家有三個老外！
人們總說時間可以改變很多事，但事實上，必須由你自己做出那些改變。某名人。
此名人說的精辟。
很多事，明明是經過了一段時間以後，自己想要去改變，然後努力付諸行動，並且堅持下去，改變才會隨之產生。比如，一個身材不夠好的人，經過各種嘗試，采取了適當的措施，控製飲食，加上適量的運動，經過一段時間的努力，他終於管理好了自己身材，然而這並不是時間的功勞。
一個一直積極上進的人，如果逐漸變得消沉，那也不是時間的錯，而是他自己的選擇，因為他被某種敵人打敗，無法戰勝自己的脆弱。
所以，想要改變，必須發自內心，鼓足勇氣，采取行動，才會有希望。比如改變一個壞習慣，改善一段不開心的感情，或者，改變自己的命運。
先說說自己的壞習慣。第一個，有時候會著急，說話速度有點太快，尤其在課堂教學的過程中。講台下，麵對這個激光槍一樣的老師，被中英文高速夾擊掃射的學生們，經常笑著求饒老師，慢點
太多教學內容需要講解，課堂時間那麼有限，我會不由自主加快語速。然後，逐漸形成了壞習慣。在生活中也很難放慢語速，導致有時候連自己的家人都聽不懂我在說什麼。
就像吃飯要細嚼慢咽，不然對胃不好，說話也不要太快。
我觀察過很多朋友，她們語速慢慢的，不慌不忙，該表達的都清楚，聽的人也舒服。
決心改變。於是製定計劃。每天都提醒自己，說話要慢條斯理，慢慢說，快快想。
一個月之後，我竟然真的做到了。為孩子做了個好榜樣。
兒子有個壞習慣，啃指甲。不僅僅是啃，而且扣；不僅是手指甲，雙腳指甲也都啃得沒有多少了。網上一查，原來這個習慣還很不衛生，容易生病。
和兒子談心，要求他自己製定計劃，慢慢改變。
這不是容易的事。孩子總是做不到。越控製，越想啃。總是被我看到。
批評會讓他難堪，臉紅，很囧。於是我改變策略，鼓勵，幫助，理解和寬容，儘力而為。
又經過兩個月，兒子依然沒有辦法改變這個壞習慣。
我沒有懲罰他，也沒有強製，沒有讓他壓力太大。也許問題在於，他內心並沒有真的想要改變。
順其自然吧。也許有一天他就會悄悄地戒掉了。
女兒的壞習慣是，說話經常太大聲。
平時在家，和家人說話是不需要大聲的，在公共場所，更不應該大聲喧嘩，影響彆人。
很多人在很多時候都是大嗓門，還引以為傲，也許真的是習慣了，改不了。
我這個需要大聲講課的人，卻天生一副小嗓子。很難提高嗓門，因為那樣真的太累。
在西方國家，你會發現，在任何公共場所，哪怕是很多人同時就餐的餐廳，也沒有人大聲說話，大家很自覺，很多人同時輕輕交談，幾乎就沒有什麼噪音，也就不需要大聲了。
我本人實在不喜歡那些大聲說話的人。所以一直想幫助女兒改變。
每次我說，索菲亞，說話小點聲。她立刻說，哦對不起媽媽。然後壓低聲音。過不了幾分鐘，她又忘記了。
已經持續了四年，還是沒有改變。女兒承認控製不住自己的嗓門。
這將是一個挑戰。我期待時間的幫助，讓孩子慢慢改變，慢慢找到自己的意誌力。
也許孩子隻是缺乏一個決心，一點努力而已。
喬治的壞習慣，就是喜歡飯後大量喝可樂，還從來不運動，愛吸煙，聽起來問題有點多。
首先，關於可樂的不健康因素，幾乎人人皆知。我家這位老師卻選擇了任性。他也知道可樂不好，但就是喜歡喝，完全不打算改變。
他不喜歡運動，大概是因為從小得過心臟疾病，導致終生不擅長運動。
三十幾歲，身材開始有點變形。我給他下了通牒瘦十公斤，才會更愛你。
於是他真的下了決心，辦了健身卡，買了橢圓機，開始了積極的運動，堅持了不到三個月，還是放棄了。
他的結論是運動是愚蠢的事。我不需要。我胖胖的也挺好。
所以，這次改變以失敗告終。
至於吸煙，他很自覺，用我買的電子煙代替真的香煙，堅持了四個月，竟然真的戒掉了。
就在我準備為他自豪的時候，應邀帶他參加了親戚們的一次聚餐。
我的那些喜歡熱鬨的表哥表姐夫們太熱情，鼓勵他至少吸一支煙。
我攔不住。這次戒煙就這樣功虧一簣，失敗了。
問題是，從此以後，他再也不願戒煙。
那麼，我要思考一下，是不是有必要下決心改變一下他的輕言放棄？
時間也許可以幫我，找個合適的時機，想個合適的理由，幫助他從頭再來，重新下決心。
總有一天，他可以再次戒煙。至於可樂，我勸了十多年也沒有效果，說明他缺乏自發的決心。
也許有一天，我可以幫他找到這樣的決心。這不是不可能的。
我是個喜歡挑戰自己的人。曾經試過改變自己害羞的性格，積極報名參加了各種文藝演出，講課比賽，演講比賽，起初也是毫無經驗，第一次比賽也是失敗的。後來竟然取得了學校的冠軍，得到滿滿的成就感。
那些經曆，回想起來，依然是一種欣喜。至少參與過，已經是突破。
所以我相信，無論什麼時候，隻有真心想要改變，就已經是新的開始。