在一邊，又翻看了另一本。
這次倒是意外接觸到了點新東西——元認知。
其實我一直不太明白，我很少懷疑自己智商。
因為不管重生前還是重生後，我的思維能力和應變能力是不少人都認可的。
雖然其他人沒評價過我的情商，但至少從來沒人質疑過我的智商。
所以我一直不太明白頭腦清醒且足夠理智的自己，怎麼會有心理疾病？
書中給出了明確的區分——智商是衡量邏輯推理、知識獲取等認知功能，而情緒調節依賴“情感智力eq）”。
至於內耗，書中倒是解釋——內耗是人類麵對衝突時的正常反應，與理智無關，關鍵在如何調節。
這一點劉醫生跟我講解時候雖然沒這麼說，但他有強調過我自我調節能力差，所以這才是我之前內耗的原因，因為我調節的不夠好？
書中還指出過度依賴理性分析情感，反而會製造“認知衝突”。
這就涉及到了“元認知”。
這本書的作者顯然本意是普及科普的，但有些內容我仍看的吃力。
不過倒是明白了什麼是“元認知”——這是心理學中一個關鍵概念，指個體對自身認知過程的認知與調控，簡單來說，就是“對思考的思考”。
具體啥意思呢，通俗講，我因為如何拒絕楊可而內耗，進而延伸到在思考自己為什麼內耗，這就是元認知！