這百年蛇膽，果然名不虛傳！
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草草扒拉了幾口晚飯，陸沉便揣著溫熱的蛇膽精華湯，先跑到沈爺的鋪子儘孝心。
送上蛇膽精華湯，之後又陪著說了會兒話，陸沉這才告辭，轉道去了燒身館。
館內燈火通明，宋彪正好就在。
見陸沉捧著湯碗進來，宋彪也不客氣，讚道：“好東西！百年蛇膽，配上沈老的方子，這碗湯抵得上常人一月苦練的根基！你小子，有心了。”
“拿人手短，吃人嘴軟。”
宋彪放下碗，抹了把嘴，目光如電般掃過陸沉全身，仿佛能看透他筋骨皮膜下的氣血奔流。
“你這氣血現如今是越來越足，那把火也燒得越來越旺了！”
“我觀你根基打得又牢又穩，氣血充盈鼓蕩，遠超尋常外壯武者。”
“《內壯神力八段錦》本是踏入內壯境界才能修習的東西，怕初學者筋骨不夠強韌，氣血不夠渾厚，強行修煉反傷其身。不過以你現在的底子，提前上手也無妨了！”
陸沉聞言精神一振，眼中滿是期待。
宋彪也不廢話，直接將他帶到後院僻靜處，開始指點門道。
“外壯者，主練筋骨皮膜，求的是瞬間爆發，凶猛剛強。”
宋彪聲音沉凝，一邊說一邊走到一個包裹著厚實鞣製牛皮的硬木靶子前。
“你看好了！”
他深吸一口氣，右臂肌肉瞬間虯結隆起，條條青筋如蚯蚓盤節，清晰可見！
一掌帶著淩厲風聲狠狠拍在靶心上！
“嘭！”
一聲悶響，那堅韌的牛皮應聲炸裂開來，靶子上留下一個深達寸許的清晰掌印。
“這便是外壯之力！看著威猛霸道，一掌下去能要人半條命，但後勁不足，發力過於剛猛直露，缺乏靈變圓轉。”
“若遇身法敏捷、經驗老道的對手，極易被看破軌跡，閃避反擊，自身也易露破綻，難以久戰。”
宋彪收掌，氣息平複，方才那暴起的青筋竟緩緩隱去，手臂恢複常態，皮膚光滑，不見絲毫異狀。
他再次抬手，這次卻無聲無息，臂膀隻是微微一晃，右掌輕飄飄地，仿佛不帶絲毫煙火氣地按在了另一個完好的牛皮靶子上。
一聲輕微卻令人牙酸的撕裂聲響起。
那堅韌的牛皮表麵如同被無形的力量揉搓撕扯，瞬間化作棉絮般簌簌飄散！
緊接著，掌力透背而出，竟將那厚實的硬木靶子中心擊穿了一個碗口大的窟窿！
木屑粉末飄落。
陸沉看得瞳孔猛縮，倒吸一口涼氣！
這輕飄飄的一掌，威力竟恐怖如斯！
若是落在血肉之軀上，豈不是透體而過，死得不能再死？！
“這便是內壯之力！”
宋彪收回手掌，氣息平穩如初。
“筋脈順條，氣血內斂，皮膜細膩無痕。發力沉實整重，悄無聲息，勁力直透骨髓臟腑，讓人防不勝防，中者立斃！”
他指著那被擊穿的靶子：“《內壯神力八段錦》，便是錘煉此等神力的法門！這功夫，需循序漸進。第一步，便是‘練臂’！”
宋彪取過一個沉重的石袋，解釋道：“先用此石袋撲打揉練臂膀筋肉骨節！順序極有講究，馬虎不得！”
他一邊演示一邊詳細解說：
“先從右臂開始。石袋撲打，由肩部外側始，循臂而下，依次打至中指之背；
再由肩部打至大指之背；複由肩部打至食指之背；再至無名指背、小指之背。此為打外。”
“再由肩裡側始，循臂內側而下，依次打至掌內大指、食指之梢；
再轉從肩外旋轉打至掌內中指、無名指、小指之梢。此為打內。”
“右臂打畢，需以左手由肩至腕，由外及內，處處揉搓推拿，令氣血勻和，散瘀通絡。每日早、中、晚行功三次，每次約莫兩個時辰，氣血方能通透臂骨，生出根基神力！”
“之後再練左臂，法同右臂。持之以恒，神力自骨中生，屆時臂、腕、指、掌，皆堅逾鐵石，用意使力，剛猛無儔！指可洞穿牛腹，掌可劈斷牛頸，拳可碎虎顱！”
宋彪強調道：“切記！每次行功完畢，必須用藥水浸泡雙臂，仔細搓揉按摩，活血化瘀，消腫止痛！否則筋骨暗傷累積，輕則前功儘棄，重則傷殘己身！”
他交代完畢之後，隨後一笑道：“咱燒身館有配製的藥水，一兩銀子一袋，價格公道，陸哥兒不妨給我添份收入。”
陸沉聽得心馳神往，正沉浸在“指洞牛腹、拳碎虎顱”的強悍境界中，一聽這藥水價格，就隻能撓了撓頭。
一兩銀子一袋。
自己剛替黃征還了債，這練功的消耗又是一大筆錢。
這銀子怎麼就掙得艱難，花得飛快，完全不禁用啊！
“看來……這下是必須又得上山賺銀子了！”
陸沉心中暗歎一聲，心思便又飄到了龍脊嶺上去了。
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