最強廚神贅婿!
“加油,繼續努力。”係統第一次給鐘天正加油。
鐘天正振作精神,繼續努力做菜!
他將魚肉先用刀剁碎,然後加精鹽,少量水,雞蛋清。朝一個方向一直打到粘稠,也就是變成膠狀,加少量生粉,這個第一次最好慢慢來,先少加做一個嘗試下。粉多了,沒那麼多魚味,口感也不好。粉太少,包起來實在很困難,太稀。豬肉加少量蔥花,醬油,蛋清,花椒麵,精鹽,料酒,老抽攪拌均勻。搓成一個個小圓球,然後表麵撒一層生粉。
手上拿少許魚膠,大拇指上下移動搓成圓球,把肉丸從旁邊塞進去,搓2下,用湯匙取下,入燒熱水的鍋中煮。
煮好後放入碗中,加點精鹽,撒上蔥花即可。
他繼續做閩菜鐘的肉燕。
肉燕是浦城著名的傳統食品,細而不膩,柔而脆嫩,味鮮適口,宛若燕窩,兼有葷素風味,是本縣婚喪喜慶籠席中必不可缺少的一道名菜。相傳南宋真德秀囚浦城掃基時設宴,隨行廚師林阿榮福州人吩咐臨時廚師徐小春其表兄,富嶺東湖人搗魚丸,誤聽為搗肉丸,剔精肉搗醬和粉,且壓平,薄如麵皮,切絲餘熟,色質晶瑩,食如燕窩。此後浦城、福州兩地相傳仿製,稱為肉燕、燕皮。福州、閩清生產的燕皮掛牌浦城上白燕皮或清水肉燕皮,省外出產的則稱福建燕皮。
浦城燕皮料精工細,剔取新鮮精瘦肉,用木錘搗成肉泥,撒上薯粉合成硬坯,用圓木棍反複壓碾成薄片,其薄如紙,然後折疊裁切晾乾,切成絲狀稱為燕絲,切成片狀則稱為燕皮。質量最佳的燕皮,每斤約有120~130張,每張如豆腐塊大小,色白皮薄,完整元碎,不帶粉麵,次等的約100張燕皮或燕絲包以肉餡,名燕扁食,燕絲包以餡心,則名燕丸。
他先將精肉50克,澱粉50克,糯米4千克,植物灰堿05千克。選用豬後腿精肉,要現宰現用,力求新鮮。原料肉須剔淨筋膜、碎骨等,然後將精肉塊軟硬搭配分組習慣上稱為坯,每坯重750~1000克。
將精肉坯放置在砧板上,用木棰反複捶打,並加入適量糯米糊、植物堿以增強粘性,捶打時用力要均勻有節奏,肉坯要反複翻轉,邊捶打邊挑除細小筋膜、直至肉坯打成膠狀肉泥。
將膠狀肉泥放在木板上,均勻地撒上薯粉,輕輕拍打壓延,直至成型,稱為鮮燕。
將鮮燕切成寬16厘米的長條疊卷,懸掛於通風處晾乾,即成乾燕皮。產品特點厚薄均勻,破損少,表麵無明顯皺紋,富有營養,每千克乾肉燕皮可切成八厘米見方的片約600張。
肉燕是將鮮魚肉、豬腿肉,一起剁為肉泥,蝦乾、荸薺剁成末狀,加適量骨湯、蛋液、味精、紹酒、蝦油或精鹽,用筷子拌勻為餡。每張乾肉燕皮用水浸濕放入餡一份。然後把燕皮中間捏緊,使邊緣自然彎曲成長春花形,故名“小長春”(這是簡化的包法),傳統肉燕的包法是在每張乾肉燕皮一角放上餡,用筷子卷起至將近對角線位置,再將對角線上的兩個角捏緊,包好後的肉燕形似金元寶;擺在籠屜中用旺火蒸5分鐘取出,加入沸水鍋中,用旺火煮沸,撈起放在湯碗裡,撒上芹菜末。骨湯下鍋燒沸,加入適量蝦油或精鹽,紹酒、味精攪勻,倒在“小長春”上,隨後灑上麻油即成。
用料與肉燕相似。將豬肉、魚剁為肉泥,加上味精、紹酒、骨湯、芹菜末或蔥末、蝦油或精鹽、澱粉,用筷子拌勻。另將乾肉燕皮切成絲條狀,把肉泥捏成球形,置燕絲中滾動,用手捏緊,使燕絲均勻摻入肉泥球中,再擺在籠屜中,用旺火煮熟,即成燕丸。將燕丸放在湯碗中,撒上芹菜末等,將骨湯下鍋燒沸,調味後衝入燕丸中,灑上麻油即成。
燕絲製作肉燕用的肉燕皮,是福州著名的傳統食品,已有數百年曆史。將乾肉燕皮切成絲,放入沸水中煮熟,撈起放在湯碗中,撒上蔥末。將骨湯下鍋燒沸,加味精、蝦油或精鹽等適量調味品後,衝入燕絲中,灑上麻油即成。
