就在今天比賽之前。
蘇神就在自己的最新文件夾裡麵寫了新的一篇論文——
《利用高原環境刺激臀大肌本體感受器讓其減少疲勞延長輸出的論證和辦法討論》
當頭就寫到——
本論文聚焦高原環境下臀大肌本體感覺係統的作用機製，通過多學科交叉視角，係統探討代謝產物、神經可塑性、跨模態感覺整合、微環境變化及神經肌肉疲勞交互等方麵對本體感覺係統的影響。揭示高原環境中臀大肌本體感覺係統通過多種機製實現適應性改變，以維持身體運動功能和姿態穩定。
臀大肌作為人體最大的肌肉之一，在維持身體平衡、行走、奔跑等運動中發揮關鍵作用，其本體感覺係統的功能對於在高原環境下保持正常運動能力至關重要。
本體感覺係統能夠感知肌肉的長度、張力和關節的位置變化，為中樞神經係統提供精確的運動反饋信息。
第一點高原低氧環境下臀大肌代謝模式的轉變。
在高原低氧環境中，氧氣供應不足迫使臀大肌的代謝模式發生顯著改變。
正常生理條件下，肌肉主要通過有氧代謝提供能量，以葡萄糖和脂肪酸為底物，經過三羧酸循環和氧化磷酸化產生大量ATP。
然而，在高原低氧狀態下，有氧代謝途徑受限，臀大肌逐漸向無氧代謝傾斜。
無氧代謝以糖酵解為主，雖然其能量生成效率低於有氧代謝，但能夠在短時間內快速提供能量以滿足肌肉收縮的需求。
在糖酵解過程中，葡萄糖分解為丙酮酸，丙酮酸在缺氧條件下進一步轉化為乳酸，同時產生氫離子和無機磷酸鹽等代謝產物。這些代謝產物的快速積累，成為影響臀大肌本體感覺功能的重要因素。
這就是現在要做的第一手關鍵：
代謝產物介導的本體感覺敏感性調節！
也是蘇神正在做的。
利用代謝產物對本體感覺感受器的直接作用，來產生變化。
臀大肌的肌梭和高爾基腱器官是本體感覺係統的關鍵感受器，分彆負責感知肌肉長度變化和肌肉張力變化。
蘇神實驗室研究表明，乳酸濃度升高可直接作用於肌梭和高爾基腱器官表麵的瞬時受體電位香草酸亞型1通道。
TRPV1是一種非選擇性陽離子通道，廣泛分布於感覺神經元和多種組織細胞表麵。乳酸與TRPV1通道結合後，可降低其激活閾值12%15%，使該通道更容易被機械刺激或其他化學物質激活，進而導致本體感覺感受器對機械刺激的響應增強。當肌肉收縮或拉伸時，原本需要更強的機械刺激才能激活的感受器，在乳酸的作用下能夠以較低的刺激強度產生響應，從而使本體感覺信息的傳入更加敏感。
那麼細胞外H+濃度增加對本體感覺感受器的功能也有重要影響。H+濃度升高改變了細胞膜離子通道的電化學平衡，導致肌梭傳入纖維的靜息膜電位去極化。靜息膜電位的改變使得膜電位更接近動作電位的閾值，從而使肌梭傳入纖維的自發放電頻率提高約20%。這種自發放電頻率的增加，使中樞神經係統能夠接收到更多關於肌肉狀態的基礎信息，有助於更精確地感知肌肉的狀態。
然後開始身體代謝產物與機械刺激的協同效應及信息編碼重構。
乳酸、H+等代謝產物形成的化學微環境，與機械刺激信號產生協同效應，重構了本體感覺信息的編碼模式。
在正常生理條件下，本體感覺信息主要基於機械刺激進行編碼和傳遞。
而在高原低氧環境下，代謝產物的積累改變了感受器的敏感性和響應特性，使得本體感覺信息的編碼不再僅僅依賴機械刺激。
當肌肉受到機械刺激時，代謝產物的存在會增強感受器的響應，改變傳入神經衝動的頻率、幅度和時序等參數。
這些變化使得低氧狀態下的運動反饋更加敏感和複雜，中樞神經係統需要對這種經過重構的本體感覺信息進行重新解讀和整合，以實現對臀大肌運動的精確控製。
