【我靠！還有這種好事？等於我吃的肉，自動打了七折？】
【學到了！以後點外賣，備注：多加蛋白質，少加碳水！智商1，知識+100！】
【品哥，我錯了，我以前總覺得吃肉是減肥的原罪，我這就去給牛牛道歉！】
陳品伸出第三根手指。
“第三，也是最重要的，保護你的發動機。我前麵說了，肌肉就是你身體裡24小時燃燒熱量的發動機。節食最可怕的後果，就是發動機熄火，基礎代謝暴跌，變成一個喝水都胖的‘易胖體質’。”
“減肥期間吃足量的蛋白質，就是給你的肌肉買保險。它能最大程度保住你的肌肉，甚至在配合訓練的情況下，讓你實現‘增肌減脂’。”
他指著那盤牛肉。
“所以，彆怕吃肉。牛肉、雞胸肉、魚肉、蝦肉，這些都是你減肥路上最好的戰友。”
小晴聽得連連點頭，感覺一扇新世界的大門正在為她緩緩打開。
她忍不住問：“那……品哥，牛肉是不是太貴了點？有沒有……平民替代品啊？”
這個問題，問到了無數觀眾的心坎裡。
【晴姐問得好！我一個月工資，還不夠天天吃牛裡脊的！】
【同問！學生黨求一個便宜又大碗的蛋白質來源！】
“當然有。”陳品回答得乾脆利落。
“雞胸肉，最便宜的優質蛋白。十幾塊錢一公斤，蛋白質含量比牛肉還高，脂肪低到可以忽略。”
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“很多人說雞胸肉柴，那是做法不對。”
“切塊，用剛才醃牛肉的方法醃一下，加點黑胡椒、辣椒粉，用空氣炸鍋或者平底鍋煎熟，比水煮的好吃一萬倍。”
“或者，買最便宜的冷凍龍利魚柳，解凍後用蔥薑、料酒醃一下，上鍋蒸熟，淋點蒸魚豉油，就是一道低卡又美味的清蒸魚。”
“減肥，不是苦行，更不是有錢人的專利。”
陳品看著鏡頭，語氣平靜卻帶著一股不容置疑的力量。
“用對方法，花最少的錢，一樣能吃得好，瘦得快。”
一番話，讓直播間裡無數正在吃泡麵、啃麵包的觀眾，眼眶都有些發熱。
【淚目了，品哥才是真正為我們普通人著想的博主啊！】
【不說了，我馬上下單雞胸肉！今晚就試試品哥的方子！】
【這哪裡是美食直播，這簡直是減肥人的福音大會！】
小晴徹底被說服了。
她看著碗裡的牛肉，感覺自己吃的不是肉，而是通往美好身材的門票。
她心滿意足地咽下嘴裡那塊，正準備再夾一塊，犒勞一下自己備受衝擊的心靈。
一雙筷子，卻“啪”的一聲，橫在了她的筷子前。
是陳品。
他阻止了她。
小晴一臉不解地抬起頭。
直播間裡也瞬間被問號淹沒。
【？？？怎麼了？品哥不是說可以吃嗎？】
【我懂了！前麵都是鋪墊！現在圖窮匕見了！果然還是要餓肚子！】
【品哥你個大騙子！還我眼淚！還我雞胸肉的運費！】
陳品看著小晴和一頭霧水的觀眾，慢悠悠地收回筷子，然後夾了一大筷子碧綠的菠菜，放進自己的碗裡。
他一邊吃，一邊拋出了今天的第三個，也是最顛覆性的理論。
“吃，是可以吃。”
“但吃的順序，很重要。”
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