區彆。肉燕和餛飩的造型差不多,不過肉燕的皮是鮮肉經過木槌打製而成的。
荸薺潤喉去燥,清熱除煩,順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹。肉燕乍一看是皮包肉,實際它的皮大有講究,是精選豬瘦肉,用木棒一錘錘“揍”成肉茸後,放入上等甘薯粉攪拌均勻精製而成,形似紙狀,潔白光滑細潤,散發出肉香,食時頗有燕窩風味,非常爽口,故被譽為肉燕皮。
鐘天正接著做漳州鹵麵,漳州鹵麵,久負盛名。采用肉絲、筍絲、蛋絲、香菇、鴨蛋、魷魚、乾貝、蝦乾、黃花菜等配料在熱鍋裡炒熟後,加上豬骨湯煮開?,然後放入適量的味精、白糖、精鹽和番薯粉等,調成鹵料。進餐時,在麵條上放些韭菜、豆芽、澆上鹵料,再配上胡椒粉?、油炸蒜丁、油炸扁魚絲、香菜等佐料。其特點色澤鮮豔、質嫩爽滑、暈潤香醇、甘美可口。
做的時候要用堿麵,粗粗的好像是北方的拉麵一樣,做好以後在開水裡撈一下過水,類似“油麵”。骨頭湯裡放勾了芡的肉片、剝去殼的蝦仁、魷魚乾、黃花菜、香菇絲和筍絲一起煮開,澆進調好的雞蛋攪開,再加醬油和調好的水澱粉,就成了鹵湯。堿麵和豆芽或其他的蔬菜在沸水鍋裡氽一下,撈出澆上鹵湯,加蒜蓉醋、炸脆的蒜丁,最後撒上胡椒麵和香菜或辣油……一碗香噴噴的鹵麵就做好了。?吃鹵麵最好是趁熱。炸脆的蒜丁有一種特彆的香味,但泡久了會發苦,所以“食速”一定要快。吃鹵麵一般搭配的料有鹵大腸,鹵肺片,鹵肉,炸肉,筍片,鴨血,油條,五香等等。
鐘天正要做長汀豆腐乾,他先選擇優秀大豆先用石磨乾磨,除去豆皮,再通過水浸、磨漿、開水衝漿、過濾、煮沸、點鹵,然後將豆腐腦妥入以稀布墊的木方格內,四角複包,壓榨至乾,成白豆腐乾。
將白豆腐乾抹上五香粉和精鹽,醃製後,清水洗淨,用光滑嫩石將其下麵磨至光滑,景乾後抹上梔子水染成黃色將豆腐乾放在特製烘笪上,微火烘焙。
他繼續做白雪雞。他先將赤小豆500克、白砂糖200克、油菜葉末10克、水發冬菇1個、料酒10克、精鹽15克、味精15克、細乾澱粉15克,水澱粉10克,白芝麻25克(焙好),蔥薑水15克。
將雞脯肉、鴨肥膘肉剔淨筋膜,洗淨,分彆置於乾淨的豐墩上斬成細茸,用刀分彆把雞茸、鴨茸一層層刮下來,靠砧墩麵上帶筋的不要,放入瓷盆中,加入少許蔥薑水,用竹筷攪勻,然後,加入50克雞蛋清、1克精鹽、料酒和味精,用竹筷3根,向同一方向攪拌,如感覺太稠,仍可稍加些蔥薑水,攪拌上勁。
將熟雞蛋黃糕切成小梅花瓣25瓣;水發冬菇洗淨,去蒂,用刀片去內層的肉,用剪刀剪成梅花的枝乾。
再將雞蛋清125克放入湯盆裡,用竹筷3根不停的使勁向一個方向攪打,直打至竹筷插入雞蛋清中不倒即好。然後加入少許細乾澱粉攪拌均勻。
用小醬油碟子和30厘米平盤各1個,分彆在平盤和碟中抹上10克白雞油,然後,將拌好的雞茸分彆放在抹好雞油的盤、碟中,攤平後,上麵撒少許細乾澱分,隨即將打好的雞蛋清分彆抹在盤、碟中的雞茸上,抹光抹平後,再將火腿末、油菜葉末分彆撒在30厘米平盤中的雞蛋清上,一同入蒸鍋上屜約5分鐘,打開鍋蓋,將罐子中的取出,30厘米平盤中的繼續蒸3分鐘。
取出後,切成梭子塊裝盤。同時,用淨乾布將碟內水分吸乾,撒上少許細乾澱粉,將切好的冬菇和蛋黃,放在碟子裡的白雪雞上,擺上5朵梅花,紅色火腿末點綴花心,上蒸鍋冒一下熱氣,取出,放在半夜好的白雪雞頂端上。
炒鍋燒熱加入雞湯,05克精鹽、05克味精,燒開去浮沫,加入餘下的白雞油、白芝麻,用水澱粉勾薄芡,燒開,出鍋,澆在白雪雞上,即可。
