“一個完美的減脂早餐，記住這個公式：足量蛋白質+優質慢碳+蔬菜或好脂肪。”
他伸出三根手指。
“蛋白質，是飽腹感和精力的來源，比如雞蛋、豆漿、瘦肉。”
“慢碳，是持續供能的燃料，比如燕麥、玉米、全麥製品。”
“蔬菜和好脂肪，是保證你正常運轉的潤滑油。”
陳品說完，看了一眼滿臉求知欲的小晴，和鏡頭後瘋狂點頭的林晚，滿意地笑了。
“理論課上完了，現在開始實踐。”
“今天，我們就在滇城，找一份完全符合這個公式的本地特色早餐。”
【哦哦哦！終於來了！我最期待的環節！】
【在雲南找減脂餐？那不就是吃各種菌子和鮮花嗎？】
【雲南的早餐可太多了！米線、卷粉、粑粑、餌塊……感覺都好好吃，但也好容易胖啊！】
陳品的目光在巷子裡各個攤位上快速掃過。
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【哼，凡人就是麻煩，吃個早飯還要搞這麼多花樣。】腦海裡，被吵醒的小饞貓打了個哈欠。
陳品無視了小饞貓的嘟囔，腳步停在了一個毫不起眼的攤位前。
攤位很小，隻有一個阿姨在忙活。
麵前兩口大鍋，一口是金黃色的濃稠糊糊，另一口是滾水。
旁邊桌上，放著一摞白色圓餅狀的“糕點”，和十幾個裝著不同調料的小碗。
一塊歪歪扭扭的木板上，寫著四個字：稀豆粉餌塊。
【稀豆粉？這是啥？看起來像芝麻糊？】
【前麵的沒見識了吧，這是我們滇南的特色！用豌豆磨成粉做的，超級好吃！】
【這個能減肥？感覺是純純的碳水啊！】
陳品對著鏡頭，神秘一笑。
“有時候，眼睛是會騙人的。”
他走到攤位前，用一種帶著本地口音的普通話熟練地開口：
“阿姨，要兩碗稀豆粉，多要點帽子，配兩份烤的全麥餌塊，不要油條。”
“好嘞！”阿姨手腳麻利地應了一聲。
林晚的鏡頭立刻跟上，一個特寫給到了阿姨的操作。
隻見她拿起大碗，舀入兩大勺金黃粘稠的稀豆粉，那質感，濃稠卻又順滑。
接著，阿姨的手在十幾個調料碗上空飛舞。
一勺紅油、一勺蒜水、一勺醬油、一勺花生碎、一撮蔥花、一撮香菜，最後，靈魂的一小撮折耳根，被精準地點在了最頂上。
然後，她從旁邊拿起兩塊白色的餌塊，沒有扔進油鍋，而是直接放在了炭火爐的烤架上。
炭火溫吞，白色的餌塊在烘烤下，慢慢鼓起一個個小包，表麵烙上了焦黃的網格，純粹的米香被徹底激發了出來。
整個過程，充滿了韻律感。
直播間裡，隻剩下此起彼伏的吞咽口水聲。
【哦？聽起來有點意思！本神倒要看看，這個地方的凡人，能把能量玩出什麼花樣來！】
小饞貓的聲音也帶上了一絲期待。
很快，兩碗色彩斑斕、香氣撲鼻的稀豆粉，和兩份烤得外焦裡糯的餌塊，被端到了陳品他們麵前的小桌上。
金黃的稀豆粉上，紅色的辣油、綠色的蔥花香菜、白色的蒜末交相輝映，濃鬱的豆香混合著佐料的複合香氣，直衝鼻腔。
烤餌塊則散發著純粹的穀物焦香。
小晴的眼睛都看直了，口水已經開始不受控製地分泌。
陳品卻沒說話，隻是對著鏡頭。
他拿起勺子，深深探入碗中，將金黃的豆粉與紅綠相間的佐料完美地攪勻，然後舀起了滿滿一勺。
勺子在鏡頭前微微一頓，那晶瑩剔透、裹挾著花生碎和紅油的濃稠液體，散發著致命的誘惑。
下一秒，他毫不猶豫地，將勺子送向了自己的嘴邊——
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