第二點是緊接著做好神經可塑性驅動的本體感覺通路優化。
長期處於高原環境訓練會引發本體感覺傳導通路的結構重塑，這種結構變化可通過彌散張量成像技術進行觀察。
DTI研究顯示，在長期高原暴露後，脊髓後索的神經纖維髓鞘化程度增加18%22%。髓鞘是包裹在神經纖維外的絕緣結構，由雪旺細胞或少突膠質細胞形成。
髓鞘化程度的增加能夠顯著提升神經纖維的電傳導速度，減少神經衝動傳導過程中的能量損耗。在本體感覺傳導通路中，神經纖維髓鞘化程度的提高，使得臀大肌本體感覺信息能夠更快地從外周感受器傳遞到中樞神經係統，縮短了信息傳遞的時間延遲，有助於中樞神經係統更及時地對肌肉運動進行調控。
從分子機製角度來看，低氧誘導因子HIF1α在長期高原暴露引發的神經可塑性中發揮核心作用。
HIF1α是一種在低氧環境下穩定表達的轉錄因子，能夠調節一係列與低氧適應相關基因的表達。
在本體感覺傳導通路中，HIF1α激活後，通過上調神經調節蛋白1和髓鞘堿性蛋白的表達，促進雪旺細胞增殖和髓鞘形成。
NRG1是一種神經營養因子，能夠調節雪旺細胞的增殖、分化和存活，對髓鞘的形成和維持具有重要作用。
MBP則是髓鞘的主要蛋白質成分，其表達水平直接影響髓鞘的結構和功能。HIF1α通過調控這些關鍵分子的表達，從分子層麵促進了本體感覺傳導通路的結構重塑和功能優化。
然後，就可以發現，大腦皮層對本體感覺信號處理的功能改變！
功能磁共振成像研究表明，長期高原暴露後，大腦皮層頂葉軀體感覺皮層與運動皮層之間的功能連接強度增強30%，尤其是負責處理下肢本體感覺信息的區域。
頂葉軀體感覺皮層主要負責接收和處理來自外周的感覺信息，而運動皮層則負責發出運動指令。
兩者之間功能連接強度的增強，意味著大腦能夠更高效地整合臀大肌的反饋信息。
當臀大肌產生本體感覺信號時，這些信號能夠更快速、有效地傳遞到運動皮層，運動皮層根據接收到的信息及時調整運動指令，實現對步態周期的精準調控。
例如，在高原行走或奔跑過程中，大腦能夠根據臀大肌本體感覺反饋更精確地控製步頻、步幅和肌肉收縮力量，以適應高原環境的特殊需求。
速度越快。
對於這個的要求就越高。
掌握難度也就越大。
第三就是展開和實際操作了。
原理說了個大概，相信大家都完全吃透，然後進入實操環節。
利用跨模態感覺整合與運動控製。
進行實際轉化。
比如眼下極速區維係對於高原環境下本體感覺與前庭覺的整合。
很多人都不知道，在高原環境中，由於空氣稀薄，視覺對比度往往會下降，這使得視覺信息在運動控製中的作用受到一定限製。
此時，本體感覺係統與前庭覺係統形成深度整合，共同維持身體姿態穩定。
前庭係統通過感知頭部運動產生的慣性力，能夠提供關於身體空間位置和運動狀態的信息。
當人體在高原行走或運動時，前庭係統感知到的頭部運動信息與臀大肌本體感覺信號在小腦進行融合。
研究表明，在低氧條件下，小腦絨球小結葉對臀大肌本體感覺輸入的權重增加25%。小腦絨球小結葉是調節軀體平衡和眼球運動的重要結構，通過調整前庭脊髓束的輸出，能夠輔助維持身體姿態穩定。
那麼當人體在高原上因地形不平或低氧導致身體失衡時，前庭係統和臀大肌本體感覺係統的整合信息能夠促使小腦迅速做出反應，通過調節下肢肌肉的收縮，恢複身體的平衡。
平衡性，在短跑裡麵，至關重要。
尤其是途中跑和極速區。
由於速度開始接近最大值。
這個時候的身體要求，也是最高的。
這時候就要調動視覺反饋對本體感覺的補償效應。