鐘天正繼續做五柳居這道菜。
將活草魚宰殺去鱗、鰓,取出內臟,洗淨,放在沸水鍋中氽熟,撈出瀝乾,放在盤中,把胡椒粉撒在魚麵上;蒜瓣切成米粒狀;辣椒切小丁;蔥白、冬筍、胡蘿卜(去皮)、薑、香菇均切成細絲為“五柳”,除蔥絲外一並放入沸水鍋中焯透,撈出;
醬油、骨湯、白糖、醋、味精、澱粉調勻成鹵汁;炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒至十成熱時,放入蒜、辣椒稍爆,迅速倒入鹵汁,用鐵勺不停的攪動至鹵汁均勻後,澆在魚身上,淋上香油,再將香菇等“五柳”擺在魚身上。
口味酸甜味此菜色呈五彩,軟爛鮮嫩,酸甜可口。
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;並具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑製腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。
香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
胡蘿卜能豐富的維a,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。
婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿卜內所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,所含的b族維生素和維c等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,並有殺菌作用。
冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。
冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;
另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。
冬筍冬筍
他要做接下來的紅糟魚。
他先將草魚洗淨,擦乾水,正反兩麵均勻的塗抹上紅糟,撒少許薑末,放冰箱醃製12小時以上取出醃製好的草魚,刮去表麵的紅糟,紅糟留下備用
魚切塊,大小適宜即可鍋放置火上,用生薑稍稍塗抹,可以防止魚皮粘鍋。倒入油燒至五成熱,放入魚塊稍稍炸一下後撈起備用鍋內留少許油,爆香薑末、蒜末、乾辣椒
倒入半碗水,將剛剛魚身上刮下來的紅糟倒入水中。水燒開後,倒入炸過的魚塊,相繼加入料酒、醬油、鹽調味
煮至湯汁快乾時起鍋,撒入蔥段即可。紅糟也叫紅曲,是福建的一種特有調料。2、用紅糟醃製好的魚也可以用蒸或者煮的方法食用,醃製好的魚肉質發紅。3、紅糟本身帶鹹味,烹製時可以相應減少鹽的用量。
可以將所有的材料放好,上火蒸,不煎炒,這樣吃起來身體更健康,也是十分美味,味料多下一些白砂糖,糖和紅糟味道絕配。多食用紅糟有助降低膽固醇。
然後湯米粉,家庭日常生活中的簡便小點和盤菜,以及招待來去匆匆的客人的點心。炒米粉除日常點心外,還是逢年過節及宴席上的一道鄉土風味名菜,特彆是中秋佳節“做秋”(嫁出去的女兒每年農曆八月份都要去娘家一次,孝敬下父母)的家宴上,都有一盤炒米粉,雅稱“炒銀絲”。莆田涵江的炒米粉風味獨特米粉鬆韌,葷素俱佳,菜嫩味香。莆田涵江炒米粉曾榮獲福建省“地方風味名優小吃”稱號。
接著做蔥頭米粉,是米粉加入用花生油炒的蔥頭、薑片和豆豉的“三合湯”,叫“蔥頭米粉”,是民間治療感冒的家庭經濟良方。
然後就是豆漿煮米粉,是一種群眾性的早點或早餐。可以到豆漿店去吃,也可以買豆漿帶回家自己加米粉煮吃,還可以自帶米粉到豆漿店去衝豆漿吃。如是吃豆漿米粉做早餐的,往往以油條、芋粿等油炸食物為佐餐。
豆漿炒米粉?是以豆漿為湯,將米粉燙軟加入調料拌勻,上籠蒸片刻後撒點花生米,澆些香椿油而成。具有米粉鬆軟、香醇味濃的風味,經濟可口,是城鎮居民愛吃的一種夜宵點心或早餐,群眾稱之為“豆漿炒”。但“豆漿炒”的選料和製作頗有研究,如米粉要選細而白的,炒熟後才能既鬆而軟;花生仁要炒熟碾碎,蔥要切成“蔥珠”,香椿葉要洗淨,晾乾,用花生油熬成“香椿油”等。
接著做插粉,是以碎斷的米粉(俗叫“米粉碎”)和碎斷的線麵(俗叫“麵碎”)混和豬血、牡蠣、芹菜等佐料入鍋合煮,滾沸時拌以溶解的地瓜粉煮熟。吃時放些油炸的花生米,經濟可口,彆具鄉土小吃風味,俗叫“插粉”,又叫“月豆湯”。
莆田涵江民間辦家事時要吃“插粉”。如辦結婚筵的早晨要煮“插粉”分給鄰居吃;年關“掃巡”後全家要吃“插粉”;大年三十日中午也要吃“插粉”等。莆田涵江區梧塘鎮東坡村的“大插粉”,是元宵民俗的一種獨特美食。其配料精而嚴格,每鍋(直徑60公分的深鍋)配有線麵(或米粉)、地瓜粉、牡蠣、豬血、大(小)豬腸、豆腐、蠶豆、冬筍、豌豆、芥蘭菜、蒜青、“糖枯”(紅糖拌豬肉)等12種,每種3市斤,俗稱“十二個三的大插粉”。這種民間元宵時的“大插粉”,可能是全省之冠。
接著做蝦仁米粉。他先將蛋打散,放入熱油鍋內炒熟盛出;蝦仁入熱水中焯燙變色即可撈起,肉絲用鹽、料酒和生粉醃製片刻待用;直接將燒開的水倒入米粉中燙35分鐘左右即可撈起備用;鍋內入油放入肉絲炒至變色;加入所有的輔料翻炒入味,淋入魚露,放點雞精;將米粉倒入,用筷子不斷翻抖均勻即可盛出(這個過程要快,這樣炒出的米粉口感才好,舞是因為邊炒邊拍,所以時間耽誤了。
炒好米粉關鍵在2點1、米粉不要燙太久,幾分鐘即可,不然炒時候容易糊掉;2、儘量用筷子翻拌著炒,這樣不然容易入味,也不易粘在一起;3、炒製過程一定要快。?[4]
準備配料,香菇,胡蘿卜和黑木耳都切絲,雞蛋加少許鹽和胡椒粉,打勻,油鍋燒熱,雞蛋炒熟盛起。油鍋燒熱,下胡蘿卜絲煸軟。下香菇炒香加黑木耳翻炒均勻。加鹽,胡椒粉少許糖和生抽加開水煮開,少許雞精調味。放入興化米粉,翻炒均勻,湯汁收乾。加入炒熟的雞蛋,翻勻
盛出,可以開吃了
興化米粉不要事先泡水,隻要將配料炒熟加開水或雞湯煮開,調味好再將米粉加入翻炒,等湯汁收乾米粉就很入味了,炒粉乾用興化米粉比它米粉更好吃。
鐘天正接著做,海蠣炒米粉海蠣作為莆田沿海一帶的特產,用它和米粉一起搭配,呈現出一種獨特海的味道。海蠣的鬆軟與米粉的質感,在入口的瞬間感覺像是一種美妙的交響曲。以下介紹做法
海蠣,米粉,韭菜,洋蔥,豆芽,地瓜粉,雞粉。首先海蠣洗乾淨瀝乾水分,瀝乾之後加雞粉,拌地瓜粉待用。
鍋裡下水,加香油,鹽,醬油,雞粉,燒開後放入米粉泡約半分鐘。撈起來放入碗中待用,記得加蓋,不然容易涼掉,還有吹風了米粉會偏硬。
鍋裡下油,下抓好粉的海蠣煎至金黃儒香,放在濾勺待用。鍋底有油,下洋蔥煸炒出香味,下韭菜,豆芽,炒至七分熟的時候下海蠣,還有米粉放入鍋中燜,最後加點蒜油就可以出鍋。
海蠣不要撈熱水,撈熱水海蠣的鮮味會流失。